Era o dia de trabalho quando a mãe de 8 anos de idade Brandon ouviu um barulho vindo do quarto de seu filho. Parece que o seu 14 anos de idade primo visitar disse algo que perturbar Brandon que causou Brandon para atacar o outro menino. Sua mãe Michelle histericamente chamado seu terapeuta saber o que fazer e como lidar com a raiva em seu filho novo que parecia ser escalada como ele se tornou mais velho. Seu terapeuta sabiamente explicou que as crianças ficar com raiva em uma variedade de situações. As causas mais comuns de raiva infância incluem: frustração, necessitando de atenção, sentindo-se impotente, ser mal interpretado, não se sentir bem sobre si mesmos, sentindo-se impotente, sendo menosprezado ou feita de diversão, não tendo necessidades físicas de tomar cuidado, ter um pai assumir em vez de pedir Se a criança quer ajudar, estar decepcionado, tendo dificuldade em dizer o que eles precisam, ou ser punished.The problema da raiva excessiva na infância está crescendo. No entanto, muitos pais-como Michelle-feel eles não têm as ferramentas para ensinar a seus filhos como lidar com sentimentos de raiva normais, de forma adequada, sem bater ou gritar com os outros, ou perder control.Therefore, alguns pais ineficaz lidar com sua a raiva da criança, exigindo que ele ou ela parar de ser bravo. Pior, alguns pais realmente gritar com ou bater seu filho na tentativa de "ensinar" o seu filho para não ficar com raiva. Isso é como colocá-los sozinho na floresta desarmados com um urso preto furiosa para ensiná-los a não ter medo! Alternativamente, uma boa parentalidade requer ensinar às crianças as habilidades práticas necessárias para o controle da raiva. Apesar de sentir raiva é uma parte da vida que ninguém pode evitar, porque é "hardwired" em nosso cérebro como um mecanismo de proteção e sobrevivência, podemos ensinar nossos filhos maneiras positivas de lidar com esses sentimentos de raiva normais. Aprender as ferramentas de gestão de raiva capacita as crianças, os torna mais eficaz e agradável seres humanos, e melhora o mundo, diminuindo o ódio, a violência e os conflitos. A seguir, estão seis dicas para os pais para ajudar seus filhos a controlar a raiva, com base em nosso modelo de gestão raiva chamado de "oito ferramentas de controle da raiva" Dica # 1- ensinar como RESPONDER EM VEZ DE REACTParents pode ensinar seus filhos a diferença entre sentir-se irritado e agindo em raiva. Michelle explicou a Brandon esse sentimento louco não é bom nem mau, mas bater em alguém com raiva não é OK. Ela então explicou que temos escolhas a respeito de como lidar com sentimentos de raiva. Incentivar o seu filho a ter time-out até arrefecerem, a manter um diário, desenhar ou falar para fora suas emoções são saídas positivas para sentimentos de raiva. Fornecendo um meio pelo qual a canalizar os sentimentos em ações positivas é outra ferramenta para ajudar seu filho a lidar com os seus sentimentos de raiva. Os exemplos podem incluir dar um passeio relaxante, escrevendo cartas e cartões, fazer algo de bom para outra pessoa, ou doando tempo para um projeto da comunidade de valor voltado para ajudar os outros. No curto prazo, a vida em casa será mais fácil quando as crianças aprendem a trabalhar com a raiva. No longo prazo, as crianças vão continuar a desenvolver maneiras de lidar com a raiva quando se tornam adolescentes e adultos, e vai passar essas habilidades junto à sua própria children.Tip # 2- estar ciente de como seus filhos estão VENDO YOUStart dando um bom exemplo . As crianças aprendem a partir da observação seu comportamento. Estar ciente das mensagens que você está enviando o seu filho em termos de como você se comporta em relação a eles, como você se comporta em relação a outras pessoas, e como eles vêem que você lidar com sua própria raiva e estresse. Infelizmente, alguns pais mal orientados criar o ódio em seus filhos modelando o preconceito, a intolerância, o desrespeito ou violência contra outras pessoas que podem ser diferentes deles ou têm visões diferentes da palavra. Ensino "empatia" (a capacidade de ver o mundo a partir da perspectiva de um outro), abertura, tolerância e compreensão são ferramentas de controle da raiva extremamente valiosos para ensinar a si mesmo e seus filhos. Dica # 3-contar histórias CRIANÇAS pessoais de crianças TRIUMPHYour precisam ouvir histórias de como você pode ter dificuldades a superar, adversidade, ou outros desafios da vida. A pesquisa mostra que ouvir suas histórias de concessão sobre tempos difíceis ou situações pode fazer seus filhos se sentir mais ligado a você, e dar-lhes mais esperança para se ser capaz de superar as dificuldades da vida. Ter mais optimismo e desenvolver atitudes mais positivas muitas vezes pode reduzir a raiva em crianças e adultos alike.Tip # 4- Seja consistente em PARENTINGAt qualquer idade, a raiva é muitas vezes gerada entre a lacuna entre o que é esperado eo que realmente ocorre na realidade. Com crianças, é especialmente importante para descrever exatamente quais são as consequências (positivas e negativas) por seu comportamento e, em seguida, cumpri-lo! Consistência faz as crianças se sentem mais seguros, menos ansiosos e menos propensos a reagir com raiva, se eles não recebem "sua própria maneira." consistência parental entre os pais ou outros adultos na vida do seu filho também é muito importante para criar estabilidade e um senso de previsibilidade. Dica # 5- reduzir o estresse FAMÍLIA Lidar com o stress da família é uma importante ferramenta de gestão de raiva, como explosões de raiva são muito mais propensos a ocorrer como os níveis de estresse pessoal e familiar subir. Há muitas maneiras de tamponar os fatores estressantes da família, tais como a manutenção de rituais regulares para comer juntos, compartilhando o dia com o outro, encontrar tempo para jogar juntos, e emocionalmente apoiando-se mutuamente. Os pais também podem ajudar seus filhos a aprender a si mesmo ou auto-sooth acalmar quando está com raiva. Muitas vezes, é útil para acalmar sua raiva, usando os cinco sentidos: tocar, cheirar, saborear, ouvir e ver. Apertando massinha, espirra na água, correndo por aí fora, ouvir música, pintar um quadro, tensionando e relaxando os músculos, tendo respirações profundas lentas, ou comer um lanche saudável são todos boas respostas a feelings.Children irritados que respondem bem ao toque pode ser ensinados a massagear seu próprio pescoço ou braços como uma técnica de auto-acalmar. Estas mesmas crianças também podem encontrar uma grande quantidade de conforto em afagar ou cuidar de um animal de estimação. Para reduzir o estresse, tente dizer a seu filho o seguinte: * vamos fazer um desenho sobre como se sente * um banho quente, por vezes, ajuda a lavar sentimentos de raiva * quando você sentir fome e irritado, me diga e eu vou encontrar um lanche para você * sentar e tomar respirações profundas lentas até ter acalmado down.Tip # 6 ensine seu filho como resolver PROBLEMSParent pode ensinar a sua pré-escolar mais velho, em idade escolar e filhos adolescentes para resolver problemas como uma ferramenta de "prevenção" para ficar com raiva. Michelle, por exemplo, ensinou Brandon para "parar e pensar" na próxima vez que ele estava com raiva, antes de perder o controle e marcante outras crianças. Ela também lhe ensinou a ouvir o seu primo com ambos os olhos e os ouvidos, antes de ficar chateado para que ele pudesse "nome" o problema e discutir o que estava perturbando ele. Acontece que o primo de Brandon tinha feito um comentário depreciativo sobre o pai de Brandon, que passou a ser encarcerado. Uma vez que a questão foi nomeada, Michelle ensinou Brandon a pensar em maneiras diferentes de resolver o problema. Eles concordaram em Brandon dizendo seu primo quanto ferir seus sentimentos para ouvir coisas "más" sobre seu pai. Como etapa final, eles concordaram em discutir o quão bem sua planejada trabalhou em poucos dias. A maioria das crianças vai precisar de ajuda de um adulto em pensar através deste processo e chegando com formas criativas de resolver problemas. E isso leva tempo. A vantagem, porém, é que depois de fazer este processo mais e mais, a maioria das crianças em breve se tornará bastante bom em identificar um problema e chegando com diferentes opções para resolver o problema por conta própria. Uma criança que tem muita prática em pensar em maneiras diferentes de resolver um problema é muito mais provável para resolver um conflito de uma forma positiva, em vez de apenas reagir com a resposta raiva.