There muito difíceis sobre cozinhar para o seu bebé. Ela exige apenas um pouco de cuidado e atenção na preparação do procedimento básico da ingredients.Here: 1. PREPARE YOURSELFAlways lavar as mãos com sabão e água quente e seque-os com uma toalha limpa antes de começar a cozinhar. Da mesma forma, lavar cuidadosamente o seu equipamento (liquidificador, panelas, garrafas, etc.) antes de use.2. PREPARAR OS FOODAlways lavar, descascar e frutas dados e legumes antes de cozinhar. Se houver quaisquer sementes /pedras, remova them.If você está preparando a carne, cortar toda a gordura antes de cozinhar. Depois de cozido, corte a carne em pedaços muito pequenos e remover qualquer osso ou outro duro bits.If você está preparando peixes, retire qualquer gordura, ossos e outros pedaços duros antes de cozinhar. Depois de cozido, desintegrar-se em pedaços pequenos e remover quaisquer vestígios de ossos e skin.3. Cozinhar os FOODWith exceção de abacates e bananas, todas as frutas e legumes devem ser cozidos antes de lhes dar a seu bebê (até que ele é, pelo menos, 10 meses de idade) .Fruit e vegetais pode ser a vapor cozidos, cozidos, ou micro-ondulado. Algumas frutas como maçã ou pêra também pode ser forno cooked.Steam-cooking é a melhor opção porque retém a maioria dos nutrientes. Se você não tem um vapor-fogão, não se preocupe, ferver ou micro-ondulação é muito bem. Mantenha a água a um mínimo e tentar encontrar um equilíbrio entre não o excesso de cozimento (para reter a quantidade máxima de nutrientes) e não sub-cozimento (para fazer a digestão mais fácil) .Nota: beterraba, cenoura, nabo e espinafre deve ser sempre cozidos (em oposição a vapor-cozidos ou micro-ondulado), porque eles contêm nitratos potencialmente nocivos que são em grande parte removidos durante os boiling.Meats e peixes podem ser cozidos em qualquer forma que você gosta (vapor-cozidos, cozidos, micro-ondulado, etc .). Basta ter a certeza de que eles estão bem preparados e que você remova todos os pedaços de gordura e pedaços duros antes de servir. (Se fritar ou assar carne ou peixe, para tentar evitar a adição de gordura - ou mantê-la a um mínimo) .Não adicionar qualquer sal, gordura ou açúcar à comida do seu bebé. Não é necessary.4. SERVIR O FOODUse um liquidificador (ou um garfo de maceração) para misturar a comida para a textura certa para o seu baby.If ele /ela está apenas começando com sólidos, em seguida, a comida deve ser completamente "liquefeito". Como seu bebê amadurece, você pode gradualmente fazer a comida um pouco mais grosso e um pouco mais corpulento (começando com "pedaços" do tamanho de um grão de sal). Dê tempo ao seu bebê ajustar em todas as fases do progression.If de ter água de cozimento, você pode adicionar um pouco para a comida para suavizar-lo ou torná-lo menos seco (exceto para as cenouras, espinafre, beterraba e nabo - usar água doce ou leite em vez) .Remember que a boca de seu bebê é muito mais sensível ao calor do que o seu. Seu /sua comida deve ser morna, não hot.IN conclusão ... Realmente, os dois pontos mais importantes a ter em conta quando cozinhar para o seu bebé são: (1) Certifique-se de que ele /ela é capaz de lidar confortavelmente com o textura do alimento, e (2) Evite preparar alimentos que são inadequados para seu /sua age.Everything outra coisa é simplesmente cozinhar de idade.