Water é classificado como um nutriente porque é essencial para life.Water é 100 por fluido cento, o que sacia a sede do seu filho -sem adição de açúcar ou calorias. Em outras palavras, ele não vai estragar seu apetite para as refeições. água programar pausas a cada 30 minutos ou mais para se certificar que seu filho recebe o suficiente. No entanto, não é uma fonte de energia como gorduras e hidratos de carbono, nem construir ou reparar os tecidos do corpo, como faz a proteína. Em vez disso, funciona principalmente como um veículo solvente e transporte de nutrientes, resíduos e substances.Milk corpo também é um fluido de alto nível, pois fornece cálcio, proteínas e vitamina B riboflavln. As crianças pequenas devem beber cerca de dois copos de leite por dia. Você pode complementar a dieta do seu filho com produtos lácteos, como requeijão, queijo, milk shakes e assim por diante. O suco é uma bebida aceitável que geralmente oferece vitaminas tais como vitamina C. É conhecida a ter um alto valor nutritivo e é extremamente benéfica, uma vez que é rica em açúcares e, assim, ricos em calorias. Juice tem uma abundância de vitaminas e minerais, que são excelentes para o seu filho. Algumas crianças são comedores de frutas agitados tão suco é uma boa maneira de adicionar frutas a sua dieta. Mas cuidados devem ser tomados para garantir a limpeza absoluta e higiene ao fazer o suco. Os utensílios e os sumos utilizado deve ser limpo e livre de qualquer tipo de bebidas germs.Aerated contêm calorias vazias, e não oferecem a nutrição do leite ou suco. Eles não fornecer o corpo com qualquer tipo de vitaminas ou proteínas. Além disso, a carbonatação pode encher seu filho para que ele não vai beber ou comer tanto quanto ele precisa. E algumas dessas bebidas pode conter cafeína, que é susceptível de fazer a maioria das crianças inquieto e desconfortável. Eles podem causar bronquite, também, em algumas crianças que são alérgicas a eles. Embora possa não ser possível proibir bebidas gaseificadas inteiramente, sua ingestão poderia ser limited.Sources de waterJuices, bebidas e outras bebidas contêm grandes quantidades de água também, assim como frutas, verduras e outros alimentos. Os alimentos que aparecem seco como cereais, pão e carnes também têm uma certa quantidade de umidade neles. A degradação metabólica de alimentos para a energia produz água como um dos seus produtos. O balanço hídrico em um adulto saudável segue uma certa proporção do consumo e perda.