Como posso obter o meu bebê dormir a noite toda?
Resumo
Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a alcançar o Santo Graal de obter o seu recém-nascido para dormir durante a nightCreate um routineIt consistente é importante que você obter-se em uma rotina estável e que você ficar muito isso rigidamente
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Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a alcançar o Santo Graal de obter o seu recém-nascido para dormir durante a night.Create um routineIt consistente é importante que você obter-se em uma rotina estável e que você fique muito isso rigidamente. Colocar o bebê para baixo ao mesmo tempo cada noite (talvez depois de um feed) e levá-los para cima, ao mesmo tempo todas as manhãs irá percorrer um longo caminho no sentido de promover um bom sono nocturno. Uma boa rotina pode consistir no seguinte; 1. A bath2. A play3. Algum tempo em um chair4 de balanço. A feed5. Um afago para ajudá-los relax6. BedHave ExpectationsYour Realistic criança é improvável que dormir com o que nós consideramos ser a noite até que eles são pelo menos 6 meses de idade. Recém-nascidos podem dormir até 19 horas por dia, mas eles vão fazer isso em 3-4 stints hora. Seus estômagos são pequenos e eles se tornarão com fome durante a noite. No entanto, você pode usar sua rotina para a sua vantagem. Digamos, por exemplo, que você atravessa a rotina acima para que você obtenha o seu bebé na cama por cerca de 7h. É provável que eles vão depois acordar e quer uma outra alimentação em cerca de 10h. Você poderia fazer isso e, em seguida, ir para a cama sozinho. Se tiver sorte, você pode, então, só tem de levantar-se uma vez (no máximo duas vezes) durante o período de 7-8 horas que você vai estar na cama sozinho. OK, então você provavelmente vai ser até às 5 ou 6 alimentação novamente, mas, como o estômago do seu bebê cresce desta vez vai extend.Make certeza de que dar muito de alimentos durante o dia.O mais você pode obter o seu bebé para alimentar durante o dia, a menos que eles vão querer alimentar durante a noite. Isto é especialmente verdadeiro se alimenta durante o dia do seu bebê são geralmente short.Make certeza que eles relaxar antes bedtime.Your rotina noturna deve permitir o seu bebé para relaxar e descontrair antes de colocá-los para baixo para a noite. Se eles foram passados ao redor visitantes amorosos por algumas horas antes de dormir, é improvável que se contentar quando você colocá-los para baixo. Antes de deitar manter o ruído e atividade até um mínimo e tentar desenvolver alguns rituais reconfortantes, como a leitura, ou cantando quietly.Don't rushThe primeiros 15-20 minutos de um sono bebês são bastante leve por isso, se você colocá-los para baixo assim que eles "caem" em seus braços que são susceptíveis de acordar. Se eles adormecer em seus braços dar-lhes algum tempo para se certificar que estão dormindo profundamente antes de colocá-los para bed.Be ciente das variações na pattern.There dormir do seu bebê será vezes quando o bebê acorda durante a noite com mais frequência. Pode ser um "surto de crescimento", onde eles têm uma necessidade para a alimentação adicional ou pode ser os primeiros sinais de uma doença que se aproxima.