If você é um pai, você sabe como é importante uma boa educação é para o seu filho. Você provavelmente também sentem a pressão colocada sobre o seu aluno para se destacar em sala de aula e se esforçar para ser 憈 ele best.?It parece que as escolas através da placa estão em competição para determinar quem pode produzir o maior número de Einsteins cada ano. É ¡¯ s não o suficiente para levar para casa um bom boletim mais. Alunos e professores estão agora sob a arma para ace os vários testes exigidos pelo estado que poderia impulsionar sua escola para o topo. Como diz o ditado, 慶 ONCORRÊNCIA é fierce.?All disso é suficiente para causar um colapso nervoso. Ou, pelo menos, produzir um suor frio! Há ¡¯ s nenhuma dúvida sobre isso? Crianças estão sob enorme pressão para realizar, e ele ¡¯ s nenhuma surpresa que, com essa pressão vem um bom bocado de ansiedade e um monte de self-doubt.So que pode pais e professores fazer para aliviar a ansiedade de teste ao mesmo tempo aumentando a auto-estima em nossos alunos? De acordo com a Associação Nacional de Psicólogos Escolares (NASP), os professores e os pais devem trabalhar juntos para ajudar as crianças a aprender habilidades boas do estudo, em primeiro lugar, e o envolvimento dos pais é definitivamente chave. Pais de alunos do ensino fundamental geralmente ajudar os seus filhos mais do que pais de adolescentes, mas NASP diz que os alunos mais velhos também precisam de apoio parental através do ensino médio. Dois terços (66 por cento) dos pais consultados pela Associação Nacional de Educação (NEA) dizem que seus alunos do ensino médio procuram a sua ajuda com a lição de casa, por isso, do ponto de vista o seu filho 抯, você é uma parte importante do seu processo de aprendizagem .Reducing teste ansiedade e aumentando a auto-estima realmente andam lado-a-lado, se você pensar sobre isso. Quanto mais forte for a criança se sente sobre suas capacidades, o mais confiança ele ou ela vai enfrentar um teste ou exame. Mantendo-se com a lição de casa ao longo da semana é uma excelente maneira de manter seu filho na pista e estar preparado quando o dia do teste chega. E de acordo com os Estados Unidos Departamento de Educação (USDE), www.ed.gov, os pais podem ajudar os filhos nos trabalhos de casa em uma variedade de maneiras. Aqui estão algumas sugestões: Defina um tempo de casa regular - Isso demonstra aos seus filhos (especialmente meio escolar e alto) que mesmo que eles estão crescendo em idade e inteligência, eles ainda são esperados para completar suas tarefas de casa?. Ao definir um tempo como uma família, você vai saber quando estará disponível para responder a perguntas de casa de seus filhos e acompanhar o seu progress.?Help seu aluno por meio do monitoramento atribuições - Isso não significa necessariamente que corrigir cada problema lição de casa. Apenas certifique-se que você está disponível para responder a perguntas durante o tempo de casa atribuído. Mesmo se você não for capaz de responder a todas as perguntas, ou se o aluno não tem dúvidas em tudo, sua presença mostra o seu respeito infantil e support.It provavelmente vai sem dizer que o sono adequado, uma dieta equilibrada e exercício físico regular pode melhorar a 抯 criança desempenho na escola e deve ser o 慻 rodada trabalho? para garantir uma experiência escolar positiva. Na verdade, um estudo recente descobriu que os estudantes do ensino médio que receberam oito horas de sono antes de tomar um teste de matemática eram quase três vezes mais probabilidade de descobrir o problema do que aqueles que ficou acordado durante toda a noite (fonte: KidsHealth.org) elementar .Georgia professor e ex-diretor da escola privada, Beth Scussel, oferece várias sugestões para ajudar a ansiedade uma criança calma 抯 antes de um grande teste. Diz Scussel, 揔 EEP suas rotinas domiciliares regulares - ir para a cama com o que seria o tempo regular. Dizer coisas como assegurando 慪 OU está preparado para este teste. Você vai fazer muito bem. Estou sempre orgulhoso de você. 挃 Como um pai com uma criança que, por vezes, não tem confiança, Scussel diz que ela pode quase sentir a dor dele quando ele se preocupa com a prestação de provas.揗 y filho me diz sobre a obtenção de mãos suadas e sentir seu coração bater tão alto que ele toca em seus ouvidos antes de um teste. Meu mantra com ele é sempre o mesmo quando ele está nervoso - 慓 od fez um menino valente, forte e você pode fazer isso, então eu e ele vai debater as muitas vezes que ele esteve confiante antes: tentar entrar para o time de futebol!? , dizendo a um amigo que ele ferir seus sentimentos e você não gostou, e ler 25 livros em sala de aula. Então, ele geralmente se sente melhor com alguns abraços e exploração de mão,? Explica Scussel. Ajudar seu filho a pensar positivo e oferecer o seu encorajamento pode trabalhar wonders.According de matemática e leitura de Ajuda para Crianças (http://math-and-reading-halp-for-kids.org), é extremamente importante: fazer o tempo para trabalhos de casa (como nós 抳 já um e observou) ;? melhorar as relações professor /aluno;? oferecer às crianças outras maneiras divertidas para melhorar as competências, que complementa os esforços de casa; Sudoku, um quebra-cabeça educativo baseado em lógica, pode ajudar a melhorar a criança 抯 habilidades de pensamento crítico, matemática e lógica. E é ¡¯ s divertido! Como professor, Scussel desenvolve e cultiva relacionamentos com seus alunos desde o início, o que ajuda a promover um ambiente de sala de aula relaxada, minimizando a ansiedade que alguns alunos se sentem.揑 acho que a auto-estima em crianças é extremamente importante. I definir regras e expectativas no primeiro dia de escola, e ter 36 regras de sala de aula que tomei a partir Essencial 55 livro de Ron Clark. Nós ler, discutir e papel jogar cada um deles no primeiro dia. Eu tê-los postado no meu quarto, e cada criança tem uma cópia,? Diz Scussel.揥 hen você tem uma família-sensação para sua sala de aula ea atmosfera é um dos segurança, carinho e muita diversão, as crianças tendem a esquecer os seus problemas de auto-estima. Eu também premiar aquelas crianças relutantes que assumem riscos e tentar, e da mesma forma que eu premiar as crianças que são favoráveis e patient.?Perhaps nada ajuda reprimir a ansiedade de teste melhor do que simplesmente sendo preparado. Os escoteiros tiveram que razão o tempo todo! E lembre-se quando a mãe costumava dizer, 揚 RÁTICAS faz perfeito ?? Na verdade, a repetição entra em jogo quando um aluno está estudando para um teste. Eu era um fã de cartões de memória flash e usado para cortar e colar perguntas em documentos do Word para ajudar meu estudo crianças. Eu criei quizzes com eles e monitorado como eles levaram nossa 慼 omemade? Testes antes de ir para a escola para a coisa real. Acabei por criar meu próprio local de estudo, Qwizzy 抯 Mundial, quando eu não podia 抰 encontrar um recurso online que trabalhou para os meus propósitos. Que ¡¯ s interessante sobre isso é que os meus filhos aprender seu material de teste antes que eles sequer percebem que estão estudando. Eles entrada de suas próprias perguntas do teste, as respostas de registro e, em seguida, na verdade, fazer o teste que 抳 um e criado. Então, eles podem fazer o teste quantas vezes eles 抎 gosta. E eles estão preparados quando saem para o professor school.My filho 抯 tornou-se um fã. "Qwizzy 抯 Mundial é útil para os meus alunos -.? Eu tenho visto uma melhora em suas notas de teste Os alunos me disseram que eles podem se lembrar e aprender mais a partir do estudo com QW em vez de métodos de estudo tradicionais, disse o professor de ensino médio Amy Ingram 揑. como o uso de QW na minha sala de aula como uma forma de diferenciar a aprendizagem, e é uma grande ferramenta para preparar os alunos para testes de estado mandato. "e por falar em testes estaduais mandato, você pode comprar guias de estudo que estão cheios de exemplos de testes que podem aliviar a ansiedade, expor aos alunos os tipos de perguntas que serão feitas sobre estes testes estaduais. Uma empresa com sede em Atlanta chamado Box School (www.schoolbox.com) é um recurso fantástico para todos os tipos de materiais de estudo, e eles têm uma extensa store.One on-line último truque I 抎 gostaria de compartilhar que pode aliviar os nervos seu filho 抯 é algum sábio conselho de Kerstin Sjoquist, CHT Ela recomenda dizer a seu filho para imaginar o seu lugar favorito, se ficar atrasado durante um teste. As varreduras do cérebro mostram simplesmente visualizando algo calmo e feliz aciona o cérebro a produzir ondas alfa relaxar em menos de 30 segundos, diminuindo a frequência cardíaca e respiração. Dentro de momentos, eles 抣 l se sentir mais calmo e capaz de se concentrar novamente! Enquanto podemos 抰 tirar todos os nossos filhos ¡¯ s medos e ansiedades sobre a escola e fazer o teste, podemos ser seus maiores defensores. Acoplamento amor e incentivo com algumas das estratégias que 抳 um e discutidos aqui pode percorrer um longo caminho para ajudar o seu filho a alcançar o sucesso na sala de aula e fora dela.