Este artigo centra-se na pequena região do cérebro conhecida como hipotálamo. O hipotálamo está localizado no cérebro límbico sistema mais vulgarmente conhecido como o cérebro emocional. O artigo destaca a função do hipotálamo e como você pode aplicar esse conhecimento para aprimorar seu hipotálamo skills.The pais monitora sistemas internos para manter o estado normal do corpo chamado de homeostase. Ao controlar a liberação de uma variedade de hormônios modera numerosas funções do corpo, incluindo o sono, alimentação e ingestão de líquidos. Já se perguntou por comer e dormir hábitos são afetados quando você está chateado? Agora você sabe porque, porque a comida e sono são parte do sistema límbico comumente referido como o cérebro emocional. Compreender o papel do hipotálamo e sua localização no sistema límbico pode dar aos pais informações úteis sobre a importância do estado emocional de seu filho na hora de dormir. Por exemplo, você pode querer considerar a verificação de como seu filho está se sentindo um pouco antes de ir para a cama. Isto pode fornecer uma oportunidade perfeita para introduzir um divertido jogo de deitar chamado de "o que eu fiz bem hoje? ' Isso permite que o seu filho para focar no positivo e reduz as chances de que eles vão para a cama emocionalmente perturbado ou preocupado com as coisas. Este jogo também pode proporcionar uma oportunidade para o seu filho a falar com você sobre qualquer coisa que possa ser perturbar-los. , Permitindo-lhes para discutir e se concentrar nas coisas positivas em seu dia, ele capacita-los para ter uma boa noite de sono. Se o seu filho teve um dia particularmente perturbador eles podem não ser capaz de lembrar facilmente o que eles fizeram bem. Isso ocorre quando os eventos negativos ofuscar os positivos. Há sempre algo que seu filho fez bem. Tire um tempo para sondar um pouco e ajudá-los a descobrir as pequenas pepitas de ouro que têm o potencial de mudar a sua lives.Apart de obter uma boa noite de há outras vantagens de ir para a cama em um estado de espírito positivo. A pesquisa científica descobriu que o cérebro é mais ativo quando estamos dormindo do que acordado. Neurocientista de ter encontrado essa informação é transferido para a memória de longo prazo quando dormimos à noite. Por isso a nossa estrutura emocional da mente na hora de dormir é o que normalmente é transferido para a nossa memória de longo prazo. Esta pesquisa nos dá a oportunidade de programar nosso cérebro enquanto dormimos para criar padrões de pensamento e comportamento positivo. Maneiras de fazer isso pode incluir dizendo a seu filho histórias inspiradoras na hora de dormir. Se o seu filho é velho demais para histórias de ninar levá-los a ler histórias ou citações inspiradoras curtas antes de dormir. Explique que, ao fazer isso, ele vai ajudá-los a treinar seu cérebro para o sucesso. Para ajudar seu filho a entender o conceito de formação do seu cérebro, você pôde gostar de sugerir que eles ver o vídeo "Como o cérebro funciona" localizou no YouTube http://youtu.be/CrSR-55xXD8 É uma curta fácil de entender 7 minutos de vídeo concebido para crianças que explica como nossos pensamentos determinam nossa success.You pode também querer deixar seu filho saber que sentado a maior parte da noite estudando não é uma boa ideia. Para que as informações de alcançar e ser retida pela memória de longo prazo que precisam para dormir com ela. Isto é porque a informação só é transferido para a memória de longo prazo durante sleep.The hipotálamo também fornece insights sobre como os hábitos alimentares podem ser associados com nossas emoções. Desenvolvendo um balanço mental positiva pode ajudar a criança a consumir alimentos e líquidos saudáveis.