Quando você tem filhos, um dos maiores desafios é garantir que seu filho come toda a comida que ele ou ela necessita para crescer de comer way.Healthy saudável é importante? do nascimento! Se o seu filho não recebe os nutrientes certos em sua comida, é possível que seu crescimento será atrofiado ou que ele ou ela vai se tornar ill.However, se você tem um filho, então você também sabe que obter o seu jovem a comer alimentos saudáveis é muitas vezes encontrou resistência. Embora seja fácil de obter uma criança a desfrutar de chocolate ou bolo é uma outra questão Hoje, eu 抦 dando alguns truques e dicas para ajudar seu filho a obter todos os nutrientes que ele ou ela needs.Tips para as mães: * Permitir que seus filhos para ajudá-lo na cozinha: Uma ótima maneira de ensinar a seus filhos novas competências, bem como levá-los a comer alimentos saudáveis é levá-los para ajudá-lo na cozinha. Este é férias de verão. Todas as escolas e colégios estão fechados este ano. Pergunte a seus filhos para ajudar na cooking.Children tão jovem como três e quatro amor para ajudar com simplesmente coisas como agitação e vazamento, enquanto as crianças mais velhas podem aprender a quebrar os ovos, medir os ingredientes, e os adolescentes podem até mesmo ajudar a cortar legumes e cozinhar refeições inteiras .Quando uma criança vê o que está acontecendo em alimentos, ele ou ela vai ser mais propensos a comê-lo. As crianças também serão mais propensos a comer alimentos que ajudam a cozinhar, porque eles são orgulhosos de suas realizações. * Outra boa maneira de obter uma criança a comer alimentos saudáveis é procurar opções kid-friendly. Por exemplo, se o seu filho não está recebendo alimentos lácteos suficientes, queijo de corda baixo teor de gordura é uma opção de lanche saudável, que também é muito divertido para comer! Você também pode encontrar biscoitos que vêm em formas kid-friendly e Suplementos dedo foods.Vitamin: Se você está extremamente preocupado com o seu filho recebendo o suficiente dos nutrientes adequados que ele ou ela necessita para a vida diária, você também pode encontrar suplementos vitamínicos para ajudar a sua número diet.A de marcas criança 抯 faz vitaminas que vêm em formas e tamanhos divertidos de modo que você pode convencer o seu filho para levá-los. Visite http://healthzone4us.blogspot.com para mais sobre vitamins.There também são alimentados bebidas e outros alimentos enriquecidos que você pode dar ao seu filho, a fim de garantir que eles recebam todos os nutrientes de que precisa.Você precisa ter certeza de que seu filho é ficar seguro e saudável, não importa o quão exigente que sejam. Se o seu filho se recusa a comer um alimento específico, ele ou ela provavelmente simplesmente não gosta que a comida, e você deve fornecer uma outra escolha.No entanto, se o seu filho está se recusando a maioria dos alimentos, você deve ser firme sobre comer alimentos nutritivos. Fale com o pediatra, a fim de descobrir proporções e tipos de alimentos que a criança deve ser eating.Use essas dicas, o seu filho vai ser saudável. Aproveite este verão com seus filhos.