Não tenho certeza Parenting? Dicas para o Esperando
Resumo
A gravidez é o início do que a maior aventura humana: a paternidade. Assim como o Filho, que vem depois dela, a gravidez pode parecer desconcertante e desafiadora. os futuros pais pode ter coração, no entanto, porque poucas pessoas nascem conhecendo todos os truques para fazer uma gravidez saudável e livre de stress. Este artigo contém algumas dicas que podem ser úteis para qualquer pai ou mãe-de-ser.
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A gravidez é o início do que a maior aventura humana: a paternidade. Assim como o Filho, que vem depois dela, a gravidez pode parecer desconcertante e desafiadora. os futuros pais pode ter coração, no entanto, porque poucas pessoas nascem conhecendo todos os truques para fazer uma gravidez saudável e livre de stress. Este artigo contém algumas dicas que podem ser úteis para qualquer pai ou mãe-de-ser.
Incorpore atividades seguro exercício em sua rotina diária. O exercício é crucial para ajudar as mulheres grávidas se sentir melhor, dormir melhor, e controlar o seu peso. Considere engajar-se em exercícios como yoga, natação e caminhada. Sempre pergunte ao seu médico antes de iniciar qualquer tipo de programa de exercícios para se certificar de que é seguro para a sua situação única.
Use seus amigos e familiares para alguns baixo conselhos casa. A gravidez é uma daquelas coisas que todo mundo está feliz em dar-lhe os seus dois centavos sobre. Você tem que levar tudo com um grão de sal, mas haverá nuggets lá dentro, que podem ajudar você a ter uma gravidez muito mais feliz.
Não consumir vitamina A durante a gravidez. Esta vitamina pode levar a danos ao seu feto. Não consumir qualquer alimento que é abundante em vitamina A, como mozzarella, gema de ovo, mangas e fígado. Você é capaz de comer um pouco desses tipos de alimentos, mas não comê-los todos os dias.
Se você está grávida e preocupada com estiramento unsightly marca pós-gravidez, seria sábio para investir em algum manteiga de cacau. Tem sido demonstrado que a utilização regular de manteiga de cacau, durante e após a gravidez reduzir e /ou eliminar o aparecimento de estrias feias. Então vá arranjar uma banheira de hoje!
Estar grávida pode ser difícil em seu corpo. Não deixe que isso te derrubar. Certifique-se de que você cuidar bem de si mesmo, fazendo muitos exercícios de alongamento. Se você pode trabalhar em, ioga pré-natal é uma grande maneira de permanecer flexível, manter em movimento e manter-se apto.
Exercício, tanto quanto possível durante a gravidez irá aumentar as chances de um bebê e mãe saudável. Ela vai aumentar a sua energia, e dar-lhe a confiança que você precisa para assumir os desafios da maternidade.
Quando você está grávida, evitar tomar qualquer medicação over-the-counter (OTC) sem primeiro consultar o seu farmacêutico . Vários dos medicamentos de venda livre pode realmente ser tóxicos para o bebê, se eles são repassados através do útero. O fato é que muitos medicamentos OTC - pode e vai - ser transmitida através do útero
Evite pesticidas pela ingestão de alimentos orgânicos cultivados localmente!. Não sabemos quanto efeito destes pesticidas pode ter em um feto, mas é melhor prevenir do que remediar. Se não comprar orgânicos, ficar com itens com cascas pesadas como laranjas como eles são susceptíveis de ser menos contaminados.
Se os pais estão esperando seu primeiro filho ou sofreram gravidez antes, eles podem muito bem se beneficiar de aprender um pouco mais sobre o processo. Conselhos como o que está neste artigo, pode ser útil para qualquer soon-to-be-mãe. A gravidez pode estar tentando e quaisquer sugestões que ajudam a aliviar os pais através dele, certamente será apreciado.
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