Olhando para o seu, bebê dormindo pacificamente bonita é um momento parentalidade incrivelmente satisfatório, mas para alguns de nós o tempo de sono do bebê torna-se um pesadelo insuportável de estresse, frustração e dor de cabeça. Quando um bebê tem problemas para dormir, ou estabelecendo-se para dormir, que pode ser um momento tórrido para os pais. O problema isn 抰 apenas que você precisa de uma pausa, ele ¡¯ s também a preocupação de que algo pode estar errado com seu pequeno. Sofrendo noite após noite com um bebê que doesn 抰 dormir profundamente drena você, tanto física como emocionalmente. Sua própria falta de qualidade do sono intensifica muito o problema, e pode fazer você se sentir isolado, solitário, indefeso, e muito cansado.
揑 sentir como um mau pai!? /B> A primeira coisa que você precisa saber é que Você não está sozinho. Centenas de milhares de pais de cada caminhada de vida suportar os mesmos tempos da noite quebrado como você. A segunda coisa que você precisa saber é que existem soluções para este problema? Você pode corrigir esse problema! Um dos fatores mais importantes para ajudar com seu bebê 抯 hábitos de sono problemático é o de estabelecer uma boa rotina de dormir. Obtendo bebê para perceber que o tempo de sono está se aproximando e para encerrar suavemente na expectativa de que este é um alvo chave. Vale notar de imediato é que a rotina de dormir sendo consistentemente seguido é mais importante do que o que você optar por incluir nela.
A rotina de encerramento vai realmente ajudá-lo
Você poderia começar o período de liquidação para baixo com algum tempo de jogo, para deixar fora um bit final do vapor antes de se estabelecerem, em seguida, talvez um bom banho quente, seguido de escovar os dentes. Mudando a fralda ou fralda e levá-la para a roupa de dormir pode ser o próximo. Se você tiver outros membros da sua família em torno de você poderia levar o bebê para dizer boa noite a cada um por sua vez. Depois que o bebê está em seu berço ou berço de costume, você pode calmamente falar com ela porque o som da sua voz é muito reconfortante. A história de ninar agradável também é uma boa ideia, e então talvez cantando uma suave, lullaby.Time calmante para dizer boa noite, para dar-lhe um beijo e ir embora! O silêncio nem sempre é a melhor opção neste momento porque alguns bebês preferem cair no sono, embora conscientes dos sons regulares. Outras crianças se estabelecendo, famílias conversando, ou alguém tomar um banho ou duche. Alguns pais gostam de deixar a música apropriada tranquilamente jogar. Esta é uma escolha pessoal para você, e ele certamente pode ajudar se você deseja abafar os sons repentinos de uma família barulhenta ou bairro.
manter a sua rotina e seu bebê vai aprender rapidamente quando ele ¡¯ s tempo para dormir
O ponto de uma rotina de sedimentação é que seu bebê vai aprender rapidamente que quando essas coisas acontecem o tempo de sono está chegando. Fure o mais próximo à sua rotina escolhido como possível, noite após noite e você 抣 l em breve estar no caminho para um muito menos estressante life.If você já tem uma rotina de dormir para o bebê, mas ela ainda não está dormindo adequadamente, em seguida, examinar o que sua rotina envolve. É muito agitado? Não está estruturado o suficiente? você pode adicionar algo a ele ou tirar algo? Você 抣 l se surpreender com o que um pequeno ajuste pode fazer. Quanto mais cedo você começar uma rotina de dormir com o seu bebé o melhor, mas mais velhos bebês com problemas de sono ainda vai beneficiar muito com a introdução de um padrão de pernoite antes de dormir.