Ter um pai controlando, por vezes, pode sentir como você está trancado em uma cela de prisão. Nós todos sabemos o quão divertido
que
pode ser. Com algumas coisas na vida, você combater fogo com fogo. Com um pai controlador, você geralmente tem que tomar a estrada elevada, principalmente por causa do fracasso dos pais a perceber que o seu bem-estar está sendo afetado. Se você quer algumas maneiras exercidas e verdadeiros para ensinar a seus pais que eles estão sendo controladores e, finalmente, levá-los a ir fácil sobre você, você veio ao lugar certo.
Passos para 1Talk sobre o seu problemas com os pais.
Muitos pais são superprotetores, simplesmente porque eles te amam. Eles vêem perigo em potencial em muitas situações mundanas. Por exemplo: Podem dizer-lhe o que fazer e como fazê-lo, e se você pedir para ir a algum lugar sozinho com um amigo, eles podem decidir não deixá-lo ir, ou para deixá-lo ir sozinho. Alguns pais podem tratá-lo como uma criança, porque você é. Mas, às vezes, o seu pai (s) estão sobre-reagir e mais de longo alcance. Diga ao seu pai como se sente. Ouvir suas respostas. Eles podem ter um pouco de sabedoria que lhe falta, simplesmente por ser mais velho. Mas, às vezes, eles estão simplesmente agindo fora seus medos, e você for pego na mira.
2Recognize seu próprio 'pessoa-hood "ou individualidade.
Você é uma pessoa como qualquer outra pessoa, e você merece a sua própria identidade, especialmente se você estiver com mais de 18 anos e tem um emprego e pagar a sua próprio caminho no mundo. Se você se encontra
sempre
adotar gosta ou não gosta da sua mãe ou do pai, considerar por que você fazê-lo.
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3Identify fator de seu medo.
você tem medo que sua mãe e /ou pai não te amo mais, se, por exemplo, você não gosta de nachos, enquanto eles fazem? Você se abster de expressar por medo de ficar um longo, palestra chata perguntas sobre as figuras de autoridade como os políticos? Você está um pouco com medo de sua mãe ou pai? Você encontra-se indo para um para orientação, mas nunca o outro; aliviado quando o outro não está em casa? Se um dos pais infunde mais medo do que qualquer outra coisa, você pode ter um pai controlador.
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4Ask-se se o seu pai é um perfeccionista.
Muitas vezes um pai controlador é um perfeccionista extremo, conduzindo-o sempre de "ser o melhor que pode" e ficando com raiva ou chateado com notas que são menos do que perfeito, não importa quão duro você trabalha para eles, ou repreendendo-tarefas que assumem ao redor da casa. Não há nada de errado com insistência na excelência, ou fazendo um trabalho direito, mas pode parecer que não importa quão duro você trabalha nele, nunca é
perfeito.
Em outras palavras, você nunca
apenas
receber elogios de que o pai, ou é sempre justificada com um "mas", ou "exceto ..."? Exemplo: "Isso é um pouco bela modelo que você fez Se não fosse por aquela pequena bagunça-up com a pintura ali, seria perfeito.".
5Identify quando chamados jogos são realmente controlar exercícios
. alguns pais, acredite ou não, tornar-se bastante competitivo com seus filhos. Em outras palavras, um homem vai ver seus filhos crescer, e de repente perceber que seu filho está se tornando o novilho que uma vez ele era ele mesmo. Para manter seu status de "Alpha Dog", ele pode envolver o filho (s) em bizarros
Exemplo "feitos de força.": O pai aponta um dedo e exclama: "Eu tenho todo o poder que eu preciso este um dedo! " Então ele irá proceder para agradar um deles um pouco mais força do que é agradável. Nenhuma quantidade do menino educadamente pedindo-lhe para parar vai funcionar - o pai vai continuar a forçar o menino se submeter a esse "jogo", desde que todos os espectadores parecem divertido, ou até que ele se cansa dela. O menino não se atreve a dizer, na verdade, seu pai para batê-lo fora - isto resultaria em punição. Depois de atormentar seu filho desta maneira (às vezes ao ponto de lágrimas), o pai muitas vezes vai dizer: "Vem cá, filho", e abraçar e beijar o menino, talvez se desculpando, mas definitivamente falar com ele em uma espécie, paternalmente e assegurando o menino que estava "apenas brincando com ele." A verdade é que, ao dar ao menino um pouco do que ele anseia (amável atenção, amor e aprovação), ele mantém o garoto viciado em a ideia de que ele realmente não significa nenhum dano. Mas a mensagem é clara: Não importa o que, eu posso controlá-lo - com apenas um dedo. Ou, mais do que provável, quer manter a relação pai-filho (com ele na posição superior, autoridade) em vez de permitir o crescimento em um saudável, homem-a-homem relacionamento normal, como a criança cresce.
6Know se o seu pai é um "colecionador.
" Muita gente controladores tendem a acumular coisas. Livros, quadrinhos, móveis, brinquedos de infância ... um dos traços reconhecíveis de uma pessoa controladora é que ele /ela tem um tempo difícil deixar ir de coisas, mesmo que seja apenas uma caixa de um brinquedo de infância. Isso não significa que se sua mãe coleciona momentos preciosos estátuas, ela está controlando automaticamente. Mas se há uma tendência açambarcamento verdadeira - é uma bandeira vermelha para procurar. Uma das maneiras que seu pai controla seu mundo é, mantendo praticamente tudo s /que ele já possuía.
7Don't tocar suas coisas.
Se o seu pai fica chateado quando você endireitar sua mesa , colocar suas roupas fora, pegar uma pilha de revistas que lia, ou colocar suas ferramentas na garagem para dar espaço para a família para comer o jantar na mesa, há uma boa chance que você está lidando com um pai excessivamente controladora. Este pai sempre quer ser o único a mover suas coisas, e mais ninguém. Mais uma vez, estamos falando extremos aqui, não apenas agravamento ao longo de um rearranjo descuidado de suas /seus pertences. Seja honesto - você colocar as ferramentas de volta de onde vieram, ou simplesmente empurrá-los para o lado? Se você tratar os pertences de seus pais como você quer que eles para tratar suas coisas, normalmente, seus pais vão notar a sua maturidade e agradecemos a sua vontade de participar nas tarefas domésticas.
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8Think sobre se há outros sinais de controle do comportamento.
Uma pessoa controladora raramente apenas tenta controlar uma pessoa. Será que os outros em família ou entre amigos dos seus pais obter esse tratamento, também? Vai ser mais sutil de um adulto para adulto. Mas pode assumir muitas formas, como sempre aparecendo tarde (s /ele controla quando a festa começa, porque não faz
realmente
começar até que ele /ela chega lá), ou tombamento, os planos originais em favor de algo que ele /ela quer fazer em seu lugar. Além disso, "one-upping" é uma característica normal de uma pessoa controladora: Alguém conta uma história, e depois o seu pai vai dialogar com, "Oh, isso é
nada
Quando
I
tinha. esse trabalho,
I
foi blah blah blah ... "Ninguém jamais fez um trabalho tão bom, tão duro um trabalho, subiu tão alto, trabalhou tão duro, tem pago como o comportamento much.This também pode ser um sinal de insegurança pessoal. Observe como seus pais agem e reagem em ambientes sociais. Se houver problemas de auto-estima em jogo, muitas vezes o adulto vai tentar jogar as suas realizações para ganhar a aprovação de seus pares. Para lidar com esse comportamento, simplesmente reconhecê-lo e quer desculpar-se da discussão, ou fazer declarações neutras. Concordando com as suas reivindicações ostentando só incentiva-los a continuar a buscar a validação dos outros.
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9Consider se o status é importante para ele ou -la.
uma pessoa controladora é muitas vezes um pouco insegura. Será que ele /ela dizer às pessoas quanto dinheiro ele /ela faz - mesmo em formas sutis? "Sim, isso custar um centavo bonita, mas eu fazer um monte de dinheiro e eu posso pagar." Muitas vezes, lembrando as pessoas de quanto dinheiro eles fazem é uma forma de estabelecer o controle, ou, pelo menos, permitindo que o pai se sentir s /he tem uma posição superior em qualquer situação que ele /ela está em. Mais uma vez, o enfrentamento é tudo sobre simplesmente não envolvente ou discutindo com estas declarações.
10Watch para as tentativas de isolar você, ou banalizar a influência de outros entes queridos.
controle é mais fácil de estabelecer e manter, se você tem poucas pessoas além de sua mãe que controla (s). Se o seu pai mantém você longe de avós, tias e tios, ou amigos, é um sinal de alerta. Ou, se seu pai incentiva relacionamentos com os outros, mas então diz coisas ruins sobre as pessoas depois de terem partido, isso é um indício, também. Dizendo coisas como: "Seu tio é um cara legal, mas para um cara tão inteligente sobre a pesca da truta, ele não tem ambições acima de onde ele está agora. Sua casa é pequena, e ele provavelmente nunca vou ser capaz de fazer melhor que isso ", diz-lhe que seu pai não respeitar seu tio em tudo - na verdade, esse tipo de observação se destina a influenciar a sua opinião e respeito por seu tio. Talvez o seu tio é uma pessoa agradável e boa com baixas ambições - que ele pode se contentar com pouco, e, portanto, evita promoções - ele preferia ter menos dinheiro, mas mais tempo para ir à pesca, que custa quase nada. Não há nada de errado com essa filosofia - é uma escolha de vida simples. Seu pai terá feito um diferente, talvez seu /sua escolha de vida é para ser conduzido e subir cada vez mais até a escada corporativa, enquanto o seu tio não tão ambicioso prefere a sua vida mais simples, menos complicado e não se importa que ele também significa que ele faz menos dinheiro. A escolha é um valor neutro - é simplesmente uma questão de preferência no quadro geral, mas seu pai não respeita quem não se esforça constantemente, arranhando seu /sua maneira acima - mais uma vez, uma filosofia diferente e nada de errado com ele .
Mas
- o seu pai realmente não quer que você tomar o exemplo de seu tio, e que ele /ela está realmente dizendo é: "Ouça-me, miúdo, porque mesmo que seu tio é bom, ele é um perdedor, e você não quer acabar como ele. " O pai, então torna-se de que você percebe que ele é o seu próprio conselho que você deve ter sempre, e nunca mais ninguém, absolutamente rejeitar uma filosofia de vida diferente, e, no processo, tentando persuadi-lo a rejeitar não só a filosofia, mas a pessoa .
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11Recognize se seu pai leva seus sucessos e /ou falhas pessoalmente.
uma pessoa controladora é um perfeccionista, a maioria dos A Hora. Muitas vezes, os pais - mesmo aqueles que não controlam - vivo delegada (o que significa, eles experimentam-lo através de outros) através de seus filhos. Eles o vêem como a sua grande chance de corrigir erros que eles fizeram, para ajudar a evitar erros que cometeram. Quando você fracassar, não inesperadamente (mesmo que você realmente fez estudo ou trabalho para ele) trazer para casa um C em vez de um A, você está repreendido por ele, talvez até mesmo aterrado, e estudar de repente é ainda mais importante do que antes. Em sua mente, trabalhando duro apenas para receber um C significa que não era o seu melhor assunto. Na mente do seu pai, nada menos que a perfeição é aceitável. Você se sente como o pai é equitação que você mais do que nunca, ea razão é que o pai identifica tão fortemente com você, que ele /ela leva a sua lacuna como seu próprio fracasso pessoal. Da mesma forma, se você é o quarterback começando no time de futebol da sua escola, e você marcar o touchdown da vitória, o seu pai pode bater palmas em suas costas e, em seguida, começar a tomar o crédito: "Esse novo regime de treinamento que funcionou tem feito maravilhas - ver, não digo-vos que
se você fez
tudo o que eu lhe disse para
, seria pagar grande momento "
12Be ciente de? a tentativa de agradar, ou estabelecer uma meta de ganhar a sua aprovação.
Controlando pais ainda são os pais. Você amá-los, eles te amam. O objetivo real do pai é para ajudá-lo, embora possa parecer tóxico para você. O perigo de ser doutrinados por controlar comportamentos desde cedo, no entanto, é que não importa quão claro que é a você que seu pai está sendo tóxico para você, este progenitor ter "treinado" você tentar obter aprovação. Você pode estar disposto a sacrificar seus próprios sonhos, a fim de alcançar este objectivo. Por exemplo, você pode perceber que você estiver interessado em arte. Seu pai despreza os artistas, porque, em sua opinião, os artistas não ganhar dinheiro suficiente. O seu pai foi "feito toda a pesquisa," e decidiu que a engenharia eletrônica ou planeamento civil ou administração de empresas é o caminho adequado para que você possa tomar para que você pode ganhar uma boa vida e sustentar a si mesmo (e sua família, se necessário). Você realmente tem o menor interesse em qualquer um deles, mas você voluntário de boa vontade, porque o seu pai de coração aprova este caminho para você. Na melhor das hipóteses, você sempre vai se arrepender de não ter, pelo menos, dado seus próprios sonhos uma chance. Na pior das hipóteses, você vai viver uma vida de miséria, moendo dia após maçante, dia interminável em um trabalho que você odeia - e você vai continuar a fazer isso muito tempo depois de seu pai faleceu. Viver sua própria vida. Tomar suas próprias decisões. Uma mãe que controla só pode controlar você até que você é da idade da maioridade. Depois disso, é sua responsabilidade de viver sua própria vida, em seus próprios termos. Nenhuma quantidade de aprovação de um pai controlador jamais vai substituir o seu dia a dia contentamento com a sua vida, se você permitiu que o seu medo ou desejo de aprovação para tirar os sonhos que você teve para ele. Eles podem forçá-lo a fingir ser algo que não é, mas eles não podem mudar quem você realmente é.
13Don't combatê-los em cada pequena coisa, e quando você lutar, ser respeitoso.
Há muito pouco que desencadeia um ataque de controlar o comportamento tão rapidamente como desafio. Aprender a ir com o fluxo, e apenas deixar o seu pai desabafar sua "coisas". Seja educado e compassivo, e lembre-se - assim como a maioria do que se passa com este pai, é muito mais sobre o seu pai do que é sobre você. Isso não significa que você tem que render cada vez. Não levante a voz e ser firme. Se você parece waffle ou não ter certeza, eles vão tomar isso como convite para que eles controlar sua vida. Escolha suas batalhas com cuidado, e optar por defender as coisas realmente importantes, ao deixar pequenas coisas ir.
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14Learn para trabalhar com seu pai.
a maioria dos pais controladores são simplesmente medo de que você irá falhar sem a sua intervenção. Porque eles são um pouco inseguro, pais controladores sentem que é necessário envolver-se em todos os aspectos de sua vida - algumas escolas chamá-los de "pais de helicóptero", porque eles pairam tão baixo sobre os seus filhos quase crescidos. Se você pode descobrir o que parece para acalmar seus pais, você vai colocá-las fora com menos frequência, e fazer a sua própria vida muito mais fácil. Por exemplo, se você sabe que uma nota de seu professor dizendo-lhes que não tenha ligado em seus três últimos trabalhos de casa vai resultar em você sendo aterrado por duas semanas ou mais, certifique-se de virar a lição de casa, É realmente muito simples.: fazer o que seus pais querem que você faça, na medida em que é bom para você, e eles vão ser menos intrusiva em sua vida. Se o seu controlador se estende até tentando fazer escolhas de vida importantes para você (escolha de faculdade, major, trabalho, casamento, filhos, etc.), então isso é muito longe. Não deixá-los tomar decisões importantes para você, e fazer o que é certo para si mesmo acima do que eles querem. Uma vez que você é um adulto, é a sua vida, não o deles. Dito isto, se eles têm objeções com razões reais que parecem som, considerá-los cuidadosamente e conversar com outras pessoas que tenham estado em situações semelhantes antes. Obter a entrada de pessoas de sua confiança, que não são seus pais
Trabalho
com
o pai em vez de contra é muito importante -. Um monte de vezes, este pai está olhando-lhe para a validação tanto quanto ele /ela quer que você olhe para ele ou ela para essa mesma validação. Se, ocasionalmente, você pode sugar todo o seu ressentimento e ir para o seu pai para orientação, não importa o quão trivial, você pode ver a prova disso. Seu pai é muito provável apenas esperando o momento em que você perceber o valor de sua entrada e voluntariamente
pedir
para ele, ao invés de ele ou ela simplesmente inserindo-o em todas as situações. Ao fazer isso, você permite que os pais para relaxar um pouco, porque eles vão se sentir mais como você está realmente ouvindo-os, em vez de eles apenas martelando em você constantemente enquanto você furar os dedos nos ouvidos e ir "La la la Eu não posso ouvir você." E quem sabe - o seu pai pode realmente dar-lhe algumas orientações muito excepcional. A realidade com este tipo de pai é que a sua mensagem é geralmente para a direita, onde a borracha encontra a estrada. É o método de entrega da mensagem que é uma porcaria. Às vezes, o pai é realmente incapaz de ver porque o que importa.
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15Establish sua independência o mais cedo possível.
você pode ter que "jogar junto" até que você vá para a faculdade. Mas se você é muito inteligente (ea maioria dos filhos de pessoas que controlam são - porque as pessoas que controlam são geralmente muito inteligente, também), você vai estudar duro na escola e dar-se muitas opções para a faculdade. Mesmo se você ir para a escola localmente, é sugerido que você tenta viver no campus nos dormitórios, ou em qualquer lugar fora de casa dos seus pais. Conseguir um emprego e ajudar com as suas próprias despesas (isto é onde a grande GPA você tinha que ganhar vem em muito útil - se você pode obter algumas bolsas de estudo para pagar propinas, você só precisa chegar a viver dinheiro). Quanto mais cedo você sair sob a sombra de um pai controlador, quanto mais cedo o pai não terá outra escolha senão reconhecer sua Declaração de Independência, e catraca de volta os comportamentos controladores. Depois de conseguir um emprego e são financeiramente independentes, você já não tem que ir junto com seu controle sobre sua vida. Não queimar todas as pontes desnecessariamente, embora. Apenas ser firme e não deixar as coisas em aberto para negociação. Se eles não vão aceitar um não como resposta, apenas educadamente declínio sem oferecer quaisquer razões. "Eu tenho medo que não vai ser possível." Se eles continuam a empurrá-lo, e não vai deixar você mudar de assunto, em seguida, basta sair e esperar um tempo antes de vê-los ou falar com eles novamente.
16Learn como evitar ser controlado através da raiva.
Alguns pais controlar a sua família e /ou os membros individuais com sua raiva. Eles realmente perder a paciência, perder todo o auto-controle, eo resultado é nenhuma discussão. As pessoas têm medo de expressar uma opinião contrária à do pai com raiva porque eles temem o que acontecerá ( "Just do it - que não quer que ele ficar com raiva
novamente
."). Isto é como a raiva é usada para controlá-lo. Se você pode falar com esse pai, pedir para o
3 regra de minuto
abordagem. Esta é a forma como isso é feito:
Cada lado recebe 3 minutos para declarar seu caso, durante o qual o outro lado vai ouvir. No final desta troca três minutos, o argumento irá parar por um tempo acordado (uma hora, um dia, etc.) para dar ambas as partes tempo para refletir sobre o argumento do outro lado.
Então, se necessário, ter outra chance no 3 minutos cada discussão. Usando essa abordagem permite que todos possam ser ouvidos e também fornece para alguns "esfriamento" tempo, o que pode ajudar a gerenciar conflitos.
17Remember que, em última instância, a sua mente é só sua.
Pode só pode ser controlado se você permitir que ele seja. Controlar comportamentos são, em última análise, a tentativa do controlador para atender às suas próprias necessidades. Quando você faz algo, mesmo se você sentir que você está forçado, veja se você pode encontrar uma razão para
quer
para fazê-lo. Se o pai controlador exige boas notas, não faça mal por despeito. Isto só dá a evidência adicional controlador que você precisa dele ou dela. Encontrar as maneiras boas notas beneficiar seus próprios objetivos. Você é o mais forte quando você encontrar maneiras de atender às suas necessidades e seu, sem lhes permitir entrar em sua mente.