Starting Sólidos Olivia em casa cozinhados alimentos sólidos foi muito importante para mim. Isso significava que eu sabia exatamente o que estava sendo colocado no alimento e, portanto, o que ela estava ficando para comer. Os ingredientes que entraram na comida foram cuidadosamente escolhidos por mim, e toda a preparação, especialmente a limpeza, estava no meu controle. Eu queria ter certeza que minha filha estava comendo tudo o que ela precisava para o desenvolvimento saudável. Eu também estava preocupado com alergias alimentares. Ouço muito sobre reações alérgicas e intolerância a alimentos, especialmente em relação bebês menores. bebês dos meus amigos eram alérgicas a um número de diferentes alimentos, e só agora estão a crescer fora dele aos 5 e 6 anos de age.So Eu estava preocupado sobre começar o alimento sólido com Oli depois de meses de amamentação. Olhei para o produz comercialmente alimentos em frascos de vidro e em latas pequenas, e todos eles tinham algum tipo de aditivos incluídos. Eu acho que eles têm de, estar sentado em prateleiras por muito tempo antes de serem usados. Além disso, eu não sabia se eu estava pagando principalmente água ou espessante de alimentos. Exatamente como muita fruta, legumes ou carne foram nesses produtos? Ligue-me paranóico, mas eu queria ter certeza de minha pequena tinha o início saudável. Com o tempo eu me tornei mais relaxado, mas no começo, o primeiro par de meses foram muito estressante para mim, e eu preferido para cozinhar todos os alimentos sozinho. Cozinhar para o meu lindo filho me dá grande alegria e é muito gratificante. I sellect baixo IG, alimentos (índice glicêmico) como a última refeição do day.The melhor alimento para dar ao seu bebê em cerca de 6 meses, seria algo que enche-la para que ela dose não acorda com fome no meio da night.For jantar, eu dou minhas refeições Olivia, como batata-doce misturado com arroz cerealand alguns casa feita geléia de frutas para a sobremesa. A geleia é feita com suco de frutas frescas, como suco de maçã. Um pouco de queijo cottage com um pouco de purê de abacate em conjunto também é grande e enchimento. Alguns macarrão toda refeição que ela pode segurar em sua mão, como ela não gosta de alimentar-se, parece ser um favorito. Iogurte, alguns maçã fresca ralado, banana amassada, cenoura e puré de batata também são sugeridas para manter o seu bebé saudável e bem alimentado. Eu costumo escolher 2 pratos diferentes para qualquer refeição. Mingau é um alimento que ela gosta qualquer hora do dia, é quente e enchimento especialmente porque a última coisa à night.In nossa casa estamos muito grande em vegetais. Tentamos viver pela 2 x frutas e 5 x vegetais por dia rule.From isso eu aprendi a alimentá-la a maior parte das frutas e legumes no início da dieta day.Her é agora tem a seguinte estrutura: - fruta no café da manhã e manhã para preparar chá vegetais para o almoço e como um lanche durante os hidratos de carbono dia.-, alimentos ricos em proteínas e produtos lácteos no tipo night.This de comer pode parecer um pouco estranho, com as refeições mais pesadas no café da manhã e almoço, mas é o tipo de dieta padrão seguido na Europa, onde eu sou originalmente de. O padrão de um pequeno-almoço biggish, uma refeição principal no almoço com lotes de produtos hortícolas, e uma luz, mas enchendo os refeição à noite, com grande quantidade de carboidratos, proteínas e alimentos lácteos podem se adequar ao seu bebê de crescimento e desenvolvimento necessidades muito well.It pode ser difícil a seguir, às vezes, como não podemos ter sempre uma refeição principal na hora do almoço. Sempre que possível, fazer as refeições em casa e tomar seus recipientes de plástico cheios com a comida nutritiva com você onde quer que vá. Eu sinto que estou contribuindo positivamente para o futuro da saúde e bem-estar da minha preciousdaughter.