aprender a nadar Técnicas
Resumo
Aprender a nadar pode ser uma das mais importantes habilidades para a vida que você poderia sempre esperar para dominar não é só a capacidade de nadar um experiência agradável, mas uma vez dominado, ele pode ser salva-vidas, não apenas para um, mas para os outros também
conteúdo completo
Aprender a nadar pode ser uma das mais importantes habilidades para a vida que você poderia sempre esperar para dominar . Não é só a capacidade de nadar uma experiência agradável, mas uma vez dominado, pode ser salva-vidas, não apenas para um, mas para os outros também. Eu sinto que é imperativo neste momento para mencionar uma coisa. Nunca, jamais, sob nenhuma circunstância, você deve seguir a velhice conselho de jogar alguém na água, e eles vão quer afundar ou nadar. Não só esta pode resultar em ferimentos, mas psicologicamente pode aterrorizar um ao ponto que eles nunca mais vai querer entrar na água novamente. Nada pode ser tão terrível como a sensação de afogamento, por isso, a prioridade de aprender a nadar. Tem sido dito que não há idade muito jovem no qual iniciar aulas de natação. Lactentes, com seu senso inato de mobilidade na água, são frequentemente ensinou alguns princípios simples na arte da natação. Um tem que saber quem está realmente ensinando que, para essas crianças, começando com a idade de oito ou nove meses e às vezes mais jovens, são encontrados para ser naturais na natação. Sugeriu-se que a sensação de flutuar no útero é o que dá a estes pequeninos sua capacidade e à espera de comprimento, é lost.Unless você tem um excelente entendimento de ser um treinador de natação, tal responsabilidade é melhor deixar nas mãos de um instrutor de natação. Estes instrutores são bem treinados na arte da natação ensino em qualquer fase da vida de uma criança para adult.There realmente não é muito a aprender quando se trata de natação. As técnicas são mínimos, mas a prática é uma obrigação. Uma técnica que não é dominado poderia resultar em afogamento. Então, vamos cobrir o basics.Swimming consiste no peito, o crawl e costas. Quando a primeira começando a arte da natação, pode-se e deve, utilizar dispositivos de flutuação, independentemente da idade. Estes irão aliviar o medo de afundar na água enquanto você aprender as técnicas que em breve se tornará uma segunda natureza para you.The peito começa com o restante paralelo à superfície da água. Semelhante ao movimento de um sapo, seria simultaneamente puxar para cima as pernas e estender os braços para frente e empurre de volta para impulsionar-se para a frente na água. Este movimento é continuamente repeated.The rastreamento frente, também referido como o acidente vascular cerebral lado, é utilizado pelo atleta amador e semelhantes. Nesse movimento, pernas e braços se movem em uníssono cada uma realizando sua própria tarefa. As pernas são usados para chutar, e os braços movem-se num movimento circular dentro e fora da água. O movimento da perna irá mantê-lo à tona e o ciclo de braço vai impulsionar para a frente. Você empurrar, puxar, e recuperar, para completar o cycle.The volta rastreamento é feito enquanto estava deitado de costas sobre as águas superficiais e usando os mesmos movimentos em sentido inverso, com o crawl, este pode ser facilmente aprendido. Uma desvantagem deste estilo de natação é que você não pode ver onde você está na água e pode precipitar a sua esbarrar em outros nadadores ou qualquer outro objeto que você pode vir a entrar em contato com o divertimento with.Have enquanto aprende a nadar, mas sempre ter em mente que você está atingindo um salva-vidas skill.Doc.No:CB-600-ULT-A6B235