Parentalidade aconselhamento, o que isso significa? Eu sou um pai, um pai vida atrasada, que tem seu próprio construído em sabedoria e deficiências quando as crianças são quase 11 e acaba de completar 5.I encontrar-me rotineiramente olhar para trás na minha própria infância e lembrar comportamentos que eu demonstrei, e meus pais resposta a esses comportamentos, para avaliar o quão forte a minha resposta deve ser para os comportamentos dos meus filhos, quando estou alarmado sobre algo que dizer ou fazer, e que, de acordo com Marcy Axness, Ph.D., é o aconselhamento parental é de cerca de ,-nos fazer sentido da nossa experiência de infância, para que possamos orientar a nossa children.However nós sabemos hoje que o apego desempenha um papel enorme no desenvolvimento do cérebro dos nossos filhos, e uma fixação segura pode ser atendido, guiado, aprimorado para que os nossos filhos desfrutar de relações seguras como adults.So quero estudar-se sobre o que faz anexo acontecer em relação com children.My leitura da obra de Allen Schore diz que o apego é visual e é comunicado quando as crianças são pequenas através dos olhos e voz e toque, quando Eu sorrio eles sorriem e vice-versa, e que pode haver até 20 contatos como que por minuto quando uma criança precisa de them.The infantil também vai sinalizar quando eles são mais estimulados por romper olho contact.So como vamos sustentar saudável apego pelas questões comportamentais inevitáveis que ocorrerão com os nossos filhos à medida que crescem, como faço para entregar consequências para transgressões deliberadas do meu sistema de parentalidade em vez de um lugar emocional, um lugar que ensina, mas não abuse.Of claro, leva milhares desses pequenos, contatos amorosos e rápidas para garantir uma fixação segura, mas apenas uma percepção de ameaça grave para mudar o cérebro da criança para sempre, assim como eu pai de um lugar de regulação emocional? Talvez a coisa mais importante que eu aprendi sobre apego é o papel do pai na regulação aggression.Dad de, em suas brincadeiras com as crianças, são supostamente para ajudá-los a entender os limites de excitação, como subir e descer a escada excitação de modo que ninguém se machuca, especialmente com os meninos que têm uma maior dotação agressivo, e todos se divertem, assim que a chave para mim em termos de parentalidade é aprender a regular a minha própria excitação, então eu estou comunicando aos meus filhos que as suas consequências são graves, mas eles não estão percebendo que eles vão morrer soon.It é a sua percepção de que muda suas brain.I ter usado muitas ferramentas para a prática de auto-regulação interno apropriado. O mais barato e mais rápida é a respiração profunda, uma respiração por três contagens, segure por três, e depois expire para uma contagem de três, repetido três times.Perhaps vou precisar de fazer mais repetições para acalmar down.However minha cultura me ensinou para respirar superficialmente no meu peito que me mantém pingando um pouco de adrenalina no sistema, e às vezes eu estou apanhado desprevenido pela intensidade de minha resposta a um crime kiddie insensível, uma criança chutando um gatinho, ou deliberadamente se recusando a seguir as regras do casa, e naquele momento eu usar uma outra ferramenta, a frequência cardíaca biofeedback variabilidade, que deixas uma fisiologia mais calmo e me permite acessar filiação e cooperativo Aconselhamento intelligence.Parenting do meu coração com a HeartHeartMath, que eu usei pessoalmente e profissionalmente para cerca de 8 anos , ensina-me a sugestão de um batimento cardíaco coerente na demanda, o que o torna uma ferramenta extraordinária para usar no momento de alta excitação para mudar a minha fisiologia de volta para uma fisiologia de apreço e cooperativenss então eu entregar uma consequência que ensina e não danificar attachment.And esse processo leva prática, e você não tem que ser perfect.If você pai de um lugar de ameaça, intimidação ou desprezo, você pode reparar que, com seu filho em um momento em que ambos são calmer.There são um grande número de benefícios para a aprendizagem para regular a sua excitação, usando biofeedback variabilidade da frequência cardíaca que é muito definitivamente uma ferramenta mindfulness. Dois dos principais benefícios do menor excitação são aumentadas neurogênese e neuroplasticity.Neuroplasticity e neurogênese são capacidades do cérebro humano que pode ser melhorado e que eram desconhecidas até uma década ou mais ago.Neurogenesis é o crescimento de novas células cerebrais em uma base diária que acontece quando eu cuidar dos meus fitness.I cerebrais sou 61 e precisa de novas células cerebrais para acompanhar o comportamento dos meus filhos e whereabouts.You saber o que mata novas células cerebrais? Os hormônios do estresse. Este é o lugar onde ele realmente vale a pena saber variabilidade da frequência cardíaca biofeedback, porque quando eu sou bom em que eu possa manter o interior do meu corpo banhado em o hormônio DHEA, ao invés de adrenalina e cortisol. DHEA é muito útil para manter esses novos neurônios dirigiu-se para as estruturas do cérebro onde eles são needed.If você está curioso sobre este fenómeno aptidão do cérebro, por favor leia Brainfit for Life, onde irá obter uma imagem clara dos pilares da aptidão do cérebro, física exercício, nutrição, sono, gestão do stress e romance experiences.Neuroplasticity aprendizagem é o que os neurônios fazem quando estão aprendendo coisas novas, eles se conectam com outros neurônios, e se esses circuitos são usados regularmente, seu cérebro vai manter o circuito que é seguro contra alzheimers.Both neurogênese e neuroplasticidade são reforçadas por fazer a gestão do stress da variabilidade da frequência cardíaca biofeedback caminho.