Como pais, todos querem o melhor para os nossos filhos, então como é que vamos dar-lhes um avanço desde a concepção e nesses primeiros meses importante? da vida?
É a combinação de uma boa dieta, bem como sua interação e incentivo com algum bebê simples gamesthat pode dar ao seu filho o melhor começo em termos de desenvolvimento do cérebro.
As mulheres grávidas são feitas muito conscientes da necessidade de ácido fólico extra nos primeiros estágios da gravidez, mas o que dizer de gorduras que compõem uma grande parte do cérebro, em ácidos graxos essenciais em particular?
É conhecido que os bebés amamentados têm um QI ligeiramente mais elevada, então a frase "peito é o melhor" ainda se aplica, por muitas razões de saúde. O consumo adicional de ácidos graxos (ômega 3 e 6) para mulheres grávidas e lactantes, juntamente com vitaminas e minerais essenciais, é mostrada para auxiliar o desenvolvimento mental em seus bebês. Ao nascer o cérebro do seu bebê é quase 70% do tamanho de um cérebro adulto. O maior crescimento do cérebro ocorre durante a infância e está quase concluído no momento em que o seu filho é de 5-6 anos de idade. Um relógio mais próximo em sua dieta (e do seu filho) nestes anos de formação é, certamente, um factor determinante para o desenvolvimento.
ácidos graxos ômega 3 são encontrados em atum, salmão e cavala, e para não-peixe comedores suplementos estão prontamente disponíveis. Omega 6 de são geralmente consumidos mais pela população em geral, sendo encontrado em grãos, cereais, aves e ovos. Estar ciente de sua ingestão, em especial de ômega 3 é benéfico para a sua própria função de coração e cérebro, bem como a de seu feto ou recém-nascido.
Por outro lado, uma dieta pobre em crianças pequenas tem sido associada a alergias, falta de concentração, de aprendizagem e problemas de comportamento. Inteligência tem sido mostrado para ser apenas parcialmente hereditária, é uma combinação de hereditariedade e dieta. Dando um bom exemplo para os nossos filhos desde o início é imperativo. Comer uma dieta equilibrada quando estão sendo amamentados e proporcionando saudável, alimentos frescos e lanches quando eles se tornam crianças vai um longo caminho para ter filhos energéticos que estão cheios de vigour.So sair o salmão para o jantar e se prepare para alguns estimulante bebê jogos inteligentes para seu pequeno.
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