Quando você tem seu primeiro filho, pode ser esmagadora. Depois de ter uma segunda, ou mais, a vida torna-se, assim, louco, às vezes. Ser mãe é o trabalho mais gratificante que uma mulher pode ter; no entanto, também pode ser o mais difícil. mães ocupadas colocar intermináveis horas no carro, sentado em práticas, assistir jogos, fazer refeições, limpando as lágrimas, beijando boo-vaias e tudo o mais envolvido em ser "mamãe".
Como você sobreviver sendo mãe ?
1. Descansar. Sempre descansar o mais rápido possível. Especialistas dizem que os adultos precisam 7 - 9 horas de sono por noite. Quando você tem um recém-nascido, é melhor para dormir quando o bebê dorme. Uma vez que seu bebê começa a dormir durante a noite, você vai ter uma boa noite de sono novamente.
2. Nutrição. É importante comer uma dieta bem equilibrada regularmente, especialmente se estiver a amamentar. Quando os seus filhos comem da mesa, a nutrição é igualmente importante para que eles aprendam a comer uma dieta bem equilibrada.
3. Rotina. Eu sei que é difícil acreditar que você nunca vai ter uma rotina com as crianças, mas é possível e irá tornar sua vida mais fácil. Todos os benefícios de uma rotina, mamãe, papai e filhos. Liste tudo o que deve ser feito e fazê-las quando você receber uma chance ou têm a energia. Pedindo a família ou amigos, ou até mesmo a contratação de alguém, para ajudar com as tarefas de rotina em casa vai reduzir o seu estresse e exaustão.
4. Prioritizar. É muito importante estabelecer prioridades e quando você tem uma criança a sua prioridade é você e seu bebê. Não vai demorar muito para que a vida começa a voltar ao normal, e você pode fazer muitas das coisas que você fez antes do nascimento de seu bebê. Como as crianças ficam mais velhas atividades priorizar e tarefas é necessária para manter a sanidade.
5. Tempo mamãe. É imperativo que você cuidar de si mesmo e passar algum tempo fazendo isso. banhos de espuma, manicures, pedicures e exercício são maneiras de passar o tempo sozinho e refrescar o corpo ea mente. Portanto, o tempo que você gasta com seu bebê (e filhos) será ainda mais agradável e relaxante.
As crianças crescem mais rápido do que nós gostamos, e tempo de qualidade ao mesmo tempo sentir-se bem vai fazer que o tempo mais especial para todos.