A maioria de nós fazê-lo: dirigindo para o trabalho ao chamar o cliente para alterar o local da nomeação de Gloria Jean 抯 Coffees a Starbucks e ouvir actualização de trânsito no rádio concomitantemente, jogar Warcraft III ao estar em chamada de vídeo Skype com a namorada e beber café, ao mesmo tempo ou assistindo drama coreano ao texting marido para lembrá-lo de comprar saco de fraldas e roupa passando simultaneamente.
Nós multitask porque parece para economizar tempo, parece ser produtivo e porque com a invenção deste dispositivo pequeno, fino, elegante chamado smartphone, a tentação de multitarefa é esmagadora. No entanto, a ciência nos diz que a multitarefa não é possível para o cérebro humano (sim, você não é tão inteligente como você pensa que é).
Quando somos obrigados a concentrar-se, nós ativamos uma área em nosso cérebro chamada córtex pré-frontal, a parte do nosso cérebro que domina a esquerda e direita da parte frontal do nosso cérebro que é responsável pelo planejamento, tomada de decisão e regulação do comportamento social; e serve como o motivador para nos permitir realizar a tarefa em mãos.
Quando estamos concentrando-se em uma tarefa, ambos os lados esquerdo e direito do prefrontal cortex trabalho juntos, mas quando tentamos realizar multitarefas, ambos os lados dividir e trabalhar de forma independente, como descoberto por cientistas no Institut National de la Santé et de la Recherche Medicale (INSERM) em Paris.
Estes cientistas também descobriram que, devido ao fato de que temos apenas dois lobos frontais, quando somos obrigados a realizar mais de duas tarefas ao mesmo tempo, que quer esquecer uma das três tarefas e fazer três vezes mais erros do que nós quando estamos realizando duas tarefas.
Para dissuadir ainda mais você de multitarefa, uma pesquisa realizada na Universidade de Stanford mostrou que a multitarefa pode danificar o cérebro. Multitasker não têm a capacidade de se concentrar, para lembrar as coisas, para organizar os pensamentos, para filtrar informações irrelevantes e eles demoram mais tempo para mudar de uma tarefa para outra.
Além disso, um estudo realizado pela Universidade de Londres mostrou que a multitarefa diminui nosso QI de 15 pontos. Isso significaria que a média de QI de um multitarefa é semelhante à de uma criança de 8 anos de idade.
Para piorar as coisas, os pesquisadores da Universidade de Sussex descobriu que multitasker tinha menos densidade do cérebro no córtex cingulado anterior, a parte do cérebro que governa a empatia e emoção, e este dano cerebral é provado ser permanente em vez de temporária.
Se você ainda acha que a multitarefa é a única maneira de sobreviver nesta era de sobrecarga de informações, por favor, pense de Fórmula Um motorista Derek Bell, que tinha corrido 1968-1996 para a Ferrari e McLaren, bem como duas vezes Campeonato Mundial de Sportscar e cinco vezes vencedor de Le Mans, que pensa em nada, mas a pista quando ele dirige, para a concentração de 100% é necessário para mantê-lo vivo, quando ele teve que dirigir em tempo chuvoso.
E se empresas como Apple, Google, General Mills e Deutsche Bank estão incorporando programas de treinamento sobre mindfulness (um termo extravagante para focalizar na tarefa na mão) para melhorar o foco e eficiência, que deve ser convincente o suficiente para nós para parar multitarefa.