grávida no caso de você for como a maioria dos pais de ser, então provavelmente você está muito entusiasmado sobre como técnicas de massagem em casa pode ajudar a aliviar os sintomas, dores e dores que a maioria das mães para ser sofrer durante pregnancy.Then novamente, enquanto há crescente evidência de que a massagem em casa pode ser a melhor maneira de aliviar a dor nas costas, limitar o inchaço e ajudar a combater cicatrizes, também existem algumas coisas que você precisa saber sobre massagem em casa durante a gravidez para que você possa tente você mesmo! Abaixo estão alguns dos fatos que você precisa estar ciente: -Antes de começar quase qualquer programa de massagem em casa durante a gravidez, você deve primeiro obter a todos os claros de um médico. Existem certas condições que limitam as áreas que se pode praticar massagem em casa durante a gravidez, e algumas que significa que você deve evitar a prática altogether.-It é uma decisão sábia para aprender, juntamente com o local onde, ele é inofensivo para massagear durante gravidez. Alguns tipos de pressão não são endossados durante a gravidez, e é aconselhável para aprender algumas técnicas para que você possa experimentá-los! Óleos de massagem terapêutica -Certas e loções, particularmente aqueles que contêm ervas, não são necessariamente considerados seguros para utilizar durante a gravidez. Certifique-se de que você evite produtos que consistem essas ingredients.-Há certas posições que têm sido considerados seguros para esfregar durante a gravidez - por exemplo, encontra-se em sua área. No entanto, essas posições que colocam pressão sobre o seu próprio abdômen deve ser prevented.Home massagem durante a gravidez pode ser física, emocional e mentalmente benéfica para a sua conta, o seu parceiro, e aqueles bebê. Certifique-se de que você educar-se sobre práticas seguras, e que você relatar quaisquer efeitos negativos estranhos ao seu médico, no entanto, se você quiser adquirir os benefícios sem o potencial para a saúde risks.Read meu comentário em torno do 2011 lançou Início Ser livro Massagem grávida na os autores box.Most fêmeas vai experimentar cólicas durante a gravidez, e muitos vão experimentar vários tipos de cólicas em diferentes instâncias durante o período de tempo completo. A boa notícia é o fato de que a maioria cólicas durante a gravidez é perfeitamente normal, bem como um sinal saudável de que tudo está pronto, e que existem remédios caseiros fáceis para cólicas durante a gravidez que você poderia try.First - Seu WarningMild a moderada cólicas durante a gravidez - o tipo que é desconfortável, porém, não é insuportável - é típico. dor excruciante não é! Se você está experimentando cólicas muito grave, especialmente se for combinado com sangramento ou spotting, encontrar emergência imediata médica information.Abdominal cólicas no MaternityBy longe, o tipo mais frequente de cólicas dentro gravidez é cólicas abdominais - praticamente qualquer mulher vai experimentar este - não menos que durante uma parte associada com a sua gravidez. Este cólicas abdominais, como resultado de muitos fatores - implante, dor no ligamento arredondada, aumento da pressão sobre os órgãos como o seu bebé cresce, prisão de ventre, e muitos outros fatores. Existem várias maneiras que se pode minimizar ou tratar barriga cólicas durante a gravidez: -Leve-lo fácil. Seu corpo já está sob enorme pressão adicional enquanto estiver grávida. Não convide dor abdominal por não gastar algum tempo para levar as coisas um pouco easier.-Comer uma dieta saudável e beber água em abundância. Além disso, lembre-se que porque o bebê está pressionando com o trato gastrointestinal, azia é muito mais provável, portanto, tente a fim de evitar alimentos picantes que podem garantir que ele é worse. aprender uma gravidez esfregar técnica. Muitas vezes, massagem suave sobre a área afetada pela barriga cólicas durante a gravidez, com ou sem a aplicação de calor, bem como frio, pode ajudar a lidar com os sintomas da soreness.If inclinando-se em seus cãibras, descansando mais e soluções como massagem don ' t ajudar com cólicas abdominais durante a gravidez, e você está em causa, falar por um médico, para saber sempre que um tratamento available.Leg Cramps durante cãibras PregnancyLower-perna, particularmente durante o outro trimestre da gravidez, geralmente são outro problema comum desafiado por muitas mulheres. Esses grampos são causadas por vários fatores diferentes, incluindo insuficiências minerais, e pela pressão nos nervos por seu bebê crescer, e enquanto eles podem ser irritante quando eles greve no meio da noite, eles são raramente um sinal de um grave dilema .No fim de manter cãibras nas pernas durante a gravidez, você deve se lembrar de beber uma boa selecção de água, e tentar levar um longo, quente, banho relaxante antes de dormir. Precisa ter certeza de encontrar-se sofrendo de cãibras nas pernas durante a noite, levantando-se geralmente pode aliviar a dor, porque pode massagear os area.Cramps influenciados durante a gravidez realmente são uma parte normal das mudanças que o corpo está passando por meio de, e eles são geralmente nada por ser muito preocupado. No entanto, também não há nenhuma razão que você deve sofrer em silêncio, exatamente porque não aprender técnicas, por exemplo massagem, investir em tratamentos de dor matando sãos e salvos, e fazer um esforço para cuidar associada a si mesmo? Você pode não ser capaz de eliminar cólicas durante a gravidez totalmente, mas você pode certamente minimizar a frequência e gravidade dos próprios sintomas