em crianças é uma parte normal do desenvolvimento infantil. Mas estima-se que 8-22% das crianças sofrem de ansiedade mais intensa e mais frequentemente do que as outras crianças, impedindo-os de tirar o máximo proveito da vida.
A ansiedade em crianças: idades e estágios
maneiras de apoiar o seu filho
Tipos de ansiedade em crianças
Quando se preocupar com a ansiedade em crianças
Encontrar apoio e tratamento profissional
a ansiedade em crianças: idades e estágios
na maioria dos casos, a ansiedade em crianças e medos na infância são bastante transitórios e de curta duração. Diferentes ansiedades desenvolver em diferentes estágios:.
Bebês e crianças pode temem ruídos altos, alturas, estranhos e separação
Pré-escolares pode começar a mostrar medo de ser por conta própria e do escuro.
crianças em idade escolar pode ter medo de coisas sobrenaturais (como fantasmas), situações sociais, falha, crítica ou testes e dano físico ou ameaça.
Infantes e jovens as crianças tendem a não se preocupar com as coisas. Para as crianças de se preocupar, eles têm que imaginar o futuro e coisas ruins que podem acontecer na mesma -. É por isso que preocupa-se mais comum em crianças com mais de oito anos de idade
As crianças também se preocupar com coisas diferentes como eles envelhecer. Na infância, eles podem se preocupar em ficar doente ou ferido. Na infância e adolescência mais velho, o foco se torna menos concretos - por exemplo, eles podem pensar muito sobre guerra, medos econômicos e políticos, as relações familiares e assim por diante
O que faz com que a ansiedade em crianças.? Algumas pessoas são mais propensos à ansiedade porque ele é executado na família (como a cor dos olhos). As pessoas também podem aprender a pensar e se comportar de uma maneira ansiosa por ver os outros, ou passando por experiências assustadoras. Certas coisas no ambiente de uma criança também pode aumentar as chances da criança de se tornar ansiosa - por exemplo, se um dos pais é superprotetor de uma criança tímida pode ajudar a criança a curto prazo, mas pode aumentar a ansiedade da criança em geral
formas de apoiar o seu filho
Se o seu filho mostra sinais de ansiedade, você pode apoiá-lo de várias maneiras:
Reconhecer o medo do seu filho - não demitir ou ignorá-la .
Gentilmente incentivar seu filho a fazer coisas que ela está ansioso sobre, mas não empurrá-la para enfrentar situações que ela não quer enfrentar.
Aguarde até que seu filho realmente fica ansioso antes de intervir para ajudar.
Elogie seu filho para fazer algo que ele está ansioso sobre, ao invés de criticá-lo por ter medo.
Evite rotular o seu filho como 'tímida' ou 'ansioso'.
tipos de ansiedade em crianças
Children experiência de vários tipos de ansiedade. Uma criança pode ter apenas um tipo de ansiedade, ou ela pode mostrar características de vários deles.
A preocupação eo medo são diferentes formas de ansiedade. Preocupação geralmente ocorre quando uma criança pensa sobre situações passadas ou futuras. Fearusually ocorre no presente. Por exemplo, uma criança pode ser fearfulwhen um cão se aproxima dela no parque, e a mesma criança pode alsoworry sobre a visita de um amigo com um cão de estimação.
A ansiedade social em crianças de ansiedade social é o medo ea preocupação em situações em que as crianças têm de interagir com outras pessoas, ou ser o foco das atenções. As crianças com ansiedade social tipicamente:
acreditam que os outros vão pensar mal ou rir deles
são tímidos ou retirado
têm dificuldade em cumprir outras crianças ou juntando-se grupos em
têm um número limitado de amigos
evitar situações sociais onde eles podem ser o foco de atenção ou se destacam de outros - por exemplo, falar ao telefone e perguntar ou responder perguntas em sala de aula .
Leia nosso artigo sobre a ansiedade social para mais informações e dicas sobre como ajudar seu filho a superar este problema.
a ansiedade da separação da ansiedade crianças Separação é o medo e preocupação as crianças experimentam quando não pode estar com seus pais ou responsáveis. As crianças com ansiedade de separação normalmente:
protesto, chorar ou lutar ao ser separado da mãe ou pai
preocupação sobre se machucar ou ter um acidente (eles podem se preocupar com os seus pais ou a si próprios )
se recusam a ir para ou ficar em creche, pré-escola ou na escola por si
se recusam a dormir em casas de outras pessoas sem os pais lá também
queixam-se de sensação de enjoo quando separados.
Leia nosso artigo sobre a ansiedade de separação para mais informações e dicas sobre como ajudar seu filho a superar este problema.
ansiedade generalizada em crianças crianças com ansiedade generalizada tendem a se preocupar com muitos áreas da vida - qualquer coisa de amigos no infantário para os eventos mundiais. As crianças com ansiedade generalizada geralmente:
preocupação sobre uma variedade de coisas - para realizações exemplo, a saúde, escolares, escolares e desportivas, dinheiro, segurança, eventos mundiais e assim por diante
sensação a necessidade de obter tudo perfeito
sentir medo de perguntar ou responder perguntas em sala de aula
achar que é difícil de realizar em testes
têm medo de situações novas ou desconhecidas
busca constante reafirmação
queixar-se sentir doente quando preocupado.
Leia nosso artigo sobre ansiedade generalizada para mais informações e dicas sobre como ajudar seu filho a superar este problema.
Leia sobre a abordagem escadote, uma técnica de comportamento suave que pode ser usado para ajudar as crianças que experimentam diferentes ansiedades.
Quando se preocupar com a ansiedade em crianças
a maioria das crianças têm medos ou preocupações de algum tipo. Se você estiver preocupado com seu filho, as seguintes dicas podem ajudá-lo a decidir se você precisa procurar ajuda profissional
Pergunte a si mesmo a seguinte pergunta:. É a ansiedade do meu filho impedi-lo de fazer as coisas que ele quer façam? Trata-se de interferir com sua amizade, escolares ou vida familiar? Se a resposta for "sim", considerar procurar ajuda profissional.
Compare o comportamento do seu filho com outras crianças da mesma idade. Por exemplo, é comum para a maioria das crianças a experimentar temores de separação quando vai à pré-escola ou na escola, pela primeira vez, mas muito menos comuns sobre a idade de oito anos. Se o comportamento da criança é muito diferente da de outras crianças, considerar a ajuda profissional.
Considere como grave reação do seu filho é. Se ela é extremamente aflito e difícil de resolver quando você deixá-la, por exemplo, pensar seriamente sobre a ajuda profissional.
A ansiedade severa pode ter impacto sobre a saúde ea felicidade das crianças. Algumas crianças ansiosas vai crescer fora de seus medos, mas os outros vão continuar a ter problemas com ansiedade a menos que obtenha ajuda profissional.
Encontrar apoio e tratamento profissional
Você pode procurar informações e aconselhamento profissional de vários fontes:
conselheiro da escola do seu filho
médico de família ou pediatra (que pode encaminhá-lo a um psicólogo infantil)
do seu filho centro de saúde ou a saúde da comunidade dos seus filhos locais
uma clínica de ansiedade especialista (presente na maioria dos estados).
Visite meu bairro para encontrar serviços profissionais perto de você.
tratamento O primeiro passo para crianças com ansiedade severa é geralmente o tratamento que se concentra sobre o seu comportamento em situações que as tornam ansiosos.
tratamento cognitivo-comportamental ajuda as crianças a desenvolver habilidades que mudam o seu pensamento em situações de ansiedade e aumenta a sua capacidade de lidar por si mesmos. Esta terapia envolve gradualmente expor as crianças a coisas que eles estão preocupados com que eles possam aprender a gerir os seus sentimentos. Esta abordagem tem benefícios a longo prazo para o tratamento da ansiedade.
Os medicamentos são prescritos às vezes para as crianças com ansiedade severa. Embora isso não é comum, os medicamentos podem ajudar as crianças quando usado em combinação com o tratamento cognitivo-comportamental.