Estamos todos muito conscientes da crescente preocupação da obesidade em nossas crianças hoje?. A obesidade infantil atingiu proporções de epidemia em nossa sociedade, e todos nós temos ouvido as várias estatísticas sobre esta tendência crescente. Mas quais são realmente os fatos obesidade infantil e que estamos preparados para fazer sobre eles Puro e simples estes são os fatos da obesidade infantil:? Nossas crianças são constantemente comer demais dos alimentos errados, e tornaram-se a geração mais inativa na história da nossa sociedade. Isto não é um problema genético (que não é para dizer que há alguns adultos e crianças que têm uma predisposição genética para a obesidade e hormonal), isto é, na maior parte um problema de comportamento, e comportamentos podem ser changed.Think sobre ele, é realmente necessário para os nossos filhos para estar ingerindo a grande quantidade de açúcares refinados, alimentos processados e gorduras hidrogenadas que eles fazem todos os dias. Alimentos e bebidas que são consumidos em quantidades tão grandes que seus corpos não podem processar e eliminar a uma taxa que estes alimentos são consumidos. E porque nossos filhos não são "em movimento" mais, os resultados são inevitáveis: disparada taxas de obesidade, uma incidência alarmante de diabetes tipo 2 em crianças, um aumento significativo de problemas de comportamento na infância, com baixa auto-estima e um aumento das taxas de depressão .Estes são os seus fatos de obesidade infantil! A questão tem que pediu, por que estamos permitindo que isso aconteça Certamente não é por causa de uma falta de educação ou o conhecimento sobre o que os alimentos adequados são eo que constitui uma dieta equilibrada: hidratos de carbono complexos (frutas, legumes, cereais integrais), proteínas adequadas, e a quantidade certa de gorduras boas. E todos nós temos uma idéia dos benefícios do exercício, tanto de um nível fisiológico e psicológico. Podemos não saber os detalhes, mas sabemos que as generalidades. A informação e conhecimento é ao nosso alcance, mais disponíveis e acessíveis para nós do que a qualquer momento no nosso problema history.Our reside em nossos hábitos e comportamentos. Como podemos prevenir a obesidade infantil? Mudar os nossos comportamentos. Parece tão simples, mas por que não nós? Porque mudar nossos hábitos, mudar o nosso comportamento é a coisa mais difícil que fazemos em nossas vidas. Nós resistir à mudança, nós somos criaturas de hábito, com os mesmos pensamentos, e os mesmos padrões de comportamento dia após dia. Isto leva à complacência e preguiça confortáveis, e passar isso para o nosso children.Yet devemos mudar por causa dos nossos filhos. Toda mudança começa com a consciência. Uma vez que nos tornamos conscientes dos nossos comportamentos e as consequências deles, podemos começar a fazer escolhas conscientes para mudar nosso comportamento e o comportamento dos nossos filhos. E sim, é um desafio maior na nossa sociedade hoje do que em tempos passados. É muito mais fácil de agarrar um jantar rápido a partir de uma cadeia de fast food e passar horas interagindo com amigos em alguns meios de comunicação sociais network.But se quisermos mudar estes fatos de obesidade infantil, escolhas conscientes devem ser feitas para os nossos filhos. Comportamentos podem mudar, e quando o fazem, os resultados vão mudar, ea crescente tendência para a obesidade infantil vai mudar também. A mudança começa com a decisão de mudar, e essa escolha é nossa.