You 抮 e provavelmente ocupada planejando cada detalhe para que seus filhos podem ter um verão inesquecível repleto de férias, campos de férias, actividades desportivas e more.As você terminar o seu planejamento, certifique-se de dar tempo para três atividades surpreendentes que são investigação comprovada para ajudar emocional seu filho 抯, neurológico e físico bem-being.Secret # 1: Dê tempo a cada dia para o jogo não estruturado, dirigido a crianças (ou tempo livre para adolescentes) .Research está emergindo que o estilo de vida agitado que muitos pais escolheram para os seus filhos pode ser prejudicial para o desenvolvimento de uma criança 抯. Lembra quando você estava crescendo e você só saiu para jogar? Acontece que a diversão que você teve usando a sua imaginação, jogando tag e sair com outras crianças foi realmente causando o crescimento do nervo no córtex frontal do seu cérebro que controla os controles executivos, juntamente com numerosos outros developments.There neurológica positiva são outros benefícios jogar: ele requer atenção e aguça os sentidos; ele exige destreza mental e flexibilidade; prospera na possibilidade; ele se expande variabilidade humana; ele se expande nosso sistema nervoso; ele nos permite assumir riscos e experimentar novas funções; que ensina as crianças como se dar bem com os outros e controlar a si mesmos; incentiva resolução criativa de problemas; promove a tomada de decisão, memória, pensamento e acelera o processamento mental; que reduz a agressão; desenvolve as células cerebrais que exercem controle sobre atenção, regular as emoções e controlar o comportamento. (1) Na verdade, a Academia Americana de Pediatria tem chamado brincadeira desestruturada e tempo livre 揺 ssent mim um l para o desenvolvimento e o Alto Comissariado das Nações Unidas para os Direitos Humanos reconheceu jogo como um direito de cada criança. (2) Muitas crianças têm acesso limitado para jogar, no entanto. Com o aumento da máquina de marketing que incentiva os pais a comprar aparelhos que vão dar às crianças uma dge 揺,? Ao aumento das pressões acadêmicas de No Child Left Behind, o profissionalismo dos filhos? Esportes e over-the-top pressões das admissões da faculdade, os pais têm sucumbem à noção de que a criança tem de estar envolvido em várias atividades estruturadas e tem de sobressair em todas them.Play e tempo livre diminuíram rapidamente. A quantidade de tempo livre em jogo não-estruturados e atividades ao ar livre diminuiu de 40% do tempo as crianças ¡¯ s em 1981 para apenas 25% do dia uma criança 抯 em 1997 (1) e, em 2009, esse número será ainda menor. Quando as crianças têm tempo livre, suas atividades favoritas são TV, uso do computador e jogos de vídeo, todas as atividades sedentárias que limitam a criatividade. Então, o que ¡¯ s um pai a fazer? Cortar o número de atividades organizadas seu filho está em e apenas deixar que ele /ela tem o tempo de inatividade. Fornecer brinquedos que são favoráveis ao jogo imaginativo. Limite o tempo que o seu filho está em dispositivos eletrônicos. Enviá-los para fora. Ensine-os jogos antiquados e deixá-los sair com o vizinho kids.Your crianças podem precisar de algumas ideias para começar. Três sites que fornecem uma lista de divertidos jogos ao ar livre para as crianças são: http://grandparents.about.com/od/projectsactivities/tp/OutdoorGames.htm http://www.indianchild.com/outdoorgames1.htm e http: //familyfun.go.com/games/indoor-outdoor-games/Segredo # 2: Deixe o seu filho se conectar com o movimento nature.A está varrendo o país com a alegação de que nossas crianças têm 揘 ature de Déficit Disorder.?Richard Louv, autor de Last Child in the Wood, que primeiro cunhou o termo, descreve desta forma.揘 transtorno ature de déficit não é um diagnóstico oficial, mas uma maneira de ver o problema, e descreve os custos humanos da alienação da natureza, entre eles: redução da utilização de os sentidos, dificuldades de atenção, e maiores taxas de doenças físicas e emocionais. A doença pode ser detectada em indivíduos, famílias e communities.?(3)Others estão nos lembrando que 揘 o Criança Inside Left? Deve ser o objetivo.揑 n uma semana típica, apenas 6 por cento das crianças, com idades entre nove a 13, jogar fora em seu own.?(3)Yet os efeitos da conexão com a natureza são abundantes.揅 hildren são mais inteligentes, mais cooperativa, mais felizes e saudáveis quando têm oportunidades freqüentes e variadas para o jogo livre e não estruturada nas portas fora-de-. Plantas verdes e jogar estaleiros reduzir o estresse crianças ¡¯ s. jogo gratuito nas áreas naturais aumenta as crianças ¡¯ s flexibilidade cognitiva, capacidade de resolver problemas, criatividade, auto-estima e auto-disciplina. Estudantes maior pontuação em testes padronizados quando os ambientes naturais são essenciais para as escolas? Currículos. Efeitos de desordem de déficit de atenção são reduzidos quando as crianças têm acesso regular a recomendação out-of-doors.?(3)The é para os pais e avós simplesmente levar crianças ao ar livre e compartilhar as alegrias de se conectar com a natureza. Visitar um parque, brincando no quintal ou caminhar na mata terá poderes restauradores para estressado crianças e adults.Families que querem dar um passo maior pode organizar uma natureza clube. Aqui ¡¯ s um link sobre como começar: http://www.childrenandnature.org/downloads/NCFF_toolkit.pdf Segredo # 3: Apenas sair como um número family.The um fator para manter as crianças emocionalmente saudáveis, drogas e álcool livre e fora do problema é a quantidade de tempo que eles gastam com suas famílias, de acordo com Bill Doherty, chefe do Departamento de Ciências Sociais da Família na Universidade de Minnesota. (4) Doherty compartilha estudos que mostram declínios acentuados no número de conversas que as crianças têm com membros da família, o número de jantares de família as pessoas compartilham, ea falta de tempo livre que as famílias têm para ligar.揂 família calorosa e de definição de limite é o elemento mais importante para as crianças e que requer uma grande quantidade de tempo, o tempo não passou correndo por aí. As crianças precisam de tempo para sonhar, para relaxar. Nós 抳 um e inverteu tudo,? Disse Doherty.揂 conexão profunda com e se preocupar com os outros que criam o amor ea segurança que as crianças precisam para prosperar? É o que as crianças mais precisam para sobreviver em um mundo em constante cada vez mais desafiador, de acordo com um relatório da Academia Americana de Pediatria. (2) Atividades da família, como falar, fazer refeições, jogos e praticar esportes são alguns dos melhores interações que ocorrem quando o tempo de inatividade é permitido, concluiu o relatório. O método testado e comprovado para ajudar as crianças ser bem sucedido é time.Doherty família e co-criador Barbara Carlson ter um web-site (e um movimento) chamou www.puttingfamilyfirst.org que fornece os pais com ferramentas para colocar as quebras em mais de programação e dicas práticas para reconectar como uma conclusão family.In, as crianças precisam de um equilíbrio de atividades para ajudá-los a desenvolver-se plenamente. Tempo livre, tempo para a família e se conectar com a natureza em combinação com atividades estruturadas e atividades acadêmicas vai ajudar o seu filho a construir uma base sólida para success.References: 1. Marano Estroff, Hara. Uma nação dos Wimps, Broadway Books, New York: 2008, pp 85-92,2.. Ginsberg, Kenneth, MD, a importância do jogo na promoção saudável Desenvolvimento da Criança e manutenção de fortes laços pai-filho, Academia Americana de Pediatria, 2007. 3. Charles, Cheryl, Louv, Richard et al, Crianças e Natureza 2008: Um Relatório sobre o Movimento para reconectar crianças ao mundo da natureza, http://www.childrenandnature.org/downloads/CNMovement.pdf4. . Doherty, William, Ph D. overscheduled Crianças, Famílias Underconnected: The Evidence Research. http://www.puttingfamilyfirst.org/research.php