A maioria dos pais começa a se perguntar, em algum momento, se seu bebê já vai dormir durante a noite. Você bebê vai aprender a dormir durante a noite, mas há coisas que você pode fazer para incentivar os padrões de sono adequadas. Aprender essas técnicas antes de você ter o bebê, e quando você trazer o bebê para casa você vai encontrar o sono nocturno muito mais fácil de alcançar.
Use técnicas simples para ensinar seu bebê a diferença entre o dia ea noite. Quando é dia, gastar o tempo falando com seu bebê enquanto você alimentá-la. Mantê-la acordada por um pouco de tempo de jogo depois de comer. À noite, demonstrar a diferença, evitando muita conversa e não ter tempo para jogar. À noite, manter as luzes se apagam e tentar interagir apenas quando o bebê precisa comer ou ser mudado. Trabalhar em técnicas que irão acalmar o seu bebê e levá-la de volta para dormir tão rapidamente quanto possível aprender.
Desde o seu bebê não sabe como começar-se povoada para dormir, você vai precisar para oferecer conforto e descobrir métodos que trabalham para começar seu bebê se estabeleceram. Um bom método para obter bebês para voltar a dormir é chamada hands-on sedimentação. Em vez de manter ou balançar o bebê, você coloca o bebê no berço ou na cama e chegar em confortá-la e acariciá-la. Ela aprende a adormecer em sua cama, mas reconhece que você está ali para ela, também.
Tente não ficar ansioso quando você está ajudando o seu bebê se acalmar para dormir. Os bebês são muito sensíveis ao langauge corpo. Você deve demonstrar que você está relaxado e que a sua cama é um lugar confortável, seguro e confortável para eles para dormir. A criança vai seguir a sua liderança no relaxamento, ou tornar-se mais tenso e menos aptos para dormir.
Trabalho em estabelecer uma rotina. Assim que o bebê acorda, vá em frente e alimentá-la. Dê-lhe tempo para jogar. Isto irá cansá-la para dormir. Além disso, permitindo-lhe tempo para arrotar vai ajudar a garantir que ela não acorda com dor de barriga.
Preste atenção para indícios de que seu bebê está cansado. Se ela esfrega a mão no rosto, olhos ou ouvidos ela pode estar ficando cansado. Se você ignorar esses sinais, você pode esperar até que o bebê é muito cansado. Quando isso acontece, é mais difícil obter o bebê para dormir. Quando eles começam a bocejar, um bebê, muitas vezes torna-se inquieta, fugindo sono. Antes de colocar o bebê para baixo, prepará-la para uma boa noite de sono, colocando uma fralda limpa sobre ela e roupas de dormir confortável.