A disciplina é ensinar as crianças a diferença entre o comportamento aceitável e inaceitável. Uma estratégia de tempo limite pode ser uma forma muito eficaz de disciplina.
O tempo limite é
Se o seu filho está se comportando de uma maneira inaceitável, time-out é uma estratégia de comportamento que podem ajudar.
Time-out envolve tomar o seu filho longe das atividades interessantes andnot dando sua atenção criança por um curto período de tempo.
Time-out funciona melhor quando ele é usado com outras estratégias de comportamento da criança - por exemplo, em combinação com elogios por comportamento aceitável.
Como funciona o tempo limite
Time-out é uma maneira poderosa para ensinar as crianças sobre o comportamento inaceitável.
Mesmo as crianças podem entender que quando eles se comportassem mal, eles losethe chance de estar perto de outras pessoas e coisas interessantes para um shorttime. Time-out também dá o seu filho a chance de Thinkabout o que aconteceu e que ela poderia fazer diferente da próxima vez.
E time-out é menos provável que as crianças se sintam raiva, vergonha ou medo do que outras abordagens para disciplinar tais como bater. Fortes emoções como a raiva pode tornar difícil para as crianças a pensar sobre o que eles fizeram de errado.
Time-out funciona bem quando o tempo que você gasta com o seu filho é andloving quente. Se o comportamento do seu filho, ou outras coisas em sua vida, areaffecting o tempo que você gasta com o seu filho, fale com o seu médico de família ou um conselheiro.
Sobre o tempo de silêncio e de tempo limite
Existem dois tipos de tempo de silêncio e time-out - estratégia em tempo-out.
Tempo de silêncio Isto é, quando você remover o seu filho a partir da situação, mas não o lugar. Por exemplo, se você estiver no parque que você pode pedir ao seu filho para se sentar debaixo de uma árvore. Se você está em casa você pode pedir ao seu filho para se sentar em uma cadeira contra a parede na mesma sala que você.
Você pode levar um tempo tranquilo com você onde quer que vá. Por exemplo, você pode usá-lo no parque, no supermercado ou na casa de um amigo. Enquanto no tempo de silêncio, o seu filho pode:
acalmar e se sentir mais no controle de suas emoções
ver outras crianças que se comportam de maneiras mais apropriadas
ver outra crianças recebendo a atenção para o comportamento positivo
começa a idéia de que o comportamento negativo não chamar a atenção.
Se o seu filho não vai ficar em tempo de silêncio na mesma sala, você pode tente time-out em outro quarto.
Time-out em tempo limite, o seu filho vai para uma área de tempo limite previamente combinado, como um quarto de reposição ou no corredor, depois de se comportando mal. A área de time-out é geralmente um cofre e chato ou localização, sem brinquedos ou jogos.
Você pode deixar a porta da área aberta, mas se o seu filho sai antes que você diga isso, você pode fechar a porta até a hora-out é longo. Isso pode ajudar a parar a qualquer batalha entre você e seu filho.
Fechando a porta pode ser a melhor escolha se time-out leva a um comportamento muito alto ou agressivo - a partir de seu filho ou você. Manter a porta aberta pode ser a melhor escolha se você precisa para supervisionar o seu filho durante o tempo limite.
Uma desvantagem do tempo limite é que você pode não ter acesso a uma área de tempo limite quando você sair de casa, especialmente se você estiver em público.
Apresentando uma estratégia de tempo limite em sua família
Aqui estão algumas coisas para pensar antes de começar a usar uma estratégia de tempo limite.
Manter-se calmo Primeiro de tudo, quando você estiver usando o tempo limite, é importante manter a calma. Se você está ficando estressado, tente tomar algumas respirações profundas para ajudar a relaxar o corpo ea mente.
Que idade tem o seu filho? Time-out pode ser uma estratégia útil para crianças de 2-8 anos. Crianças com menos de dois anos não são normalmente pronto para time-out.
Em vez disso você pode tentar elogiar seu filho quando ela faz algo assim. Além disso, as crianças muitas vezes respondem bem à distração ou alterar o ambiente como maneiras de evitar um comportamento inaceitável.
Em torno da idade de nove anos, você pode começar a envolver a criança na elaboração de limites e regras. Isto ajuda-o a aprender as habilidades necessárias para gerenciar seu próprio comportamento como ele cresce. Leia mais em nosso artigo sobre estratégias de disciplina para adolescentes.
Agora é um bom momento para começar? Às vezes as crianças começam a se comportar de maneiras desafiadoras quando houve mudanças em suas vidas - por exemplo, a chegada de um irmãozinho ou irmãzinha, mudança de casa, começando a puericultura, pré-escola ou na escola.
Você pode ainda optar por usar time-out ou você pode optar por esperar até que seu filho tem tido algum tempo para se adaptarem às mudanças. De qualquer forma também é uma boa idéia para passar algum tempo a falar com seu filho sobre como ela se sente sobre as mudanças.
Qual o comportamento que você gostaria de trabalhar? Pense sobre o comportamento do seu filho e que você gostaria de mudar - por exemplo, bater ou xingar. Tenha em mente que é melhor trabalhar para mudar um comportamento de cada vez. Quando o comportamento que você escolheu não é mais um problema, você pode trabalhar em outro comportamento - por exemplo, jogando brinquedos.
Você quer usar tempo de silêncio, de tempo ou ambos? Uma opção é usar o tempo quieto quando você está no time-out pública e quando você está em casa.
Quanto tempo vai time-outs do seu filho ou momentos de silêncio ser? Eles não tem que ser longo para ser eficaz. Uma boa regra de ouro é de um minuto por ano de idade, até um máximo de cinco minutos. Por exemplo, três minutos no máximo para um período de três anos de idade e cinco minutos no máximo para crianças dos 5-8 anos. Você pode definir um temporizador para ajudar você a manter o controle do tempo.
Onde é que a área de time-out ser? Um bom time-out spot é chato e segura. Um corredor ou quarto de reposição é o ideal. Tente se certificar de que não há brinquedos ao redor, mas também tomar cuidado para que a sala não é escuro ou assustador de qualquer forma.
Você vai dar um aviso antes de colocar seu filho em time-out? Você pode querer dar ao seu filho a oportunidade de corrigir seu comportamento antes de usar time-out. Ou você pode decidir que alguns comportamentos, como bater ou morder, deve resultar em um time-out instante.
Se você decidir sobre um aviso antes do tempo limite, não se esqueça de seguir adiante, se o comportamento da criança não muda. Caso contrário, time-out não vai funcionar.
Como é que você explica time-out? É uma boa idéia para falar com seu filho de antemão e explicar o comportamento vai levar a um limite de tempo eo que vai acontecer. O melhor momento para ter essa conversa é quando você está tanto sentimento calmo.
Por exemplo, você precisa dizer ao seu filho que ela vai sentar-se calmamente e quanto tempo isso vai durar. Responder a quaisquer perguntas que ela tem. Se você não tem certeza se ela entendeu, pedir-lhe para repetir o que você disse.
Para crianças mais novas, você pode praticar o que vai acontecer com um ursinho de pelúcia ou boneca, ou até mesmo um outro adulto.
Tornar o trabalho time-out para você