O que deve o seu bebê comer?
Resumo
Uma vez que o bebê nasce, você vai se surpreender com o quão rápido ele cresce, e média de 3 ou 4 polegadas a cada três meses, por contraste, as crianças quase parecem retardar seu crescimento para um rastreamento, obtendo 3 ou quatro polegadas em um determinado ano
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uma vez que o bebê nasce, você vai se surpreender com o quão rápido ele cresce, e média de 3 ou 4 polegadas a cada três meses. Em contraste, as crianças quase parecem retardar seu crescimento para um rastreamento, obtendo 3 ou quatro polegadas em um determinado ano. Você pode ser tentado a pensar que você está fazendo algo errado, mas não se preocupe, enquanto que a nutrição é sempre uma preocupação; você não fez nada para prejudicar o seu filho ou o crescimento de suas growth.Toddlers estão na fase estranha onde são desmame leite da mãe (espero) e tornar-se acostumado a alimentos sólidos. É importante introduzir novos alimentos a uma taxa e frequência que eles podem aceitar e lidar. Eles também estão aprendendo a comer e alimentar-se em um level.Toddlers pouco independentes normalmente requerem cerca de 1400 calorias no máximo, por dia, dependendo do curso sobre o seu tamanho, peso e nível de atividade geral. O leite é certamente uma exigência, fornecendo vitamina D muito necessária para ajudar a construir ossos fortes. leite integral é recomendada a fim de fornecer as gorduras alimentares necessários para o crescimento e desenvolvimento do brain.Don't se surpreenda se seu filho inicialmente rejeita o leite de vaca normal; isso pode levar algum tempo para se acostumar porque o gosto é bem diferente do leite materno. Considerar a mistura do leite de vaca com leite materno se seu filho está tendo problemas para fazer o transition.Resist o desejo de entrar em pânico se você se sentir como seu filho não está comendo o suficiente. Crianças são notórias para encontrar outras coisas para fazer do que comer, mas a certeza, nenhuma criança vai morrer de fome por sua própria vontade. Eles vão comer quando eles ficam com fome, e muitas vezes fazem um trabalho muito melhor do que os adultos quando se trata de parar quando eles tiveram o suficiente ou começar a sentir full.If você não pode encadear-los para baixo para refeições regulares, considere uma série de lanches menores ao longo o dia para equilibrar as necessidades dietéticas. Crianças normalmente fazem muito bem em uma programação de três refeições e dois ou três lanches durante o dia, estrategicamente colocados no meio da manhã, meio da tarde, e no início evening.Of claro, a melhor idéia é começar com o direito tipos de alimentos. Nós temos todas as crianças visto correndo ao redor Wal-Mart com mamadeiras cheias de Pepsi ou Mello Yello e os pais realmente tem a coragem de olhar surpreso com o comportamento de seus filhos. Você tem neste momento na vida de seus filhos para fazer um impacto inicial positivo antes que eles desenvolvem suas próprias mentalidades sobre o que alimentos eles vão aceitar. Crianças normalmente irá aceitar o que você dar-lhes, assim torná-lo right.You'll quer fazer bom uso de cereais de pequeno almoço que são baixos em açúcar, pequenas fatias ou pedaços de frutas frescas, biscoitos integrais ou muffins, e se eles vão tomar -lo, mesmo queijo cortado em mordida de tamanho pieces.About essa rotina com lanches que mencionamos anteriormente, desenvolver um e cumpri-lo. As crianças são feitas confortável com a rotina, e sabendo o que esperar irá ajudá-los a ser muito mais agradável com você em muitas situações. Ele também permite que as crianças a reconhecer a sensação de estar com fome a cada poucas horas, como responder a sinais de fome, e também quando parar de comer, a fim de manter um peso adequado. Deixar as crianças lanche de forma contínua ao longo do dia podem atenuar esses sinais de fome. Como resultado, a criança realmente nunca pára de comer e o resultado final pode ser excesso de peso ou obesity.You também pode permitir que a criança a exercer alguma medida de independência, permitindo-lhes fazer escolhas entre os alimentos na hora do lanche. Oferecer-lhes uma série de opções, e deixá-los escolher quais eles gostam ou querem experimentar, bem como o quanto eles querem comer. Torná-lo interessante, e, claro, dar-lhes algumas coisas que você sabe que eles gostam, mas também tentar introduzir algo novo a cada tantas vezes. Quanto mais cedo a criança se acostuma a tentar coisas novas, o melhor para você vai be.And apesar do que nossos pais nos disseram, resistir à tentação de empurrar seus filhos para limpar sua placa. Se a comida é de 70% se foi e seu filho está cheio, empurrando-os para terminar a última de 30% não é necessariamente uma option.Work saudável com a criança desde cedo para ajudar a criar bons, hábitos nutricionais sólidos. Ao fazer boas impressões no início, ele vai tornar a vida muito mais fácil para todos os envolvidos mais tarde na sua vida.