As crianças crescem tão rápido! Doesn 抰-se sentir como ontem, quando você tinha que subornar a sua filha para deixá-lo colocar em grampos de cabelo para puxar a franja para trás? Agora você pode 抰 rasgá-la longe do espelho, como ela é, de repente, tão absorvidos com sua aparência. Como as crianças se aproximam da adolescência, eles começam a passar por grandes mudanças em sua aparência exterior e, naturalmente, tornar-se mais e mais interessados em como eles olham. É também durante este tempo que eles começam a formar a sua própria imagem corporal. Sua imagem corporal é a forma como eles percebem seu corpo; é a sua opinião sobre sua aparência exterior. Ele pode ser influenciado por suas experiências e moldada pelas opiniões dos outros e por mensagens culturais, mais proeminente do que é encontrado na TV, revistas e todas as formas de mídia. Com tanto hype sobre a procura de uma certa maneira de ser 揳 ccepted,? Mais e mais jovens estão sendo pressionados para se conformar. E com os padrões distorcidos, inatingíveis, as crianças são facilmente levados a pensar que eles não são bons o suficiente e começar a desenvolver má imagem corporal. A imagem corporal negativa pode promover sentimentos de depressão, desesperança e ansiedade. Vai afetar ¡¯ s seus filhos auto-confiança, auto-aceitação e auto-estima. Como pais, estamos em uma posição única de influência para ajudar nossos filhos a construir uma imagem positiva corpo e aumentar a sua auto-estima para ser o melhor que eles podem ser. Aqui estão algumas dicas:
O que ¡¯ s interior conta apenas tanto
. Ensine seus filhos que sua aparência física é apenas uma parte de quem eles são como indivíduos. todo o seu ser é uma colecção única de ambas as suas características internas e externas. Mas não se esqueça de exagerar. Não há nada de errado em querer olhar seu melhor. Isto ajuda-los a construir sua auto-estima. Por exemplo, talvez eles estão a gastar um pouco mais de tempo com cuidado combinando acessórios de cabelo para ir com o seu guarda-roupa. Isso não é nada para se preocupar, a menos que ele começa a consumi-los e os faz perder o foco em outras coisas.
Abra
. Pergunte aos seus filhos para as suas opiniões sobre como os corpos são retratados na mídia. Por exemplo, se você 抮 um e assistindo TV, iniciar um diálogo com eles e pedir-lhes uma pergunta como 揇 o que você acha que as pessoas comuns realmente parecido com isso ?? br />
Seja um bom modelo
. Você criticar o seu próprio corpo? Quando você se coloca na frente de seus filhos, você está dando-lhes a impressão de que está tudo bem para não gostar de si mesmo. As crianças são muito impressionáveis e aprender rapidamente a partir do que vêem e ouvem para que você precisa ser cauteloso extra com suas ações.
Saúde é riqueza!
Ensine seus filhos sobre boa saúde e nutrição adequada. Atenha-se aos fatos e evitar mitos ou expectativas sociais. tamanho do corpo por si só não é um indicador suficiente de saúde.
Olhe ao seu redor
. Será que as imagens e produtos que você tem em casa também promover uma imagem corporal saudável e positiva? Verifique as revistas que você tem por aí ou a TV mostra que você gosta de assistir. Qual a mensagem que eles enviam? Será que estes ajudem a ensinar seus filhos sobre a aceitação do corpo e da diversidade? !
Não sugarcoating
Vamos 抯 enfrentá-lo: o mundo pode ser muito dura quando se trata de nossas aparências. Incentive seus filhos a ficar positivo e não deixar que pressões externas e normas rasas consumi-los. Comece enquanto eles são jovens, e elogiá-los quando eles fazem pequenos passos para melhorar a si mesmos, tanto nas laterais físicos e emocionais. Como quando sua filha coordena sua nova blusa com uma nova cabeça sozinha ou quando ela voluntariamente compartilha seus brinquedos com seus amigos. Construção de confiança e auto-confiança de uma idade precoce pode ajudar a prepará-los melhor para a vida 抯 altos e baixos.