Todos os bebês acordar durante a noite. Mas muitos não aprenderam a voltar a dormir por conta própria. Esta é a maior causa de problemas do sono e noite persistente acordar em bebês.
Baby sono, estabelecendo-se e acordar problemas
Ser capaz de voltar a dormir sem a ajuda de um adulto é chamado de sono independente.
Sabendo como normal, o sono funciona eo que causa noite de vigília persistente é uma grande ajuda quando você está tentando incentivar o sono independente ou alterar hábitos de sono do seu bebé.
Como um problema de vigília surge
Alguns bebês acordar depois um ciclo de sono e não pode colocar-se voltar a dormir. Eles clamam. Esses bebês continuam a chorar até que alguém venha ajudá-los a voltar a dormir. Isso muitas vezes significa mãe ou pai vem e se alimenta bebê, dá o bebê uma chupeta, ou bovinas ou rochas bebê volta a dormir.
Este balanço ou alimentação pode tornar-se um hábito que o bebê depende para voltar a dormir. Um ciclo está configurado: bebê acorda depois de um sono profundo e não pode voltar a estabelecer-se sem a ajuda de um adulto.
O problema é que muitos desses bebês nunca aprenderam a se colocar para dormir em primeiro lugar. Eles estão liquidados para dormir com seus pais no início da noite ou sesta, e de novo quando eles acordam. Quando acordam durante a noite, como parte do ciclo normal do sono, eles não têm idéia de como resolver-se de volta para dormir!
Para alguns pais, isso é bom, e noite de vigília não prejudicar a saúde do bebê ou desenvolvimento. Depois de seis meses, no entanto, sabemos que pode causar problemas para o bem-estar da mãe e seu relacionamento com seu bebê.
Chamando para fora, ou chorando, depois de acordar durante a noite é referido como "sinalização". Os bebés que podem colocar-se voltar a dormir são disse a ser auto-calmante. A capacidade de auto-acalmar é muito variável. Um estudo mostrou que 15% dos lactentes encontrado para ser auto-suaves sobre uma noite foram identificados como sinalização na outra noite. Em outro estudo, as crianças identificadas como sinalizadores auto-acalmada pelo menos uma vez nas duas noites em que o sono foi gravada.
Outros factores que perturbam o sono
Em raras circunstâncias, condições médicas ou distúrbios do sono podem causar sedimentação ou da noite acordar problemas em bebês. Se você estiver preocupado com essa possibilidade, é melhor falar com o seu médico antes de iniciar um plano de sono.
temperamento do seu filho também pode ser um fator. A pesquisa mostrou que as crianças com um temperamento descontraído - por exemplo, ser adaptável, rítmico, menos intensa e facilmente distraídos -. Têm menos problemas de sono do que as crianças que apresentam qualidades associadas com um temperamento mais desafiador
A maioria dos bebês que têm dificuldades de sono, porém, simplesmente não aprendeu a voltar a dormir de forma independente quando acordam durante a noite.