Ter um calendário calendarA mestre família mestre família é uma ótima maneira de manter o controle de todos 抯 compromissos, compromissos e atividades. Mantenha-o em um local central em sua casa 梡 alvez na cozinha ou pela porta da frente 梐 nd atualizados regularmente. Certifique-se de que todos os membros da família sabe sobre ele e actualizar os seus compromissos também. Isso pode levar algum tempo para trabalhar sem problemas, mas ter um plano-mestre para a família irá tornar sua vida mais fácil. (Ele também irá destacar quaisquer compromissos conflitantes ou atividades que podem precisar de ser remarcado.) Obter viagem ou sair para comer uma vez durante os weekFamilies muitas vezes reservar os fins de semana para sair para jantar ou pedidos para viagem, mas considerar fazer isso em uma semana em vez . Ele doesn 抰 tem que ser algo extravagante, mas dando a si mesmo uma noite fora de ter que cozinhar no meio da semana pode reduzir o estresse e dar à família uma chance de apanhar sobre um relaxante meal.Get seus filhos envolvidos em ajudar ao redor do faxina e cozinhar são duas tarefas domésticas que podem levar até uma quantidade significativa de nosso tempo como pais. Pense sobre envolvendo seus filhos e levá-los para ajudá-lo com isso? Ou outros 梙 tarefas ousehold. Ele vai ensinar-lhes a responsabilidade e um bom valor de ética, mas o mais importante, ele irá permitir que você passar algum tempo juntos fazendo algo como uma família. Até mesmo crianças muito jovens podem ajudar 梡 alvez você pode deixá-los lavar recipientes de plástico na pia enquanto você esvaziar as tarefas dishwasher.Outsource se você Canas organizado como você pode ser a quantidade de coisas que têm de ser feito quando você trabalhar e ter uma família é esmagadora. Pense se você pode terceirizar qualquer uma das tarefas que ocupam muito tempo e esforço. você pode dar ao luxo de contratar alguma ajuda de limpeza uma vez por mês? Ter seus mantimentos entregues? Ter alguém cortar o seu gramado? É certamente um investimento financeiro para obter ajuda, mas ele vai liberar o seu tempo e energia para gastar com sua família ou terminando o trabalho que precisa ser feito. Se você considerar o quanto vale o seu tempo que você pode perceber que é realmente mais barato terceirizar algumas tarefas domésticas. Concentre-se em seus filhos quando você 抮 E com themIf você 抮 um e um de milhões de pais equilibrar o trabalho ea família que você 抳 um e, provavelmente, esteve em uma situação quando você 抮 um e pensar no trabalho ou verificar o seu telefone ou Blackberry enquanto brincava com seus filhos. Às vezes você não 抰 tem uma escolha quando as coisas urgentes surgem, mas, em geral, tente se concentrar 100% de sua atenção em seus filhos quando você 抮 um e passar tempo com eles. Ele vai criar uma experiência mais próxima e melhor para você e as crianças e quando você tem que voltar ao trabalho que irá reduzir a culpa que muitos de nós sentimos como os pais que trabalham. Seus filhos também vai sentir que você 抮 um e focada neles e será seguro no seu relacionamento e seu foco sobre eles, mesmo quando você tem que trabalhar e pode 抰 estar lá com them.Allow coisas 梐 nd-se 梩 o ser imperfectWe don 抰 como o equilíbrio prazo trabalho-vida, porque isso implica que haja algum equilíbrio perfeito lá fora que nós 抮 um e pretende atingir. Na verdade, pensamos que uma das maneiras mais importantes para reduzir o stress do trabalho de malabarismo e da família é deixar de ir a sua perfeccionista interior e aceitar que as coisas ganhou 抰 sempre funcionam exatamente como você 抎 gosta. Você ganhou 抰 fazê-lo para todos os jogos de futebol em seu crianças? Escola e você 抣 l, provavelmente, estar atrasado em algumas atribuições de trabalho. Os coelhos da poeira podem tornar-se seus amigos e você pode ter hora para viagem com mais frequência do que você 抎 gosta. Mas essa ¡¯ s mais de OK e se você pode abraçar a imperfeição você 抣 l menos estresse sobre a tentar obtê-lo todo o tempo apenas right.Take por si mesmo, mesmo que ¡¯ s apenas 10 minutesMost de nós já ouviu este conselho ainda muitos de nós gerenciar ignorá-la. Mas não ¡¯ s uma boa idéia e você deve trabalhar duro em sua agenda para se certificar de que você levar algum tempo para si mesmo. Comece com apenas 10 minutos por dia. O que você faz a estes minutos é com você, mas você poderia pegar uma xícara de chá e seu livro favorito, meditar, fazer ioga, ou ir para uma caminhada, chame um amigo, ou ler uma revista. Enquanto ele ¡¯ s uma atividade que você gosta de fazer isso por alguns minutos irá ajudá-lo a se sentir um pouco mais descansado e pronto para continuar com o seu malabarismo.