Uma das maiores preocupações para os pais é quando a criança não come. Eu tinha um desses comedores seletivos, e ver uma criança comer três picadas para cada refeição é realmente um pouco assustador. Você pode pensar: "Como eles podem sobreviver?" Primeiro de tudo, manter-se com os seus, consultas médicas anuais regulares de modo que você pode fazer um mapa e de registro se eles estão crescendo a uma taxa média. Se o seu filho tem sido sempre no percentil 25 nas paradas de crescimento, em seguida, que é apenas o seu filho e sua singularidade. Mas se o seu filho começou no percentil 90 e é agora até o percentil 10, esta pista vontade você e seu médico para investigar e descobrir se existe algum tipo de problem.Next sério, você tem que levar em conta todas as lanches, suco e leite que você alimentados seu filho entre as refeições, a fim de decidir com precisão se o seu filho está comendo enough.Children não devem beber mais de 4-6 onças de suco por dia. Se o fizerem beber mais suco, isso enche-los sem lhes dar a variedade de nutrientes que eles precisam. E suco não inclui o espectro completo de nutrientes que você vai encontrar se você alimentá-los fruit.Water fresco é tão importante para os seus filhos, como é para você. Se eles não gostam do sabor da água, e não adquirem um gosto em questão de dias com água como a sua principal opção quando sedento, você provavelmente precisará de um purificador de água. Isto irá melhorar o sabor e torná-lo mais fácil convencer seus filhos a beber water.Another assunto em torno de crianças que comem está forçando as crianças a ficar à mesa e terminar todos os seus alimentos. Realmente não trabalhar para fazer seu filho se sentar à mesa durante horas. Isso nunca funcionou para mim como um miúdo e eu não acho que funcionou se os seus pais fizeram você se sentar durante três horas, também. A teoria é que estes dias se você forçar uma criança a sempre limpar o prato, este vai promover a obesidade. Você quer ter um filho a reconhecer quando estão cheios e não estratégia overeat.One para obter o seu comedor picky para comer mais em uma refeição é de reduzir os lanches entre as refeições para que seu filho é mais fome quando a hora da refeição faz exemplo come.An de isto é, quando eu percebi que eu estava dando a minha luz eater um lanche apenas uma hora e meia antes do jantar porque ele estava me implorando por comida e eu queria que ele a comer mais. Quando parei de alimentá-lo sempre que ele pediu comida e colocar-se com o "Estou com tanta fome!", Seus hábitos alimentares ficou ainda melhor. Um lanche três horas antes de uma refeição é bom e recommended.Also, não dão qualquer mais comida, lanches, ou sobremesa, a menos que o seu filho tenha comido a refeição anterior. Coloque o que eles não comem - se você colocou porções miúdo de tamanho (o tamanho de sua palma da mão ou punho) em sua chapa em primeiro lugar - na geladeira e se eles estão com fome depois, puxe a placa para fora da frigorífico e aquecê-lo. Isso quase nunca deixa que eles comem um pouco mais da sua ceia neste momento mais tarde. Se não, eles vão para a cama com fome e comer muito bem no café da manhã. Você apenas tem que furar a suas regras, para que a criança sabe o que expect.Side nota: Você está fazendo seus filhos um desserviço se você fizer refeições especiais para eles, em vez de a refeição estiver a cozinhar para si mesmo. Isso incentiva o comedor exigente para continuar a ser exigente. Você vai fazer seus filhos um favor se você servir uma variedade de alimentos e dar-lhes a exposição a diferentes gostos e texturas. Eles não tem que gostar de tudo. Eles têm que tentar everything.Sometimes quando eu digo "não sobremesa a menos que você terminar o seu jantar", meu comedor de luz vai terminar o seu jantar e não quero qualquer sobremesa porque ele é completo. Este é OK! Há também o comedor exigente que só come a carne em uma refeição, ou apenas o vegetal ou somente a pasta para outra refeição. Você tem que olhar para a ingestão total de alimentos durante vários dias para julgar se o seu filho está recebendo o suficiente de uma variedade de alimentos. Se eles só comem macarrão cada refeição, este é um problema. Mas se eles variam entre as diferentes carnes grupos- alimentos, grãos, laticínios, frutas e legumes, então você provavelmente não precisa se preocupar com deficiencies.Offer severa seu filho fruta crua ou legumes crus em cada refeição e lanche, se possível. Incentive-os a comer tanto destes tipos de alimentos, como eles gostam. Uma criança pode obter lotes de nutrição através de frutas e legumes. Poucas pessoas percebem que há mesmo uma pequena quantidade de proteína na maioria fruits.Never dizer a seus filhos que eles não podem ter mais de uma fruta crua ou vegetal, se eles querem mais. Se a comida é cru, em seu estado original, as crianças instintivamente pode dizer quando o seu corpo precisa de mais. Eles vão pedir mais, para dar a eles. Eles não serão capazes de verbalizar porque eles precisam de mais de um determinado alimento cru, mas se eles estão pedindo mais de algo que é bom para eles, permiti-lo, please.You não pode forçar seu comedor picky para comer, mas você pode oferecer escolhas única saudáveis, de modo que você sabe que eles estão recebendo os nutrientes necessários para crescer forte e saudável.