exercício: O segredo para o sucesso na escola
Uma nova pesquisa mostra que o exercício e atividade física são fundamentais para melhorar smarts escola de uma criança
Ingegerd Ericsson, da Universidade de Malmo, na Suécia comparou dois grupos de crianças em idade escolar nas séries um, dois e três como eles progrediram até a nona série. Um grupo recebeu duas aulas de educação física de 45 minutos por semana, enquanto o outro recebeu cinco classes phys-ed 45 minutos. As crianças com deficiências motoras qualificação do segundo grupo também recebeu treinamento motor-habilidades extra, incluindo exercícios para melhorar o equilíbrio ea coordenação (como saltar sobre objetos ou equilibrando em blocos).
Por grau nove, 96 por cento dos os estudantes do grupo que receberam aulas de EF adicionais conseguido notas que lhes permitam avançar para a 10 ª classe, enquanto que apenas 89 por cento das pessoas no grupo menos ativo eram elegíveis para avançar. O contraste foi especialmente notável entre estudantes do sexo masculino, com 96 por cento do grupo mais ativo avanço, em comparação com 83 por cento do grupo de controlo.
Ericsson hipótese de que os meninos precisam ser mais ativos fisicamente do que as raparigas, a fim de ficar motivado e focado na classe.
Há uma série de teorias sobre o que faz com que esta correlação entre atividade física e aprendizagem. Ericsson explica que aprender a fazer uma tarefa física poderia realmente ensinar o seu cérebro como fazer um acadêmico um:. "Uma razão pode ser que a automatização de habilidades motoras torna mais fácil para o cérebro para se concentrar no aprendizado teórico", explica ela
Stephen Berg, um professor assistente na Universidade de British Columbia e especialista em educação física e aprendizagem precoce, diz que este estudo se alinha com ideias de longa teorizou sobre as maneiras em que a atividade física apoia a aprendizagem. "A educação física é tão importante como a linguagem das artes ou matemática; não é uma área lateral assunto ", diz Berg. Algumas crianças aprendem kinesthetically, o gasto energético pode ajudá-los a concentrar-se, e seu sucesso no campo ou na academia pode reforçar a sua confiança na sala de aula.
Ele também lamenta a falta de consequências para as escolas canadenses que don ' t fornecer uma quantidade adequada de actividade física instruído. De acordo com o cartão 2012 Relatório de Actividade Física para Crianças e Jovens, um documento anual produzido pela organização de defesa do Active Healthy Kids Canada, tão pouco como 15 por cento dos alunos têm a 150 minutos de PE por semana recomendada.
Berg incentiva os pais a conversar com o professor do seu filho e verificar o quanto PE que estão recebendo - a maioria das escolas alocar 2-3 20- às aulas de 30 minutos por semana, mas isso não significa necessariamente acontecer em todas as escolas. "Fale com a administração, com outros pais e professores, e participar de reuniões do conselho pai. Seja uma voz para o seu filho ", ele diz
Como inscrever-se para desportos relacionados com actividades pós-escolares também pode ser uma boa solução, mas Berg adverte isso não é uma solução ideal -. Desses programas pode ser caro . Andar a pé ou de bicicleta para a escola (em comunidades onde isso é possível) também pode aumentar o exercício diário. "Não é apropriado para crianças de estar sentado para a maioria do dia", diz Berg. "As crianças pequenas precisam de se mover."
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