Estes dias, a gerência da raiva é um tema quente entre os educadores. Cada vez mais, vemos estudantes enfurecidos que cometem atos de violência contra os colegas. Educar o público sobre o tema da gestão da raiva é a melhor maneira de ajudar as crianças a gerir a sua raiva em uma way.What apropriada é a raiva? Os sentimentos de raiva são reações emocionais normais a tensões diárias em nossas vidas que vão desde irritado ao enfurecido. É ¡¯ s natural para crianças a experimentar emoções de raiva, mas ¡¯ s crítico para ensinar-lhes adequada mecanismos de enfrentamento para que eles não expressar esses sentimentos em uma meta manner.The incontrolável como um pai não é parar completamente a emoção raiva, uma vez que são conectados em nosso cérebro. O objetivo é ensinar as crianças a desenvolver auto-controle e fazer escolhas adequadas sobre como lidar com esses feelings.Strategies para crianças ensinar a lidar com a raiva appropriately1. Liderar pelo exemplo? A pesquisa mostra que as crianças modelar seus pais por isso, se o pai explode em acessos de raiva na frente de uma criança. A criança vai aprender a usar a raiva como um mecanismo de enfrentamento para as suas situações na sua vida.2. Ensine empatia e tolerância? A empatia é a capacidade de caminhar uma milha nos sapatos de alguém else 抯. Crianças que compreendem os sentimentos dos outros lidar melhor com divergências com outras crianças.3. Manter a calma? Gritar com as crianças irritadas se controlar só vai aumentar a intensidade da explosão. Mantendo-se calmo mesmo vai ajudar a criança pego pelo bee.4 raiva. Use positiva auto-fala? Ensine as crianças a permanecer no controle, dizendo afirmações. As afirmações são simples mensagens positivas que a criança pode dizer a si mesmos em situações estressantes. Por exemplo, aqui ¡¯ s alguns que uma criança poderia aprender: 揝 superior e acalmar?揟 ake uma respiração profunda? tay 揝 no controle? ou 揑 pode lidar com isso? Sugerir um pouco para o seu filho e praticá-la com eles. Quanto mais você praticar com eles o mais provável é que eles vão usá-lo durante uma situation.5 impulsionado raiva. Ensiná-los a respiração profunda? Durante um episódio com raiva, nossas mudanças de respiração para respira curtos rápidos. Esta respiração provoca uma cascata de mudanças fisiológicas em nosso corpo que cria raiva. Ao aprender a controlada, a respiração profunda, as crianças podem curto-circuito na resposta irritada. Ensine seu filho a inalar para um 5 contagens, em seguida, segure por 2 contagens e expire por 5 crimes. Para crianças e jovens, eu chamo este exercício de respiração 揇 ragon 抯 respiração? Tê-los fingir que eles estão expirando fogo com a exalar e que o fogo é a raiva deixando o corpo.6. Identificar a raiva provoca? A maioria das crianças respondem a disparadores específicos que causam raiva. Pergunte ao seu filho situações chapéu 揥 fazê-lo irritado ?? A resposta vai variar de frustrações ao longo do trabalho de casa para bullying na escola. Em seguida, falar sobre as soluções que são mais adequados à situação problema. Você pode até mesmo ensaiar o cenário por role-playing.7. Preste atenção para os sinais de alerta? Quando a raiva começa a surgir, eles vão mostrar sinais. Diga ao seu filho que ele ¡¯ s importante ouvir os sinais de alerta. Pergunte ao seu filho o que os sinais de alerta específicas que mostram que eles estão ficando chateado. Alguns exemplos de sinais poderia estar falando mais alto, coração batendo forte, o rosto ficando vermelho, punhos de aperto, ou respirar mais rápido. Depois de identificar os sinais, começar a apontar-los quando eles mostram sinais de ficar chateado. Por exemplo, 揑 ver a sua respiração rápida? 揕 ooks que você está recebendo a raiva? 揧 OU 抮 e cerrando o punho. Você está recebendo upset.?This auto-consciência irá tirar a criança de volta à realidade e ajudá-los a gerenciar a raiva cedo? Antes que ele ¡¯ s fora do control.The segredo para a gerência da raiva bem sucedida é intervir cedo. A maioria das crianças usar a raiva porque é o seu mecanismo só lidando para o stress diário. Ao identificar situações problemáticas e proporcionando-lhes novas técnicas para lidar, você vai manter a abelha raiva de agarrar a preensão de seu filho.