Poucas coisas são tão gratificante como ver seu filho brilhar de dentro para fora. E isso acontece quando as crianças têm uma auto-estima elevada: quando eles se conhecem a ser aceite incondicionalmente, quando se sentem amado e amável, e quando eles sentem um sentimento de pertença e auto-estima. Aqui estão doze atividades simples que realmente fez a diferença em nossa família. Estes são os rituais que eu acho especialmente importante para ficar ligado e comunicando o meu amor e apreço para cada criança. 1. Confie em rituais para ajudá-lo a se reconectar. Temos um tal ritual após cada dia de escola. As crianças pensam nisso como "hora do lanche depois da escola", mas eu sei que ele seja muito mais do que isso. É um momento em que eles me o que quiserem sobre o seu dia contar. Tente criar este momento especial, o mais rapidamente possível após o dia ausente na escola. Eu acho que se eu esperar até mais tarde à noite para pedir-lhes as mesmas perguntas abertas, eu ouço sua maioria "não me lembro" e "Tudo estava bem". Para nós, o imediatismo é importante, e por isso é a capacidade de se sentar e ouvir sem oferecer demasiada conselhos não solicitados. jantares de família são outro momento maravilhoso para reconnect.2. Criar tempo especial para apenas sua família imediata. Para fazer isso, você pode precisar de estabelecer limites suaves para os vizinhos e amigos. Por exemplo, temos um bairro cheio de relações muito próximas e não menos de 14 crianças. Quando nos mudamos, nós tivemos crianças que batem à nossa porta do raiar do dia até forma passado o pôr do sol à noite. Descobrimos que o nosso tempo sozinho como uma família foi diminuindo a cada dia como os nossos filhos mais jovens seria executado fora para jogar no primeiro convite, ea concorrência de um mundo tão diversão ao ar livre realmente perturbado a proximidade de determinados momentos especiais da família. Não demorou muito para que nosso relacionamento familiar estava sentindo o stress, por isso escolhemos um símbolo que é universalmente aceite e respeitado em todo o bairro: quando as cortinas sobre nossas janelas dianteiras são desenhadas, as crianças da vizinhança sabe que estamos tendo tempo juntos como uma família. Quando as cortinas abrir para o dia, congratulamo-nos com as crianças da vizinhança com os braços abertos. Espero que este limite gentil envia uma mensagem para os nossos filhos, também, que é bom (essencial, mesmo) para tirar um tempo para si mesmo e para nutrir as relações com os seus entes queridos mais próximos. 3. Dê a cada criança lembretes tangíveis de seu amor. Você poderia escrever uma nota para o seu filho em cada aniversário, detalhando eventos durante o ano passado que o fez particularmente orgulhoso e destacando os traços que ele ou ela especial fazem. Ou manter um frasco, caixa ou jornal intitulado "Coisas que eu amo sobre você" e adicionar notas a ele sempre que lhe ocorrem. Sempre que o seu filho está se sentindo para baixo, ele ou ela pode passar alguns momentos com esses tesouros. 4. Desenvolver uma música especial ou frase para cada um de seus filhos. Meu segundo filho, por exemplo, sempre adorado a canção "You Are My Sunshine", mas parte da canção define a relação em termos de exclusividade. ( "Você é o meu sol, o meu único sol.") Então tivemos que adaptá-lo para cada uma das outras crianças. Para fazer isso, nós substituímos uma palavra especial para cada criança e que se tornou sua própria canção especial. Meu filho é Moonshine e minha filha mais velha é Starshine. (Caso você esteja se perguntando, a mãe é Heartshine e papai é SuperHeroshine. Sem brincadeira.) Mesmo à medida que envelhecem, eles gostam de ouvir sua própria música especial e eles gostam de cantar as músicas uns aos outros, também. 5. Use frases repetitivas para ensinar lições de vida importantes. Com o meu filho mais velho, estamos trabalhando para ajudá-la a sentir uma sensação de controle sobre suas próprias emoções. Sempre que alguma coisa acontece, dizemos estas palavras várias vezes: "Você não pode escolher o que as pessoas fazem, mas você pode escolher como você reage a isso." Já ouvi-la dizer isso agora, também, para seus irmãos mais novos. Escolha uma importante lição que você quer passar. Em seguida, descobrir uma maneira fácil de dizer, e dizê-lo muitas vezes. Você pode até querer fazer um pouco melodia. 6. Esculpir "um a um" tempo com cada criança. Tente chegar a uma atividade compartilhada que honra o que cada um que você gosta. Minha filha adora ir em data a Starbucks, apenas a dois de nós, para uma Frappucino Chip Chocolate Duplo compartilhado. O outro gosta de ir à biblioteca, onde cada um de nós escolher os livros especiais. O outro gosta de montar seu triciclo subir e descer as ruas do bairro comigo correndo ao lado. Isso não tem que ter um monte de tempo e pode envolver uma atividade que você estaria fazendo de qualquer maneira. Você pode até mesmo decidir permitir uma criança para ir para a cama um pouco mais tarde a cada semana para que você tenha algum tempo sozinho para conversar, ler juntos, ou jogar um jogo de cartas. 7. Criar um ambiente seguro. Ele tem sido muito importante para nós para fazer as crianças sabem que é seguro cometer erros. Como alguém que tem lutado contra o perfeccionismo no passado, eu sei que a aceitação incondicional de uma família é vital. Quando sua casa é um lugar seguro para os seus filhos para compartilhar seus erros e falhas percebidas, bem como seus triunfos, você fomentar um sentimento de segurança e aceitação. Você pode querer compartilhar vezes em sua vida quando você cometeu um erro (ou mesmo aqueles momentos em que um erro percebido foi realmente uma bênção.) E tentar prestar muita atenção para uma ênfase exagerada na criticar ou corrigir o seu filho, bem como a uma ênfase excessiva de criticar coisas que outras pessoas fazem. 8. Envolva os seus filhos nas tarefas da casa. Isto promove uma sensação de pertencimento e responsabilidade pessoal, um respeito mútuo e um senso de trabalho em equipe. Há empregos que as crianças de todas as idades podem fazer. Talvez ele é pôr a mesa ou passar para fora os guardanapos. Meu filho de três anos de idade gosta de me ajudar a varrer o chão, mas eu suspeito que ele realmente só gosta de jogar hóquei vassoura com as migalhas. Em algum momento, eles crescerem o bastante para que seus esforços para ajudar são realmente úteis. Uma criança gosta de me ajudar a fazer o jantar, outro gosta de me ajudar a limpar. Nós ainda estamos trabalhando em meu filho. . . 9. Faça ocasiões simples especial. As crianças adoram quando desligar todas as luzes no jantar e comer à luz de velas. Fá-los sentir precioso, e nós falar sobre como apenas uma simples mudança na forma como fazemos as coisas pode fazer toda a diferença. 10. Mostre seu entusiasmo. Lembro-me como uma criança, mesmo que minha mãe ou pai estava envolvido em uma tarefa, eu sabia que eles estavam felizes que eu estava por perto. As raízes profundas da auto-estima que vêm de um tal saber ter afetado tudo o que tenho feito desde então. Mesmo se você estiver ocupado, certifique-se o seu entusiasmo mostra quando a criança entra na sala. Você não tem que parar o que está fazendo. Basta enviar-lhes sinais, verbal ou não verbal, que você está feliz que eles chegaram. 11. Louvor. Muito tem sido dito ultimamente sobre o perigo de overpraising uma criança, e é certamente importante ter cuidado ao oferecer louvor. Você quer que a criança a premiar-se internamente para um trabalho bem feito, e não para ser constantemente à procura de uma cenoura. Eu ouvi recentemente, disse que o tipo mais positiva de louvor ocorre quando você está elogiando o seu julgamento pessoal, e eu acho que é muito sábio. Lotes de louvor saudável é uma coisa linda. 12. Reflita muitas vezes sobre a beleza (eo poder) da parentalidade. Aqui é um ritual de minha casa: Uma vez que meus filhos dormem à noite, eu assisti-los pacificamente dormir por alguns momentos e pensar sobre o quanto a felicidade que eles criaram esse dia para mim. Tento acalmar minha mente, apenas por um momento ou dois, e pensar sobre o quanto eu os adoro. Meditando sobre esse conhecimento interior, ainda que brevemente, pode torná-lo mais fácil de ser tolerante com essas pequenas coisas que todas as crianças fazer para nos levar nozes. Também é útil para pensar muitas vezes sobre como instrumental seu amor será a sua felicidade e sua visão de mundo, tanto agora como distante no futuro.