Making seu próprio comida para bebé é simples, conveniente, e você pode economizar dinheiro. Nutricionalmente, é difícil bater a salubridade dos alimentos direitos de sua cozinha. Você pode alimentar o bebê alguns dos alimentos regulares da sua família, sabendo que eles estão livres de aditivos e cargas encontradas em alguns alimentos para bebés foods.Family compradas em lojas, se preparado com sal, especiarias, açúcar ou gordura, não são adequados para crianças. Você vai precisar para preparar alimentos separadamente, ou remover a porção do bebê antes do sal, açúcar, ou outros temperos são added.Making seu próprio comida para bebé não requer um monte de equipamento caro. No mínimo, tudo que você precisa para começar é um pote limpo para cozinhar e equipamentos para obter os alimentos para o consistency.EQUIPMENT certo para fazer puré alimentos para bebés FOODSSome, como bananas e outras frutas maduras, requerem apenas um garfo para triturar. Um espremedor de batatas também funciona bem com puré de maçãs cozidas, abóbora, batata, ou cenouras. Certifique-se de remover pedaços, pedaços de pele, cordas, ou sementes antes da alimentação para baby.A peneira de malha fina ou filtro pode ser usado para esticar alimentos foods.Most cozidos podem ser pureed com um liquidificador. Certifique-se de remover as cascas duras e sementes de legumes e frutas antes da mistura ou eles vão ser moída na comida. Use um liquidificador para moer um punhado de arroz cru, cozinhar bem até ficar macia e suave, e você tem, um cereal barato nutritiva para o bebê. Para uma boa fonte de proteína, manteigas vegetais (como manteiga de amendoim) pode ser feita num misturador de nozes inteiras. Fino com água ou fórmula em uma consistência adequada para babies.Raw mais velhas ou alimentos cozidos podem convenientemente ser preparados em uma pequena fábrica de comida para bebé operado manualmente. Cascas e sementes são esticadas fora do alimento, e seu pequeno tamanho é perfeito para tomar à mesa ou alimentos restaurant.Some estão prontos para servir direita do bebê do supermercado. Tente conservas de abóbora, maçã sem açúcar, purê de batatas instantâneo, creme de trigo ou cereal de arroz para uma rápida, pronto-a-comer adições ao meals.PREVENT FOOD-BORNE ILLNESSCleanliness é uma prioridade ao fazer alimentos para o bebê. As bactérias podem facilmente perturbar o sistema digestivo de um bebê; então qualquer coisa que toca a comida - as mãos e todos os equipamentos - deve ser absolutamente limpo. A mesma regra aplica-se quando o armazenamento, aquecimento, e servir os alimentos para bebés também. Lave sempre as mãos e equipamentos com água quente e sabão, enxágüe e deixe MÉTODOS dry.COOKING ar Cozinhar é um dos melhores métodos de cozimento para preservar vitaminas e minerais nos alimentos. Coloque o alimento em uma cesta de vapor, peneira, ou coador acima da água fervente e cozinhe na cozinha steam.Microwave crescente é outra maneira de preparar alimentos, especialmente vegetais, que cozinham rapidamente em muito pouco water.Boiling ou fervendo frutas e vegetais é uma método de cozimento aceitável mas irá resultar em perda de alguns nutrientes na água de cozimento. Certifique-se de usar apenas uma pequena quantidade de água e salvar o líquido de cozimento para diluir a comida em puré para comer bebês consistency.Since não têm uma preferência para salgado ou doce, você não deve adicionar sal ou açúcar para a sua alimentação. É uma boa idéia para manter a sua criança de desenvolver um gosto cedo para tais adições. Estudos sugerem que a alimentação de bebês muito sódio pode provocar pressão arterial elevada mais tarde na vida naqueles indivíduos que são propensos a desenvolver alta pressure.SERVING sangue e armazenar alimentos para bebés FOODSPureed estragar mais facilmente do que outros alimentos; assim que o alimento do bebê deve ser utilizado imediatamente ou congelado para uso futuro. Se você armazenar comida na geladeira, guarde-o há apenas 2 a 3 dias. Se você não usá-lo, então, ele deve ser descartado. Lembre-se: a refrigeração não killbacteria; ele só retarda seus lotes growth.Large de puré alimentos podem ser facilmente congelados em tamanhos ready-to-use de servir. Um desses métodos é a derramar comida em puré em formas de gelo de plástico, cubra com papel encerado, e congelar. Quando congelado, a transferência para sacos de congelação. Outro método é "plop" gotas de alimentos puré em uma assadeira, congelar, e depois transferir para sacos de congelação. Estas porções congeladas vai manter cerca de cubos month.Thaw na geladeira, em banho-maria, no microondas (em baixa definição) ou no saco de plástico com água fria. Não descongele na temperature.WHAT espaço para SERVEFresh e suco de frutas congeladas, frutas e vegetais, sem adição de açúcar ou salt.Home-enlatados e frutas congeladas e legumes sem açúcar, sal, ou cereais seasonings.Whole de grãos como arroz, aveia, cevada, milho e outros cereais. Como acontece com qualquer novo alimento, esperar 5-7 dias antes de adicionar outro alimento novo para ver se quaisquer reacções alérgicas alerta occur.Honey: Não alimente mel em qualquer forma para crianças com menos de 1 ano de idade. intoxicação alimentar grave (botulismo infantil) pode result.RECIPESHere estão alguns simples receitas de comida de bebê para você started.COOKED folhas verdes (Faz 10 cubos do alimento) Muitos dos vegetais mais nutritivos, especialmente os de folhas verdes, não estão disponíveis no bebé comercial alimentos. É fácil de fazer suas libra own.1 verduras frescas (couve, couve, etc.) 1 colher de sopa water3 colheres de sopa de frutas juiceWash deixa completamente. Vapor a maioria das verduras 5-15 minutos, deixando a tampa para os primeiros poucos minutos. Puré no liquidificador com a água e calorias juice.Total por cubo: 17 BASIC RECEITA VEGETAL (Faz 8 cubos do alimento) Não adicionar legumes sal, açúcar, ou um copo fat.1 cozidos frescos ou congelados sem sal (batatas de uso, feijão verde, ervilhas, cenoura, abóbora amarelo) 4-8 colheres de sopa de líquido de cozimento, uma fórmula ou waterPress vegetais pedaços através de uma peneira ou o bebê fábrica de alimentos, diluindo com cozinhar líquido ou fórmula para comer consistência. Ou, vegetais purê e líquido no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva ou congelar. Nota: Depois de tentar alimentos individuais, boas combinações são batatas e cenouras ou cenouras e calorias peas.Total por porção: varia FRUTA FRESCA (Makes 4 cubos do alimento) Tentar variedades diferentes de frutas neste copo fruta madura recipe.3 /4 (pêssegos cozidos , nectarinas, bananas, pêras, damascos, maçãs) 1 colher de chá sem açúcar frutas juice1 colher de chá de água com sabor de limão (suco de limão 1 colher de chá para 1 xícara de água para evitar o escurecimento) Retire a pele e as sementes da fruta. ingredientes puré de bebê fábrica de alimentos ou liquidificador até ficar homogêneo. Servir ou freeze.Total calorias por porção: varia PUREE soja (Faz 2-1 /2 copos ou 12 cubos do alimento) servem este prato nutritivo a seu copo baby.1 soja secos 3 xícaras water3 /4 de xícara de suco de tomate sem sal para thinningRinse e aproveitar os feijões de soja durante a noite no frigorífico. Ferver feijão em 3 copos de água para cerca de 2 horas. Puré com qualquer equipamento, adicionando o suco de tomate para thin.Total Calories por Cube: 34 FRESH Sorvete alaranjado (Faz 1-2 copos) Os bebês amarão esta laranja doce dish.1, descascadas, cortadas e sementes removed1 frutas copo juiceIn um liquidificador, liquefazer o fruto. Adicione o suco e misturar. Despeje em forma de pão, cobertura, e congelar até muito firme, cerca de 1 hora. Despeje de volta ao liquidificador e bata em velocidade baixa até ficar homogêneo. Retorne à panela e congelar até Calorias firm.Total por 2 colheres: 7 CASEIRO FRUITY GEL (para 4 pessoas) Esta receita usa o suco de fruta em vez de açúcar para adicionar doçura. Agar, o agente espessante, é derivado de uma alga marinha. Ele está disponível em lojas de alimentos naturais e alimentos co-ops.1 /2 xícara esfriar water1 Tablespoon agar flakes1-1 /2 xícaras juice1 frutas xícara de água puré fruitPlace em uma panela pequena. Polvilhe em agar e mexa até dissolver. Adicione o suco e calor para 1 minuto, mexendo bem. Despeje em 4 copos pequenos. Coloque na geladeira. Depois de 1/2 hora, mexa em calorias puré fruit.Total por porção: varia SUECO pão duro (Faz 20) Ao contrário variedades compradas em lojas, esta versão caseira de "aderência duras" crumbles e derrete na boca do bebê e é ótimo para dentição. 1 xícara todos os fins copo flour1 centeio açúcar Graham flour2 colheres de sopa ou outros sweetener1 /2 colher de chá de cozimento onças soda1 /2 colher de chá de bicarbonato de powder8 comercial muffin de milho Mix3 colheres margarine3 /4 milkMix copo de soja ingredientes secos. Corte na margarina. Adicione o leite de soja. Misture bem. Rolar magro, cortado em formas e leve ao forno 10-15 minutos em 350 graus até brown.Total Calories por Cracker: 116 CENOURA /APPLE MIX (serve 2) Esta é uma deliciosa maçã dish.1 /médio 2, endocarpo e descascado 1/2 cenoura, lavados e peeled2 colheres de sopa de frutas juice1 colher de chá de limão juicePuree todos os ingredientes no liquidificador. Ou, maçãs grelha e cenoura e misture com suco antes serving.Total calorias por porção: 35