Como ajudar os seus filhos têm um Stress Dia
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Resumo
Quando seus filhos sair de casa de manhã para ir para a escola , eles são calma e confiante ou frazzled e gritando Se você está empurrando as formas em suas mochilas, atirando-lhes uma pastelaria torrada e arrastando-os para o ônibus na parte da manhã, você não está sozinho
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conteúdo quando o filhos sair de casa de manhã para ir para a escola, eles são calma e confiante ou frazzled e gritando? Se você está empurrando as formas em suas mochilas, atirando-lhes uma pastelaria torrada e arrastando-os para o ônibus na parte da manhã, você não está sozinho. Muitas casas são caóticas durante as primeiras horas do dia, mas esse modo de vida não ajuda ninguém. Ele deixa os pais se sentindo estressado e desorganizado e crianças começam o seu sentimento dia apressado, infeliz e despreparados. A boa notícia é que é preciso um pouco de esforço para fazer uma mudança. As coisas simples podem alterar a forma como th e manhãs de ir em sua casa e você pode criar uma família mais feliz com apenas um pouco de mudança. A melhor maneira de fazer isso é por encontrar pequenas maneiras de organizar suas manhãs. Certifique-se preparando para o dia é uma calma, experiência organizado. Instale armazenamento banheiro pequeno para que as crianças terão tudo o que precisam preparar-se para o dia seguinte. Um armário de remédios sem um espelho ajuda as crianças a guardar os seus itens sem distrair-los com a sua imagem. Se as crianças se mover rapidamente através das tarefas de escovar os dentes e lavar o rosto, ele vai deixar mais tempo para o pequeno almoço e organizar paperwork.Speaking de pequeno-almoço, certifique-se todos em sua família entende como é importante. Antes de iniciar o seu dia, sente-se como uma família por alguns minutos e comer algo saudável. Ninguém tem que cozinhar uma refeição elaborada, se não houver tempo, mas pelo menos tentar incluir alguns alimentos saudáveis na primeira refeição do dia. Você pode duro ferver ovos com antecedência, cortar algumas frutas e sirva com fatias de pão de grãos inteiros. O tempo que leva para fazer esta refeição da manhã é mínima, mas a nutrição que você está fornecendo vai durar uma noite lifetime.The antes é quando um monte de desorganização manhã começa, por isso certifique-se de terminar o dia com algumas tarefas importantes. Certifique-se de que seu filho tem o dever de casa concluída antes de ir para a cama à noite. Faça uma regra que qualquer trabalho que não é feito na noite anterior não será concluída na mesa do café. Você criança vai aprender rapidamente para terminar as coisas à noite, por isso não há necessidade de pressa para fazê-lo uma vez que o sol é para cima. Qualquer coisa que precisa ser assinado pelos pais também podem ser manuseados na noite anterior para que não haja decisões de última hora estão sendo feitas sobre a escola importante matters.Make se o seu filho sai de casa com um almoço saudável. Todos os bons sentimentos de uma manhã organizado pode desaparecer rapidamente se o seu filho acaba comendo uma barra de chocolate para o almoço. Na noite anterior é um grande momento para obter almoços embalados, se não haverá tempo na parte da manhã. Você pode até ter o seu filho embalar o seu próprio almoço e os almoços do resto dos membros da família com um pouco guidance.Finally nutricional, certifique-se o seu filho olha para a frente para chegar em casa quando o dia está feito. Uma das melhores maneiras de ter um dia livre de estresse é saber que você está indo para casa para um lugar quente, de suporte. Mesmo nos dias em que as coisas não saem como planejado, pelo menos você vai ter casa para olhar para frente.