A simplicidade e regularidade da vida Amish oferece recurso para os forasteiros apanhados na pressa e intensidade de vida digital moderna. Embora este artigo não está defendendo a renúncia de todas as coisas moderno e transformando Amish, que tem por objectivo destacar as formas pelas quais alguns princípios Amish poderiam melhorar a sua abordagem à vida, como a restauração de uma perspectiva mais orientada para a família e buscando uma vida mais sustentável ", de volta ao básico "modo de viver. Criteriosamente aplicados, certos princípios Amish pode ajudá-lo a lembrar-se de cheirar as rosas e apreciar a verdadeira razão e base para amar a sua vida familiar e maneira de viver. Os Amish são todos os cristãos.
Passos para 1BE mais de uma pessoa ao ar livre.
A vida moderna tem muitos de nós sentado dentro de todo o dia, na frente de computadores, televisores e máquinas de jogos. Renunciando actividades ao ar livre tem visto um aumento na obesidade e doenças relacionadas à falta de exercício adequado. Ao abraçar um estilo de vida ao ar livre como o Amish continuar a fazer, você pode restaurar a saúde da mente e do corpo, bem como ganhar uma maior apreciação da natureza.
envolvem alguma forma de exercício ao ar livre em sua vida todos os dias. De tomar um passeio ao redor do bairro, para se sujar fazendo algum trabalho quintal núcleo duro, encontrar uma maneira de queimar algumas calorias enquanto ser produtivo fora.
Obter um pedômetro e andar mais. A caminhada Amish mais do que pessoas proprietárias de carro fazer, e beneficia a sua saúde muito. homens Amish são pensados para caminhar cerca de 18.000 passos por dia, enquanto as mulheres Amish caminhar cerca de 14.000 passos; esta caminhada se traduz em taxas muito baixas de obesidade. [1]
Convidar toda a família para acompanhá-lo. Fazer o tempo brincar ao ar livre que envolve todos os membros da família, mesmo o filho mais novo e o adolescente mais relutantes. Ensinar as crianças a apreciar estar fora é importante para ajudá-los a formar esses hábitos na vida adulta.
Tire um tempo cada dia para perceber e reconhecer generosidade da natureza. Quer se trate de colher uma safra nova em seu jardim, simplesmente apreciando uma nova flor em uma flor. Faça um esforço concertado para notar pelo menos um dos presentes da natureza a cada dia para trazer a paz e equilíbrio para a mente eo espírito.
2Be menos auto-absorvida com o seu pessoal grooming.
Enquanto é importante olhar apresentável e puro, sendo obcecado pelas últimas modas e gastar uma tonelada de dinheiro em produtos de beleza é uma maneira do certo-fogo para mantê-lo insatisfeito com sua aparência e para deixá-lo com fome de "soluções" mais consumistas. Em vez de ser preso na esteira da cirurgia plástica, Botox e roupas caprichoso, tentar uma abordagem mais simplista Amish (embora este não é para sugerir que você vestir uma blusa simples e amarrar o cabelo em um coque todos os dias!).
Invista tempo em encontrar o que mais lhe convier, em vez de constantemente perseguindo truques de moda e must-haves. Seja consciente de orçamento na compra de roupas -. Selecione qualidade sobre a quantidade e fazer suas boas roupas passada através de um bom atendimento e manutenção
Seja modesto. Enquanto as mulheres Amish podem usar muito longos vestidos e os homens usam ternos escuros e suspensórios, você não está sendo convidado a adoptar a sua forma exata. Em vez disso, adoptar o princípio de que o recato é mais do que tornar-se exibindo tudo - usar roupas que não é muito apertado, muito chamativo ou muito revelador. Use roupas que se encaixam no seu estilo de vida e que são confortáveis enquanto ainda está procurando elegante apresentável.
Escolha um penteado que combina com você na sua idade atual e mantê-lo. Evite perseguindo a última moda no estilo de cabelo ou tintura-lo até que você não consegue nem se lembrar do que sua cor do cabelo original.
Mantenha acessórios e jóias a um mínimo, ou não em todos. Bling definitivamente não é em quando adoptar o estilo de Amish e você vai economizar dinheiro, tempo e têm menos preocupação sobre a perda ou ter que combinar tudo com o que você está vestindo.
Considere seguindo uma tendência do moderno atual se vestir de forma simples e evitam acessórios como os Amish -. a mais simples e menos adornada, melhor [2] Evite usar botões, stick to basics preto e branco e manter todos alfaiataria simples. Um chapéu de abas largas simples conclui o olhar e mantém os raios do sol de bronzeamento seu rosto.
3Rediscover a sensação gratificante de colocar em um dia de trabalho duro, tanto física e mental.
A relação Amish um árduo dia de trabalho como uma das contribuições mais importantes que você pode fazer na vida e acredito que você colhe o que você semeia, portanto, qualquer noção de "ficar rico rápido" nunca iria voar no país Amish.
trabalho duro, mas também eficiente. Trabalhando duro não significa que você tem que realmente fazer você trabalho da maneira mais difícil. Integrar a eficiência no seu dia, como organização e planejamento, a fim de maximizar o seu tempo a fim de realizar mais tarefas. Leia livros e sites sobre como trabalhar de forma mais inteligente em vez de mais difícil enquanto ainda aplicar-se plenamente para a realização de um bom dia de trabalho, todos os dias.
Não tenha medo de trabalho duro. Algumas pessoas evitam sujar as mãos ou colocar no esforço extra, pois poderia ter um monte de esforço adicional da sua parte. Em vez de se afastando de ter que empurrar-se, abraçar e acolher. Considere trabalho duro para ser uma de suas mais importantes contribuições para a sociedade.
Desligue todas as distrações que lhe causar a evitar trabalhar de forma concentrada. TV, rádio, música, jogos, etc, podem ser uma fonte de distração que pode impedi-lo de fazer as coisas. Quer desligá-los ou colocá-los fora para o tempo de trabalho previsto.
Comenda e graças a outros para colocar em um dia de trabalho duro. Se o seu filho tem ido além do que era esperado dele ou dela na escola ou no campo de futebol, certifique-se de reconhecer esses esforços com tipo, reforçando palavras.
4Make seu próprio e fazer o seu próprio.
em vez de depender do mundo de alimentos processados e tudo já pronto, começar a fazer, panificação e pregar juntos seus próprios produtos de estilo de vida.
Aprenda a costurar e tricotar as suas próprias roupas e compartilhar sua costura e tricô know-how com os amigos e membros da família. Uma vez que você é bom nisso, ampliar as habilidades de costura e tricô para decoração de interiores, colchas, conjuntos de folhas e qualquer outra coisa costurados ou tricotadas que você teria comprado no passado. Use materiais de sucata, quando possível, para aproveitar ao máximo de tudo.
cozer o seu próprio pão, bolos e biscoitos. Você terá a vantagem de saber o que está acontecendo para eles, bem como a recompensa de fazer algo delicioso e saudável. Além disso, amassar a massa é uma ótima maneira de aliviar o stress!
Crescer seus próprios vegetais e frutas. Começar a cavar-se o gramado e transformá-lo em seu próprio jardim comestível. O trabalho e esforço vai valer a pena quando você chegar colheitas de orgânica, diversificada e saborosa comida fresca. Se você mora em um pequeno espaço ou um apartamento, investigar o cultivo de plantas dentro de casa, em sua janela da cozinha, ou em uma varanda.
Preserve sua colheita. Entrar em conservas, secagem e preservação de sua colheita para que você possa continuar a desfrutar dela durante os meses mais magras do inverno.
Faça suas próprias refeições take-out. Em vez de comprar refeições take-out de várias lojas, salvar seus tostões e fazer as suas próprias refeições rápidas a granel, em seguida, armazená-los no congelador por refeições fáceis. Você poderia fazer e congelar pizzas, massas e queijos de qualidade, molhos, guisados, frituras, etc.
Faça ou conservar a sua própria energia. Fazer velas, instalar painéis de energia solar e alimentar o excesso de energia de volta para a grade, vire jornal em toras para queimar e desafiar a si mesmo para encontrar tantas maneiras quanto possível para manter baixo consumo de energia em sua casa.
Faça o seu próprio entretenimento - você pode fazer muitas coisas sozinho, incluindo brinquedos, puzzles, livros, jogos de tabuleiro, jogos de beanbag, quoits, etc, Considere itens de reciclagem e re-purposing sempre que possível
5Avoid dias modernos. itens que não melhorar sua vida.
não há nenhuma necessidade de renunciar a tecnologia moderna apenas porque é moderno. No entanto, é importante refletir sobre o que é realmente importante na sua vida e que seja uma distração massiva ou não está a melhorar a sua vida. Por exemplo, ter três aparelhos de televisão pode estar causando a sua família para dividir em vez de passar algum tempo juntos, enquanto que encerra os seus alimentos em plástico pode estar causando plastificantes para lixiviação em seu alimento saudável. Torne-se um consumidor consciente e estar ciente de como os produtos definir ou regular seus comportamentos -. Se você deixá-los
Para cada item em sua casa, verifique se ele está cumprindo uma função útil ou bonito. Limpar o lixo que está apenas ocupando espaço e dando-lhe mais coisas para se preocupar.
Se o seu lema é "aquele que morre com a maioria de brinquedos ganha", em seguida, usar a abordagem Amish a ter menos de mudar suas formas açambarcamento. Simplificar e existe simplesmente, descobrir as profundidades superiores na companhia de outros, bem como permitindo mais tempo para auto-reflexão. Adotar o mantra de que menos é mais -. Em sua casa e sua vida em geral, você vai achar que isso vai ajudá-lo a viver com maior clareza e felicidade
6Increase as oportunidades para mais tranquilidade em sua vida.
o objetivo final na cultura Amish é ser uma comunidade pacífica, trabalhadora. Embora possa ser difícil encontrar a paz em um mundo com 24/7 cobertura de notícias, aparelhos eletrônicos em cada turno e mais de aglomeração, você pode tomar algumas medidas para ajudar a si mesmo encontrar o seu próprio espaço tranquilo.
Desligue eletrônica. Passe a noite sem ter a estridente televisão ou sentado em frente do computador e considerar a meditar ou se enrolando com um bom livro.
Rejeitar a violência. Os Amish são proibidos de participar na violência de qualquer forma. A partir de desligar a televisão durante os shows violentos para andar longe de uma situação que pode tornar-se demasiado aquecida se você continuar pressionando o seu ponto, você pode adotar o mesmo princípio.
Técnicas
Prática que incentivam a paz. Tente meditação ou yoga para definir o seu corpo e mente à vontade e se abrir para a paz e tranquilidade. Aprender e usar técnicas de comunicação não-violentos. Saiba de mediação ou negociação habilidades que ajudam a manter a tampa sobre temperamentos desgastados.
7Marry para a vida.
Embora na cultura Amish os papéis do homem e da mulher são mais tradicionais, você ainda pode implementar alguns princípios para uma relação moderna. Em particular, ver o seu casamento como uma parceria que requer tanto de você trabalhar duro para manter o amor e perseverante através de manchas difíceis em que você pode ser tentado a chamá-la ou vadio. Esteja preparado para ficar juntos para o longo curso e utilizar técnicas de comunicação bons para trabalhar através de seus problemas juntos.
têm papéis claramente definidos constituído de forma que se adequam tanto de você. Mesmo se você quer trabalhar fora de casa, sentar-se com seu cônjuge e determinar quem vai lidar com qual área da casa, a fim de evitar falhas de comunicação. Você também pode colocar as responsabilidades domésticas de acordo com quem eles mais gosta ou tem a aptidão para eles, ao invés de assumir divisões antiquados de gênero. Ou responsabilidades domésticas de rotação, se nenhum de vocês tanto se preocupa com eles!
Tire um tempo para apreciar uns aos outros. Em um mundo moderno fast-paced e ocupado, os casais podem achar que é difícil ter tempo para noite de data, se eles têm uma ninhada de filhos. No entanto, assim como os Amish, estabelecem um tempo diário para mostrar uns aos outros o amor e apreço, quer se trate de um jantar tranquilo em casa ou uma noite pelo fogo. Sempre procurar para comer uma refeição por dia juntos, se é apenas o dois de você ou sua família.
Evite lutas agressivas. Enquanto isto pode não funcionar para todos, quando o Amish têm um desacordo, o volume de combate geralmente é feito em um sussurro. Na verdade, alguns Amish só não vai falar com o outro cônjuge por alguns dias até que ele ou ela pode resolver o conflito em seu próprio país. Antes de considerar tentar algo assim, discutir esta técnica com o seu cônjuge como isso poderia levar a mais transtorno e ressentimento se o seu cônjuge não entende o que você está fazendo. Em alternativa, usar as habilidades de assertividade e não-violenta de comunicação para esclarecer o que você quer e como você pretende ajudar a resolver os desafios em seu relacionamento.
8Love incondicionalmente, mas não estragar seus filhos.
Muitas crianças na sociedade moderna equiparar amor paternal com o recebimento de itens de material ou ter privilégios de que eles não têm a ganhar. Os Amish demonstrar seu amor através da consistência e disciplina, a fim de moldar seus filhos para se tornarem membros produtivos da sociedade. Muitos Amish também deixar seus filhos adolescentes desfrutar de um período de liberdade em suas vidas antes de fazer um compromisso final para o caminho Amish da vida - enquanto você não será necessariamente pedindo o seu filho a adotar suas crenças e /ou profissão, se você fizer quer que seu filho a ser mais investiu em seus valores, dar ao seu filho a liberdade para explorar valores separadamente de você como ele ou ela vai até a adolescência, enquanto garante-se que a boa modelagem de
você
têm demonstrado através de obras e palavras como o seu filho cresceu será bem lembrado.
Todos os privilégios deve ser conquistada. Em vez de apenas o seu filho dando um upgrade de telefone celular, porque ele ou ela quer, torná-lo um privilégio que deve ser conquistada. Além de comida, abrigo e roupas, fazer todos os itens de material algo que seu filho pode ganhar através de bom comportamento, terminar tarefas ou completar trabalhos escolares. Não só vai ganhar itens de material ensinar seu filho que nada vem de graça, o seu filho irá provavelmente ser mais sensível e cuidar melhor do item que ele ou ela tinha de ganhar.
Ensine as crianças a ter respeito por todos pessoas, incluindo adultos. Adultos, em particular, são mantidos na mais alta consideração na cultura Amish. Banir volta conversa e mau comportamento em torno de adultos e ensinar a seus filhos a apreciar e dar aos outros o tipo de respeito que ele ou ela seria de esperar seria entregue em troca.
Discutir moral e os valores com os seus filhos. Encontrar uma lição para ensinar seu filho a cada dia. Quer se trate de aprender sobre como ser um amigo melhor, ou fazendo a coisa certa quando alguém precisa de ajuda, ensinar seus filhos a diferença entre o certo eo errado, a fim de trazer mais harmonia e paz para suas vidas.
Mostrar por exemplo. Tudo o que você quer que seu filho para observar e aprender, garantir que você está modelando-o em todos os momentos. As lições mais lembradas são aquelas feitas na mostrando ao invés do "faça o que eu digo, não como eu faço."
9Practice humildade.
Em um dos dias modernos gregária ", super sized "sociedade maior ou mais é considerado melhor, bem como exagerar reivindicações sobre si mesmo em torno de outros. No entanto, a prática Amish exatamente o oposto. Para ser uma pessoa mais humilde, começar a ver o seu papel no mundo como uma das facilitar os talentos e as histórias dos outros, nem sempre apenas sobre si mesmo. Finalmente, lembre-se que você não é o único em torno e que você pertence a uma comunidade.
Nunca fofocas. Fofoca é desprezada e é realmente considerado uma ofensa contra a comunidade Amish.
Não se gabar. Embora você possa ser feliz que seu filho recebeu da reta em seu cartão de relatório, se gabar para os vizinhos sobre o quão inteligente o seu filho está seria considerada demasiado impetuoso e negativo.
Evite ser "vistoso". o brilho eo glamour de Hollywood seria um "não, não" no país Amish. Evitar chamar a atenção para si mesmo através do uso de "blinged" de roupa, dirigir carros caros ou que vivem em grandes casas.
Não evitar o trabalho de questionamento constante e auto-renovação. não o que você sabe que é ser tudo o que há para ser conhecido. Perceber que os outros sempre pode te ensinar algo novo.
Practice mais gratidão. É difícil big-notar-se quando você está ocupado percebendo que vale a pena sentir grato sobre na vida, especialmente para as pessoas que ajudam e apoiá-lo. Não tome nada - e ninguém - para concedido
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