Muitos pais têm a crença errônea de que, se eles não usam a mais recente técnica para obter o seu bebé a dormir, não vai funcionar. Infelizmente, complicado ou mais recente não significa necessariamente better.Here são 3 melhores opções para começar seu bebê asleep.Where seu bebê vai para SleepIt é bastante normal para os pais, nomeadamente os pais pela primeira vez para permitir que seu bebê adormecer onde quer eles querem. Às vezes, é claro, pode parecer como uma dádiva de Deus, se cair no sono em tudo e você seria feliz para eles apenas dormir em qualquer lugar! No entanto, permitindo que o seu bebé a adormecer durante a amamentação, em seus braços, ou mesmo em um carrinho de bebé em sua sala de estar pode ser o que está causando o seu sono problems.You pode muito bem estar se perguntando como isso poderia causar problemas de sono? bem, muito naturalmente, quando o bebê vai dormir em algum lugar que não é o seu quarto, então você vai movimento -los ao seu berço ou berço para que possam continuar peacefully.But dormir quando seu pequeno então acorda durante a noite, como a maioria dos bebês fazem, eles vão repente encontrar-se num ambiente diferente ao que eles esperavam ... e isso pode ser muito irritante e assustador para them.So, a sua melhor aposta localização é para o seu filho a adormecer no mesmo lugar que ele ou ela vai passar a noite. Todas as crianças acordar brevemente muitas vezes durante a noite ... isso é perfeitamente normal.If eles acordam no mesmo berço, na mesma sala, com a mesma iluminação, e os mesmos sons, como quando eles dormem, eles vão escorregar de volta no sono muito mais easily.Develop uma adequada Bedtime RoutineGoing para dormir é um hábito. E uma rotina de dormir consistente ajuda a criança a desenvolver este habit.Typically, rotina de sono de um bom pré-Criança vai algo como isto: Tome um banho, uma garrafa ou amamentar, arroto e abraçar um pouco até se cansar, deitada na cama enquanto ainda acordado ... e sleep.If seu filho é um recém-nascido, lavando seu rosto e as mãos pode substituir um bath.For completa uma criança, a rotina pode ser um pouco diferente. A necessidade de uma alimentação pré-deitar está desaparecido. Crianças também precisam de mais estimulação mental, de modo histórias ou canções de ninar são muitas vezes uma boa bet.Whatever você decidir incluir na rotina de dormir do seu bebê é inteiramente até você. Um banho é um sinal de partida bom para a rotina, algum elemento de afago relaxado é útil, ea maior parte do restante é baseado no que você precisa para ficar pronto para o seu child.But, a coisa mais importante é que, quando você desenvolveu uma rotina de sono para o seu filho é muito importante para manter a coerência de rotina e segui-lo noite após noite após night.This rotina consistente vai ajudar seu filho a desenvolver rapidamente um sono regular pattern.NapsNaps estão sob ferramentas apreciados na busca de uma fácil de deitar. Enquanto que, obviamente, não acontecem na hora de dormir, eles podem significativamente ajudar ou atrapalhar sua hora de dormir experience.The três pontos principais a ter em mente com sestas são: quantas sestas, quanto tempo as sestas são, e quando eles occur.Naptime deve ocorrer mais ou menos na mesma hora do dia. Se um cochilo é demasiado tarde no dia, seu filho terá problemas em adormecer porque ele ou ela não é tired.Try para incentivar cochilos em seu próprio berço, se possível. Se não, use o mesmo lugar todos os day.Lastly, naptime pode servir como um bom ponto de partida para a construção de padrões de sono noturno. Se o seu filho está em casa durante o dia, você pode começar a implementar os hábitos de sono certas na hora de dormir antes de tentar-los em bedtime.Babies (assim como adultos) realmente são criaturas de hábito e aprende rapidamente que a sua rotina de dormir significa que é hora de dormir. A melhor chance de rapidamente e facilmente obter o seu bebê adormecido é, então, para desenvolver e manter um tal rotina de dormir simples.