Você conhece o cenário. Você cuidadosamente preparada uma refeição nutritiva para o seu filho - então eles queima-roupa se recusam a provar ainda um mero pedaço. Grrr.
Sim, ter um comedor exigente é o suficiente para bater a confiança de qualquer pai, mesmo fazendo você se sentir como se você é uma mãe terrível ou pai.
Mas, graças a uma descoberta inesperada com comer exigente sua própria criança, uma mãe espera que ela pode mudar tudo isso.
tudo o que precisamos, diz ela, são seis pequenas palavras ...
Quando seu filho de 18 meses de idade, decidiu ele estava indo para parar de comer frutas e vegetais, mesa de jantar Leigh Adams 'se transformou em um campo de batalha.
Preferindo carne e pão de legumes e frutas, a criança seria apontar para o armário onde biscoitos e pão foram mantidos.
Escrevendo no Huffington Post, Leigh comentou:
em desespero, eu escondi vegetais em ovos mexidos e smoothies e perseguiu ao redor da casa com colheres de ervilhas
Cada hora do jantar senti como roping um bezerro, um bezerro que balançava a cabeça negativamente e rir quando eu perdi mais uma vez
Depois de falar com um amigo com uma criança mais velha -. um seis-year-old - ela descobriu essa outra mãe foi reduzida para cozinhar três refeições por hora do jantar para satisfazer seu próprio comedor exigente
Ele fez Leigh perceber que pieguice criança poderia esticar em uma vida inteira de refeições difíceis, a menos que ela encontrou um truque simples. ! para lidar com ele - e rapidamente
a salvação veio depois de ler
Child of mine: Alimentando com amor e bom senso por
Ellyn Satter. (&Pound; 11,67, Touro Publishing Company)
É aí que ela descobriu seis palavras mágicas que mudariam as refeições para sempre.. São eles:
Você não tem que comer
De acordo com o livro de Satter, eles devem ser falado 'em um tom leve, sem rancor "e a ideia é dar a escolha. . ao que come
recomendação do livro de Satter também inclui:
a 'divisão de responsabilidade "para as refeições - o pai decide
quando
para comer,
o que
para servir e
, onde
para servi-lo, e que a criança decide
se
e
o quanto
para comer.
Incluir algo sobre a mesa que você sabe que seu filho gosta - arroz, frutas ou pão. Quaisquer novos alimentos são combinados com alimentos seguros, familiares
Don ’.. T pressione seu filho "só para provar" qualquer coisa ou ordem que ele come uma certa quantidade
Evite subornar com pudim, ou retenção -lo se a refeição não está terminado.
Aponte para refeições em família, com as crianças que vêem os pais comendo uma variedade de alimentos.
Leigh disse que suas refeições foram transformadas como resultado. Ela doesn ’ t cozinhar alimentos diferentes se ele ganhasse ’ t comer a refeição que ela tem proporcionado, ou se preocupe se ele decide passar em algo
Ela diz:.
Cada vez que ele diz 'eca 'ou' eu não quero isso, eu digo calmamente, 'Você não tem que comer ", e dobrar em minha própria refeição
Leigh também acrescentou:.
a maior revelação foi que ele me deu permissão para parar de perseguir o meu filho para comer -. até mesmo, de verdade, parar de monitorar o que ele come
Uma vez que as refeições que fazem são razoavelmente saudável e um pouco variada, posso aproveitar a minha refeição e deixá-lo comer, ou não comer, sem qualquer Sturm und Drang.
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