Conseguir um bebê para dormir muitas vezes apresenta uma grande preocupação dos pais. Bebês naturalmente não tomar para dormir durante a noite e a maioria dos pais e mães têm que trabalhar em 'ensinar' o seu bebé a dormir através da criação de um horário de sono para them.There não é uma maneira de fazer isso, porém, e vários especialistas propuseram diferentes abordagens para dormir treinar um bebê. É importante que a estratégia que você escolher é aquele que é coerente com o seu estilo de vida individual e cronograma. Abaixo estão alguns métodos para ajudar seu bebê desfrutar de uma boa noite de sono, apresentadas por especialistas:
Richard Ferber
, MD, autor de resolver problemas do sono do seu filho
acordo com a teoria controversa do Dr. Ferber de "espera progressiva", os bebês podem ser ensinados a dormir, permitindo-lhes para chorar até que eles se sentem inclinados a dormir. Dr. Ferber salienta que é importante colocar o bebê na cama enquanto ele está acordado, a fim de incentivá-lo a desenvolver o hábito de se estabelecer no sono mesmo. Assim que é bom para o seu bebé para se habituar a uma hora de dormir tarde (até um máximo de dez horas), enquanto ele está pronto para adormecer por conta própria por then.Dr. Ferber, no entanto, também atribui várias razões para sonolência, variando de condições médicas para dormir inadequado hours.He recomenda seu método para bebês com idade superior a 4 a 5 meses como antes que os bebês não são fisicamente maduro o suficiente para dormir durante a noite.
Suzy Giordano
, autor de sono doze horas por doze semanas velho
Suzy Giordano sugere um plano de quatro etapas para obter o seu bebê para dormir: 1. Alimentar o bebê a cada quatro horas, quatro vezes Em um dia. 2. Aos poucos, reduzir e parar as mamadas noturnas. 3. Obtendo o seu bebê para dormir na cama por 12 horas por noite. 4. A implementação de uma hora da manhã e duas horas da tarde nap método de times.Giordano envolve manter um registro de todos os alimentação do bebê, dormir e fralda mudanças, desde o momento do nascimento até o momento em que ele está dormindo durante a might.It é recomendada para bebês entre as idades de 8 a 10 semanas de idade e pesando pelo menos 9 libras.
Harvey Karp
, MD, autor de The Baby Happiest on the Block
Dr. Karp do aconselha simulando o ambiente de útero de uma mãe para acalmar o bebê para dormir. Para isso, ele desenvolveu os cinco S de:? Swaddling segurando um bebê em uma posição lateral ou estômago pelo pai (não no berço) Criando sons shushing ou usando ruído branco balançando o bebê para imitar o movimento dentro de um útero Incentivo??? chupar, ou em uma chupeta ou breastfeedingDr. O método de Karp visa fazer um bebê confortável recriando o ambiente do útero, tanto quanto possível por panos o bebê apertado real, usando suficientemente altos sons e balançando vigorosa, usando um balanço automático se necessary.It pode ser usado em bebês desde o momento da seu nascimento.
Jodi A. Mindell
, Ph.D., autor de dormir durante a noite
estratégia de Jodi Mindell para inclui a criação de rotinas de seguir ao longo do dia, incluindo uma hora de dormir fixa em torno de 7 ou 8:00 Ela recomenda incentivando o bebê para dormir, colocando-o na cama, enquanto ele está sonolento e gradualmente retirar de atividade, como balançar ou amamentação. Desta forma, o bebê vai desistir de choro durante a noite e aprender a dormir chave peacefully.The para o sucesso usando este método reside na obtenção do bebê tão acostumados a sua rotina que ele começa a antecipar o sono na rotina time.A fixo pode ser estabelecido como Já em 6 semanas, embora a "formação" ativo só deve começar entre 3 a 6 meses.
William Sears
, MD, co-autor, juntamente com a esposa Martha e dois filhos, de O Livro do bebê do sono
acordo com a teoria Dr. Sears "attachment parenting", os pais precisam para administrar as necessidades do bebê, respondendo a seu choro. Ele também apoia a amamentação como e quando o bebê apresenta fome e co-dormir com o bebê. Dr. Sears sugere também que os pais interagem ativamente com o tipo baby.This da parentalidade faz exigências rigorosas sobre os pais, especialmente a mãe, que precisa para garantir que ela recebe o descanso adequado e um método sleep.This funciona bem com os bebês desde o momento da seu nascimento.
Marc Weissbluth
, MD, autor de hábitos saudáveis do sono, criança feliz
Dr. Weissbluth sugere que os bebês não devem ser autorizados a permanecer acordado por mais de duas horas, como eles se cansam, que, em seguida, interfere com a sua capacidade de adormecer. Segundo ele, não há problema em colocar o bebê para a cama, mesmo se ele já cochilou off.He sugere deixar um sono recém-nascido a cada duas horas até que ele é de 4 meses de idade, e, em seguida, selecionar um método baseado nas necessidades do bebê. Ele propõe três métodos: "No Cry" (pegar e confortando uma criança quando ele chora,) "graduado extinção" (semelhante ao "espera progressiva") e "extinção" (deixar o bebê chorar.)