Os bebês podem dormir em uma variedade de condições de luz e ruído. Mas é uma boa idéia para manter os níveis de luz e ruído consistente para ajudar seu bebê a dormir.
Luz e dormir
Tente diminuindo as luzes que você começar o seu bebê pronto para a cama. Durante o dia, persianas ou cortinas de fechamento vai ajudar o bebê dormir.
Ao escurecer o quarto, você reduz a quantidade de estimulação em torno de seu bebê, que irá ajudar a acalmar e resolver o seu filho. Uma sala escura também fala do bebê que está na hora de descanso.
Uma vez que seu bebê está na cama, bebê vai dormir melhor, se a quantidade de luz no quarto é o mesmo.
Noise e dormir
As crianças podem dormir com barulho. Seu filho não precisa de um quarto absolutamente silencioso para dormir.
Mas é mais fácil para o bebê para ir dormir quando os níveis de ruído são mantidos consistentes. Se o bebê adormece ao ruído, audição menos ruído pode acordar o bebê para cima. Ou repente barulho poderia acordar seu bebê.
Dicas para gerenciar luz e barulho
Faça o que puder para bloquear a súbita ruído exterior. Você poderia fechar as janelas e portas, pendurar cortinas pesadas ou um cobertor, ou colocar um projecto de bloqueador debaixo da porta.
Consistente ruído de baixo nível, tais como jogar um rádio em silêncio no quarto do bebê, também pode bloquear ruídos repentinos. Se você está preocupado com o seu bebé pode vir a depender de música tocando o tempo todo, tente desligá-lo de vez em quando como padrão de sono do seu filho se torna mais estabelecida.
Você pode configurar uma fonte de ruído branco - sintonizar o rádio para estático, por exemplo. Um ventilador é também uma boa fonte de ruído branco.
A luz da manhã entrar no quarto, e o barulho do tráfego ou outros madrugadores, pode ser o suficiente para acordar o seu bebé. Então se você quer o bebê para dormir mais tempo, cortinas mais grossas e fechou as janelas pode ser a resposta.
Se você usar uma fonte de ruído branco, coloque-o bem longe de orelhas do seu bebê e mantenha o volume baixo. Isso protege a audição do seu filho.