Ser responsável de si mesmo e cuidar bem dele são fatores importantes na gestão das obsessões e compulsões de um paciente Obsessivo Compulsivo. Este manejo adequado e responsável da doença envolvem a atitude certa a tomar medicamentos e tratamentos para diminuir os indicadores de obsessão e compulsão, um estilo de vida saudável e equilibrada e observando a aptidão física assim como com a manutenção da boa capacidade mental. ERP ou exposição e prevenção de resposta é comum entre outros tratamentos que podem ser feitos em casa. Por meio de ERP, um paciente com TOC é exposta em seus sintomas como lavar as mãos frequentemente com o medo de contaminação e pensamentos indesejados recorrentes.
Será possível
Home tratamento e exposição e prevenção de resposta com o apoio ea assistência de cada membro da família do paciente, incluindo uma atmosfera cheia de amor. Um médico irá sempre recomendável manter uma boa comunicação entre o paciente e seus familiares, amigos e outras pessoas intimamente relacionado com aquele que pode ajudá-lo com a sua condição. Home tratamento da doença implica uma boa relação entre o paciente e seu meio ambiente.
O estresse tem sido considerada um fator essencial do porquê e de como OCD ascensão e afetar a vida normal dos pacientes. Reduzir e evitar situações que podem causar estresse, que não pode curar totalmente obsessões e compulsões, mas pode, pelo menos, prevenir, diminuir ou aliviar os sintomas existentes. Os médicos recomendam diferentes dicas que podem ajudar no caso OCD do paciente: tomar respirações lentas e profundas, a imersão em um banho quente, ouvir música agradável, que tomam uma caminhada ou fazer um exercício, se matricular em uma aula de yoga, com uma massagem e ou potável quente, sem álcool e bebidas descafeinadas.
beber quente, sem álcool e bebidas descafeinadas é ainda mais elaborados para isso afeta muito o estado de saúde do paciente que está diretamente associado às suas compulsões e sintomas obsessões. Evitar ou limitar de cafeína ajuda. Café, refrigerantes e outras de chocolate que contêm cafeína pode dar origem a situações estressantes. Não evitar tal pode resultar em dores de cabeça graves que podem perder o foco do paciente em suas terapias e medicamentos. Se beber bebidas alcoólicas não pode ser evitado, é melhor tê-lo em uma quantidade moderada. pacientes com TOC costumam encontrar-se no situações estressantes e recorrer para ter uma bebida alcoólica; deve ser devidamente observado e limitada a duas garrafas para os homens e apenas uma garrafa para o sexo feminino. Esteja ciente de tomar as devidas precauções.