Eu sou um grande defensor da participação em esportes e jogo ativo como uma ótima maneira de começar seus filhos com o pé direito na vida, mas também gostaria de ser cego ou deitado para dizer que não há riscos envolvidos. Existem, naturalmente, os riscos envolvidos, mas que faz parte da vida. Seu filho pode ser ferido em muitas maneiras diferentes quando eles optam por se envolver em atividade física difícil, mas por ter certeza que eles estão jogando inteligente e jogar pelo seguro, você pode minimizar os riscos, enquanto ainda permitindo-lhes obter todos os benefícios. Aqui estão alguns hábitos de jogo seguro para manter em mente, se eles estão jogando em uma equipe organizada ou se divertindo no backyard.1. Fornecer WaterAs você sabe, a água é essencial para o corpo humano, não só para prosperar, mas sobreviver, e isso se torna ainda mais verdadeiro quando se joga esportes físicos ou ser ativo fora de sua casa. Em casa, certifique-se as crianças têm muita água disponível e falar com eles sobre como é bom para eles. Nos jogos, certifique-se os treinadores estão fornecendo água em abundância. Traga a abundância da água em passeios familiares, como caminhadas. A desidratação é uma séria ameaça, especialmente em dias.2 quente. Pare quando chegar sociedade HurtAmerican tem sido obcecado com o "sem dor, sem ganho" filosofia; Infelizmente, é esse tipo de pensamento que muitas vezes se transforma uma lesão temporária em um longo prazo. Com as crianças, muitas vezes é que eles estão apenas se divertindo muito e ter muita adrenalina vai parar. Esteja ciente de quando seu get criança dói, e se eles estão experimentando dor, pode ser hora de parar. Não há problema em jogar através de uma contusão simples ou pequeno arranhão, mas nem sempre é fácil dizer a difference.3. Descubra se o treinador é QualifiedIf eles são velhos o suficiente para ser a prática de esportes organizados, descobrir o que qualificações o treinador tem e se eles são realmente adequados para cuidar de seus filhos. Um treinador deve ser educado em estratégias de treinamento físico orientação adequada e, e eles devem ter certificações em CPR e primeiros aid.4. Prevenir dias OverplayingThese, é bom para ver as crianças que ainda querem sair e se divertir um pouco, em vez de se sentar no sofá e jogar jogos de vídeo como muitos de seus pares, mas exagerar também pode ser um risco, então cuidado. Às vezes, tanto quanto você gosta de vê-los fazer exercício físico e ter um bom tempo, você precisa dar um passo para fora e chamá-lo um dia. A grande maioria das lesões nos esportes do ensino médio, por exemplo, são devido a overtraining.By não significa que eu quero desanimá-lo de permitir que seus filhos para ser ativo nos esportes 桰 só acho que é importante manter um olho sobre o que está acontecendo e incutir alguns hábitos e mentalidades seguros. Deixe os seus filhos a serem fisicamente ativos a partir de uma idade jovem para que eles desenvolvem a força física e coordenação que eles precisam, mas sempre manter a segurança como a primeira prioridade.