Sleeping é essencial para a nossa saúde, para o bebê e os pais. Vamos enfrentá-lo - quando ela ou ele dorme bem e por um longo tempo, nós também temos uma boa noite de. Da minha experiência com a minha menina, a melhor comida que promove uma boa noite de sono é algo que tem um baixo IG (índice glicêmico) como a última refeição do day.Hello Estou Kasha Dubinska, mãe de uma menina bonita do bebê e uma casa "chef" de comida para bebé saudável. Juntamente com um nutricionista, eu produzi Gostoso Começo, um DVD com dicas úteis sobre como iniciar o seu bebé a ingerir alimentos sólidos saudável. O DVD muitos comentários de mães, o conselho do nosso nutricionista e algumas dicas de mim. O melhor alimento para dar ao seu bebê em cerca de 6 meses, seria algo que enche-la para que ela dose não acorda com fome no meio do jantar night.For, eu dou minhas refeições Olivia, como batata-doce misturado com cerealand arroz alguns casa feita geléia de frutas para a sobremesa. A geleia é feita com suco de frutas frescas, como suco de maçã. Um pouco de queijo cottage com um pouco de purê de abacate em conjunto também é grande e enchimento. Alguns macarrão toda refeição que ela pode segurar em sua mão, como ela não gosta de alimentar-se, parece ser um favorito. Iogurte, alguns maçã fresca ralado, banana amassada, cenoura e puré de batata também são sugeridas para manter o seu bebé saudável e bem alimentado. Eu costumo escolher 2 pratos diferentes para qualquer refeição. Mingau é um alimento que ela gosta qualquer hora do dia, é quente e enchimento especialmente porque a última coisa à night.In nossa casa estamos muito grande em vegetais. Tentamos viver pela 2 x frutas e 5 x vegetais por regra dia. No início, quando eu dei Olivia um monte de legumes à noite, eu achei que ela estava sujar a fralda durante a noite. Eu tinha que manter a verificação de suas fraldas, como uma fralda suja irritava sua pele quando foi deixado por um longo tempo. Isso não promover o sono de qualquer um de nós! Eu também descobri que se eu dei-lhe frutas cítricas ela desenvolveu assaduras. Deste aprendi a alimentá-la a maior parte das frutas e legumes no início da dieta day.Her é agora tem a seguinte estrutura: - fruta no café da manhã e manhã para preparar chá Vegetais para o almoço e como um lanche durante os hidratos de carbono dia.-, proteína e alimentos lácteos em night.This parece produzir fraldas sujas no dia em que é bom - muito mais rápido e mais fácil de lidar do que no meio da noite! Oli tem muitas fraldas molhadas durante o dia e menos fraldas com vazamentos durante a noite. Ela parou de acordar chorando nas primeiras horas da manhã pequeninas, porque ela estava todo molhado. A melhor noite de sono resulta, assim, para todos nós! Este tipo de alimentação pode parecer um pouco estranho, com as refeições mais pesadas no café da manhã e almoço, mas é o tipo de padrão de dieta seguido na Europa, onde eu sou originalmente de. O padrão de um pequeno-almoço biggish, uma refeição principal no almoço com lotes de produtos hortícolas, e uma luz, mas enchendo os refeição à noite, com grande quantidade de carboidratos, proteínas e alimentos lácteos podem atender às crescentes e em desenvolvimento necessidades do seu bebê muito bem. Pode ser difícil de seguir, às vezes, como não podemos ter sempre uma refeição principal na hora do almoço. Sempre que possível, fazer as refeições em casa e tomar seus recipientes de plástico cheios com a comida nutritiva com você onde quer que go.All o melhor para você com o seu bebé e eu desejo que ambos uma grande noite de sono !!