Ao ler este artigo você já deu o primeiro passo muitas pessoas nunca ter feito em sua cura. Você percebe que seus pais não estão amando ou concurso para você e que você muito provavelmente, têm pais emocionalmente abusivos. Vivendo com os pais emocionalmente abusivos é uma das coisas mais difíceis que uma criança pode fazer. Quando você não tiver uma rocha emocional para ajudá-lo ao longo dos anos difíceis da sua vida você pode sentir que ninguém se preocupa com você. Seus pais podem até mesmo ser a causa de ansiedade, depressão ou estresse em sua vida.
Passos para 1Recognize que os pais emocionalmente abusivos estão tentando compensar.
Eles querem usá-lo para fazer você se sentir melhor Sobre eles mesmos. Assim, a última coisa que você quer fazer é começar a acreditar as coisas que eles dizem para ser verdade. Pode ser cada vez mais difícil e difícil de ignorar suas palavras pejorativas e aumentando a depreciação de seus talentos, mas você precisa fazê-lo por si mesmo.
2Tell alguém que você confia sobre os assuntos. Descontos:-lo no seu próprio ritmo e fazer com que eles entendam que poderia ser um tema que vai ser difícil para você sair. No entanto, é mais difícil de travar esta batalha sozinhos. Tenha a coragem de chegar a alguém para ajudar - um professor, pai parente, amigo ou alguém que você sabe que pode confiar. Mesmo que seja apenas um amigo que não pode fazer nada para ajudar a mudar a situação, você mente um monte de gente realmente não vai ser capaz de com o abuso verbal e emocional que não é físico, é importante para deixar alguém saber que você está sendo abusado. Eles podem lhe dar apoio moral, ajudá-lo a ficar longe de seus pais por breves períodos de tempo, ou seja a sua para lhe dar apoio moral e lembrá-lo como impressionante você é.
3Try para fazer o que puder para evitar /evitar o abuso, ou pelo menos alguns dos maiores ataques.
Tente reconhecer as 'gatilhos' (coisas dito ou feito) que realmente definir seus pais fora. Se você reconhecê-los será mais fácil para evitar fazê-las para diminuir um pouco a frequência do abuso. Se você puder. Alguns pais realmente apenas vomitam em qualquer coisa que possam encontrar e não têm qualquer gatilho particular. Esteja consciente de que com o abuso verbal a maioria dos pais tentar pegar em qualquer coisa. Além disso, encontrar lugares seguros em sua casa. Encontrar áreas (como o seu quarto) que atuam paraísos como seguro. E se você pode encontrar um outro lugar para pendurar, fazer outras coisas, e passar o seu tempo, como em uma biblioteca ou casa de um amigo. Não apenas você pode obter o apoio de seus amigos neste momento, mas você também está longe de acusações e desprezo de seus pais.
4Bite sua língua.
Quando você está preso a ser bombardeados com o abuso don 't assediar seus pais, não importa o quanto você quer para se levantar de seus rostos e dar-lhes um gosto de seu próprio remédio. Tentar falar e raciocinar com eles pode funcionar, mas ser mau para trás não vai ajudar e muito provavelmente vai piorar a situação
5Tell seus pais como você se sente
Ir para seus pais no momento apropriado..; quando não está ocupado e eles estão de bom humor. Você também pode querer estar em um ambiente neutro /público, como um restaurante. Calmamente dizer-lhes como é triste faz você quando eles colocá-lo para baixo constantemente. Isso fará com que a conversa mais adulto, porque você tem afirmado o seu problema de forma clara e calma. Você pode querer ter tudo o que você quer dizer escrito, ou tê-lo praticado de antemão para que você possa manter a calma, se tentar provocá-lo ou ficar off-topic. Tenha em mente que você também está se preparando para a possibilidade de mais abusos de seus pais se eles não estão em um ponto onde eles podem raciocinar e falar as coisas para tornar a situação da família melhor. Um monte de pais emocionalmente abusivos não vai estar disposto ou capaz de admitir a ser emocionalmente abusivo. Eles querem acreditar tudo o que tinha dito era verdade e você vai precisar de ser adulto aqui (tão injusto quanto isso é para você) e perceber que eles não querem levantar sua mão para ter um bom relacionamento com você.
6Try para passar de uma forma positiva.
Se você é capaz de ter uma boa conversa com eles, e ouvir as suas preocupações no futuro, esperamos que você vai se sentir aliviado e saber que você tem realizou algo bom. A partir daqui, você e seus pais pode ter esperança de seguir em frente com suas vidas. Se você não é capaz de ter uma boa conversa ou seguir em frente com seus pais, lembre-se que você tentou. Você fez um esforço e deu a seus pais uma chance de trabalhar com você e eles não aceitá-lo. Não é culpa sua e você ter feito nada de errado. Você precisa entender que seus pais escolhas não são da sua preocupação, mesmo se eles machucar às vezes.
7Get alguma ajuda de um orientador da escola ou um terapeuta.
Quanto mais cedo você procurar aconselhamento melhor. Ao longo do tempo, o abuso emocional só vai piorar à medida que envelhecem e seus pais começam a perder o controle sobre você. Isso pode mudar quem você é como um adulto e como você vê os outros. O fato de que eles sentem que eles fizeram alguma coisa errada pode fazer mesmo a pessoa mais forte, ao longo do tempo, não se sentem amadas e como se eles estão em falta.
8Get longe do abuso.
A triste realidade é que a maioria dos pais abusivos ficar abusivo - não há nada que você pode fazer para parar o seu comportamento. Se este for o caso, e eles não estão dispostos a trabalhar para mudar, pensar longo e duro sobre maneiras de sair da situação e longe do abuso. Se você pode ficar longe de seus pais e ficar com um parente Simpático, fazê-lo. Se você tem um grande amigo que você pode ficar com, fazê-lo. Economizar algum dinheiro, e tornar-se um plano de onde ir para se manter seguro (física e emocionalmente). Considerar a aplicação de internato ou escola longe de casa, se você tem o dinheiro, ou aplicação de subvenções (bolsas financeiras) se não o fizer. Basicamente, se o abuso não parar, sair dessa casa!
9Have a coragem moral para dizer-se que, enquanto algumas famílias são funcionais, a sua é claramente não, e nunca será.
Confiança seu próprio julgamento. Abusadores vai quebrar a sua vontade, a ponto de você se sentir culpada por pensar por si mesmo. Os piores abusadores fará tudo sobre você de acordo com a sua aprovação. Eles vêem a sua individualidade como uma ameaça, e irá enfraquecê-la, se não destruí-lo, sempre que podem.
10Don't grito até ter certeza de que seu pai (s) não pode ver nem ouvir.
Alguns pais abusivos realmente pretendem fazer você chorar e quando o fizer, eles vão pensar que eles ganharam e vai continuar a atacá-lo nesse mesmo ponto fraco. Como parasitas e covardes, eles se alimentam de suas fraquezas e inspirações. Se você tem um irmão que você sabe que pode consolá-lo e apoiá-lo, vá para a direita para eles e compartilhar seus sentimentos. Na maioria das vezes eles concordam, mas algum do tempo é só você que o pai (s) são agressivos para (bode expiatório). Isso não significa que o irmão é melhor do que você, mas é assim que seus pais querem que você pense. Você é incrível e não se esqueça disso!
11Have alguém que você confia em contato com as autoridades, se você não aguenta mais.