Não é nenhum segredo que as crianças de hoje são menos ativas do que nunca. A obesidade infantil está em ascensão e por isso é diabetes juvenil. É importante ter as crianças envolvidas em atividades que vão mantê-los em movimento e ativa, ao invés de gastar todo o seu tempo em frente à TV ou jogar jogos de vídeo. Isso significa começar com atividades saudáveis para crianças que se tornarão uma parte normal da sua rotina diária à medida que envelhecem. Você pode usar o interesse natural da sua criança em aprender a criar atividades diárias que irão ajudá-los a crescer em cada way.Target habilidades motoras finas: Crianças têm a energia e curiosidade para fazer a tentar nova e divertida actividades mais avançadas. Estes são os anos em que aprendem mão para a coordenação olho, de modo que procuram actividades que os ajudem a praticar habilidades motoras finas. Atividades como empilhar blocos, pintura a dedo, ou trabalhando em um quebra-cabeça simples vai ajudar seu filho a expandir suas habilidades motoras finas. Embora este tipo de jogo não parecer muito, a criança está a desenvolver os músculos e coordenação, que mais tarde irão ajudá-la a segurar um lápis e, eventualmente, escrever seu próprio name.Keep o simples: Atividades que mantêm a sua criança saudável e empenhado don ' t precisa ser complexo ou elaborados. A maioria das crianças vai jogar com praticamente qualquer coisa! A maioria das crianças explorar o suficiente por conta própria para proporcionar-lhes o exercício de que necessitam para se manter saudável. Tudo que eles precisam é a oportunidade, e um lugar seguro para jogar. Incentive a criança a explorar, oferecendo um ambiente seguro e uma seleção de objetos interessantes para explorar. Se você quando seu filho nasceu à prova de bebê, provavelmente é hora de tomar um novo olhar para a sua casa-crianças podem ter mais problemas, e chegar a mais áreas do que as crianças podem brincar com os outros: As crianças que não têm outros para brincar com são menos propensos a ser ativo. Considerar juntar um grupo de jogo, ou visitar um parque ou playground. A mudança de cenário vai dar aos seus lotes criança tempo para explorar, e você pode fazer alguns novos amigos também jogar com o seu bebê: Um bônus de assumir a posição de guia de fitness de seu filho é que você pode colher os benefícios como bem. Criança gosta de jogar tag e você pode desfrutar de um jogo rápido de tag com seu filho todos os dias. Você não tem que ser capaz de correr rápido para jogar e seu filho vai adorar o tempo individual que ele ou ela fica com you.Practice habilidades motoras bruta: Outra maneira de manter as crianças em movimento é ter uma variedade de bolas pronto de todos os tamanhos. Fornecer idade apropriada metas de basquete, tacos de plástico, e qualquer outros equipamentos desportivos que você pode encontrar. Eles vão passar horas jogando, chutando e batendo as coisas em todo o quintal. Os movimentos que a criança vai fazer irá mantê-lo em forma e ajudá-lo a desenvolver as habilidades motoras, ele terá como uma "criança grande" .Trabalhos juntos: Evite a tentação de colocar o seu bebê na parte de trás da bicicleta ou no carrinho de criança e decolar para a sua própria rotina de exercícios. Encontrar atividades saudáveis para benefício de seu filho e seu também. Pode demorar um pouco mais para torná-lo em torno do bloco, mas se você deixar sua criança liderar o caminho, um trote simples em torno do bairro vai fazer você quer um mundo de good.Adopt atitudes e hábitos-se saudável, e trazer a sua criança junto para o passeio. Os hábitos saudáveis que você incutir nela hoje vai ficar com ela, e promover um amor ao longo da vida de fitness e exercício.