Embora a dieta, muitas vezes carrega o peso da culpa por especialistas olhando como sobrepeso muitas crianças são hoje em dia, muitos deles tão perigosamente, outro dos culpados é estilo de vida. Se você olhar para a quantidade de sentar a pessoa média faz hoje em dia, não é de admirar nossos corpos não são em forma de ponta de topo. Nós nos sentamos em nossos computadores durante o trabalho, sentar em nossos carros, sentar-se, enquanto se come, sente-se na sala de estar em casa, e nossos filhos mesmo sentar-se durante a maior parte do dia na escola. Dê-lhes um pouco de tempo para brincar eo que eles fazem? Sente-se em frente à TV para assistir a filmes ou atirar uns aos outros em um mundo.Mas computador virtual com alguma intervenção de sua parte, você pode quebrar alguns dos maus hábitos crianças modernas estão em desenvolvimento e dar-lhes um presente vale a pena dar 梐 n inclinação para um estilo de vida ativo. Aqui estão algumas dicas sobre como obter você started.Make e Impor RulesDon't você ama ser o pai? Ei, você é o chefe aqui, então usá-lo em benefício de todos. Eu me lembro quando eu era criança e adultos costumava amar a esfregá-lo no, dizendo coisas irritantes como "porque eu disse isso" ou "Eu não me importo se você gosta ou não." Hey, ouvimos não é? E mais frequentemente do que não, a "miséria" que estavam submetendo-nos contra a nossa vontade era melhor para nós do que qualquer coisa que já tinha sido feito. Engraçado como uma ordem para ir para fora e encontrar algo melhor para fazer poderia acabar por ser uma das melhores sessões de jogo que já had.Start que fazem as regras e, em alguns casos, não tenha medo de ser um pouco autoritário. Eu não quero dizer para controlar seu pensamento toda e pouca ação, mas se é hora para eles para sair de sua bunda e ir encontrar algo para fazer ao ar livre, digamos assim. Dê-lhes tarefas, mesmo 梘 asp! No mínimo, dar-lhes tempos do jogo, quando eles podem ser dentro de casa assistindo televisão, e cumpri-los. Torne-se mais ActiveYou pode fazer muita coisa para ensinar seus filhos a ser mais activo por ser mais activa-se. Hey, eles aprendem um monte de seu comportamento de nós vagabundos preguiçosos (e não uma rachadura em você 桰 've sido culpado mim mesmo às vezes). Em qualquer caso, estas não são suas tendências, eles são tendências sociais, mas ao se tornar o tipo de pessoa que está sempre a fazer as coisas, e envolver seus filhos, você vai gastar muito mais tempo com eles, enquanto ensinando-lhes os hábitos que precisam para know.Make Excitação Outdoor RegularWhile você está desenvolvendo o seu estilo de vida ativo, cheio de passatempos colaterais, comer bem, e viagens para o ginásio, fazer atividade planejada regularmente viagens de uma coisa para toda a família. Torne-se um grupo de guerreiros de fim de semana dorky. Trazê-los para fazer coisas interessantes como ir camping, caminhadas, ou brincar na praia. Que criança não ama esses tipos de coisas? Quer ou não seus filhos a desenvolver hábitos preguiçosos e estilo de vida sedentário é em grande parte dentro de seu controle. Sei que não será sempre fácil de encontrar o tempo que leva para fazer essas coisas acontecem, mas assim é a vida de um pai moderno. Se você quer ter filhos saudáveis, você pode ter que fazer alguns sacrifícios aqui e ali para que isso aconteça, mesmo que isso signifique uma ligeira redução de renda.