Os primeiros trinta dias com seu novo bebê pode ser um momento de prazer e de mudança. A par de que você está começando a conhecer um ao outro e muito rapidamente vai cair em um padrão que funciona bem para ambos. No entanto, como você está aperfeiçoando essa rotina, certifique-se de cuidar de si mesmo. Mais do que provável que agora você já chegou à conclusão de que o novo pacote de alegria precisa de você em todos os momentos. Portanto, agora é muito mais importante que você mantenha bem e saudável. Eis algumas coisas que você pode fazer para ajudar a mantê-lo going.One coisa a fazer, é colocar o seu para fazer a lista de lado. Se alguma coisa me vem à mente que você precisa fazer, anote-a na sua lista, após o qual a pé a partir da lista. Agora não é o momento de ser super-mãe, você terá tempo suficiente para que nos próximos meses e anos vindouros. Mas, por agora o seu trabalho principal é ajudar seu bebê para começar a usar seu novo ambiente e cuidar de você. Você precisa livrar-se da necessidade de fazer tudo. O piso pode precisar esfregado, mas isso pode esperar, a roupa pode ser acumulando mas não toda a necessidade de ser feito hoje. Claro que, se alguém se oferece para ajudar, levá-los até sobre a oferta. Agora também é hora de você para pedir help.You precisa descansar quando puder. Então, quando o bebê está tomando uma sesta, assim se você. Lotes de novas mães e tentar fazer outras coisas enquanto o bebê está dormindo, só para estar perto de completar a exaustão em um tempo muito curto. Sua rotina vai tomar forma em breve e você vai ser capaz de obter mais tarefas concluídas, mas até que tem lugar, obter o seu descanso. Nós todos sabemos que, se estamos cansados, nosso pensamento não é bem equilibrada e nós pode ficar nervoso e irritado. Os recém-nascidos podem facilmente sentir que nervosismo e torna-los menos conteúdo e muito mais propensos a chorar o que aumenta o seu estado já desequilibrado. Portanto parar o ciclo e apenas dormir um pouco quando o bebé é sleeping.You não seria de modo pensar de alimentar seu bebê novo uma manga de biscoitos Ritz e uma chávena de café, no entanto, que é o que você tinha para o jantar ontem à noite. É realmente muito mais importante agora para você comer bem, para que a sua saúde continua forte. Eu não estou dizendo que você deve estar se preparando grandes refeições; Sei que é difícil com um recém-nascido. No entanto você deve escolher comer alguma coisa na corrida, torná-lo saudável. Então pegue um pedaço de fruta, comprar uma salada pré-fabricados, você também pode ter um desses jantares congelados que são de uma variedade saudável, apesar de ser cauteloso sobre o teor de sódio. Se você está comprando busca de coisas que são rápidos, saudável e pode ser preparado rapidamente. Novamente em breve um padrão irá desenvolver e você será capaz de fazer mais coisas, mas por agora desfrutar de meals.Don't saudável simples tornam-se isolados. Pode ser difícil que o primeiro mês, porque você está apenas tentando encontrar uma rotina e cuidar de você e do bebê. Mas você tem que encontrar uma maneira de se conectar ao mundo exterior da sua casa. Tecnologia tende a fazer com que muito mais fácil hoje. Você é capaz de manter todos atualizados sobre Facebook. Você pode enviar e compartilhar fotos. Você pode até mesmo texto amigos entre mudanças de fraldas. Você precisa descobrir uma maneira de levar alguns minutos para si mesmo. Deixe o seu parceiro para assistir o bebê enquanto você tem um longo banho ou ler por um tempo. Você deve fazer algo apenas para ti, ele ¡¯ s muito importante para manter equilibrado.