I agora têm grande simpatia por quem disse: "As crianças devem ser vistas e não ouvidas." Às vezes parece que a última coisa que eu posso controlar é processar mais uma lamentação, gritar ou insultar no final de um longo dia. É em momentos como aqueles que eu quero alcançar para um "off" button.Recently, comecei a pensar sobre as diferentes maneiras que eu lidar com comportamentos que me desafiam. Enquanto há provavelmente um número infinito de maneiras que eu responder, eu posso pensar de duas maneiras principais: forma simples vulnerável e controlling.A de quebrá-lo para baixo é, às vezes, quando me sinto triste, irritado ou frustrado, sinto-me abrir, ampliando e caindo para o sentimento. Uma espécie de "Ahhhhhh" sentido para ele. Isso é as vezes way.Other vulneráveis, sinto-me contrair, empurrando o sentimento de lado e tentar controlar a situação. Mais de "Cuspir-ponto, vamos lá!" - Mary Poppins tipo de sensação. (Bem, em um bom dia.) Normalmente, quando estou com meu filho, eu tendem a contrair e tentar controlar qualquer comportamento que está estimulando a minha tristeza, raiva ou frustração. Não querendo ser controlado, meu filho rebeldes. Quem pode culpá-lo? Eu estava (ok, sou) exatamente o mesmo way.It É difícil para mim lembrar que eu também tenho a opção vulneráveis: abertura, expansão, e caindo na feeling.If Eu quero meu filho para ser capaz de expressar-se neste forma, e receber expressões vulneráveis de outras pessoas com amor e bondade, não é melhor começar em casa? é uma coisa bastante difícil, por vezes, lembrar-se de fazer com outros adultos. Com um, imprevisível, alto criança desenfreada, inclinando-se, às vezes eu sinto como se eu tivesse a sorte de ser capaz de conseguir isso uma vez por year.But quando eu faço, eu observo que eu começo a olhar para ele de forma diferente. Eu o vejo como alguém com grande capacidade humana, um ser humano complexo, em vez de um objeto na minha órbita é managed.Also, por ser vulnerável, eu mostrar a ele que eu respeito-o o suficiente para confiar nele com meus sentimentos. Não sobrecarregá-lo de forma inadequada pelo dumping coisas sobre ele que ele não pode lidar, nem por atacá-lo, mas compartilhando suavemente e abertamente como o que vê e ouve afeta Me.Para exemplo, em vez de dizer: "Por favor, tome os pratos fora do cozinha, "Eu poderia dizer:" Ai, aqueles ferir os meus ouvidos. é difícil ouvir-me pensar. você estaria disposto a jogar com os do outro quarto? "em outras palavras, eu posso começar comigo e com o que está acontecendo com mim. "Uau, isso foi difícil de ouvir, tipo de sentida como um slam no intestino." "Aargh, eu estou realmente frustrado, eu passei muito tempo colocando essas coisas em conjunto e realmente gostei do jeito que era. Estou triste e desapontado ao vê-lo por todo o chão!" Ao começar com partilhar os nossos sentimentos , nós começamos a praticar e modelar a mesma habilidade que queremos ensinar: usar suas palavras! Mas com o passo adicional de compartilhar nossos sentimentos first.Warmly, Jill