Uma unidade de terapia intensiva neonatal (UTIN) pode ser um ambiente estranho e difícil para o seu bebê, você e sua família. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a fazer a UTIN tanto como um berçário quanto possível e cuidar de si mesmo, enquanto seu bebê está lá.
Fazendo o espaço NICU seu próprio
1. Verifique o espaço em torno de seu bebê mais pessoal Você pode trazer coisas de casa, usar os dons das pessoas, ou colocar fotos de si mesmos e irmãos do seu bebé para tornar o espaço torno de seu bebê diferente da de outros bebês. Mas tenha em mente que demasiada desordem pode fazer cuidar de seu bebê difícil.
2. Criar um spaceSitting privada na UTIN, você está normalmente voltado para fora. Isso significa que todo mundo que passa pode vê-lo. Se você quiser algum tempo privado, mas também quer ficar ao lado de seu bebê, virar sua cadeira em torno de modo que você enfrenta para dentro. Então você pode fechar os olhos e relaxar, ler, cantar para o seu bebé ou apenas ter algum tempo de silêncio.
3. Celebrar equipe especial occasionsHospital e voluntários, muitas vezes colocar um monte de esforço em ocasiões especiais. Por exemplo, Santa visitas no Natal e equipe colocar decorações. Você poderia celebrar um dia especial como o aniversário da família, celebração religiosa ou data de nascimento espera do seu bebé, colocando-se decorações vós. Tirar fotos ou um vídeo da celebração do dia também contribui para as suas memórias.
Comemorando um dia especial pode dar-lhe a oportunidade de livrar-se da ansiedade, enquanto você pensar em comprar ou fazer algo especial para seu bebê, família ou o pessoal do hospital.
Visitando seu bebê na UTIN
4. Envolva-se com o dia routinesEvery do seu bebê a equipe NICU organizar os cuidados do seu bebé, quer para uma programação ou para corresponder quando o bebê naturalmente acorda. Se você puder, pretendo estar lá para estes tempos para que você possa aprender primeiro e depois, gradualmente, assumir o cuidado do seu bebê. Por exemplo, você pode ajudar a lavar o rosto do bebê, mudar fraldas ou reposicionar o seu bebé.
Ao fazer isso, você se torna uma parte da vida do seu bebê. Ele vai aprender a reconhecê-lo, e você vai aprender a lidar com seu bebê nos caminhos que ele gosta melhor. Esta é uma ótima maneira de ganhar confiança em cuidar dele.
5. Ter amigos e família visitar a apoiar youSome, mas não todos, UTIN permitir que amigos e família para visitar. Se isso acontecer, você pode introduzir o seu bebé a sua nova família e do mundo social. Os visitantes também trazer algum do mundo 'real' para o hospital. Eles podem ter uma refeição com você, ou sentar-se pelo seu bebê enquanto você ter uma refeição ou ir para uma caminhada. Acima de tudo, eles apoiá-lo enquanto você está apoiando seu filho.
É uma boa idéia ter apenas um ou dois de cada vez, porém, porque muitas pessoas pode ser esmagadora para você e seu bebê.
6. Mantenha um registro de desenvolvimento do seu bebê é provável que você vai esquecer muitas coisas sobre este momento da vida do seu bebê - mesmo que possa parecer inesquecível apenas agora. Você poderia tirar fotografias ou vídeos, ou manter um diário para ajudar a lembrar. Há também aplicativos de smartphones que podem ajudar a manter o controle de ganho de peso e outros aspectos do desenvolvimento. A equipe do hospital pode ajudá-lo a tirar impressões e cópias da mão e do pé do seu bebê
1 de Maio:. Hoje foi a primeira experiência da amamentação tanto para Alex e para mim. Ele foi apresentado ao peito onde pela primeira vez apenas lambeu um pouco de leite e, em seguida, sugado para um while.4 Maio: Alex ainda está aprendendo a coordenar chupar e engolir. Ele está ficando melhor a cada dia7 passando Maio: Alex fed do meu peito por 10 minutos - trecho do diário de uma mãe de um premmie
relaxar e descontrair dentro e fora do NICU
7. Vá para fora do hospital para breve breaksSpending longas horas na UTI pode ser chato e de entorpecimento mental - para não mencionar bottom-entorpecente. Sair do hospital por um par de quebras. Fora o ar fresco que você pode obter o seu corpo em movimento e um pouco de sol em seu rosto.
8. Encontre um lugar tranquilo para descansar O ruído na UTIN pode ser irritante, especialmente se você está se sentindo estressado ou ter um dor de cabeça. Hospitais muitas vezes têm uma sala de oração que é calmo e tranquilo, onde você pode sentar-se calmamente, mesmo se você não é religioso.
9. escrever uma journalIn um diário ou revista, você pode deixar a sua tristeza, raiva, desespero e estresse. Você também pode comemorar as alegrias deste momento. Escrever um diário pode lhe dar uma chance de refletir sobre o que está acontecendo, descobrir sentimentos positivos e negativos que você pode ter enterrado dentro de si mesmo, observar a vida na UTIN, sonho, alegrias gráfico e tristezas, reclamar, e manter o controle da jornada de seu bebê. Ele também pode ajudar a levantar o seu humor. A revista pode ser somente para seus olhos, ou você pode planejar para compartilhar com os outros em algum momento posterior, incluindo o seu bebé quando ele é mais velho.
10. Leve um livro para readReading é relaxante para muitas pessoas, e lendo ao lado de seu bebê vai ajudar a passar o tempo. Você também pode ler o seu livro em voz alta para o seu bebé. Ler em voz alta vai ajudar seu bebê a reconhecer, conhecer e esperar que a sua voz.
11. Faça exercícios de relaxamento Se você encontrar os dias no hospital cansativo e estressante, tentar exercícios como fechar os olhos, respirar profundamente e lentamente ou relaxar os músculos. Você pode fazer estes exercícios enquanto você está sentado ao lado de seu bebê. Você pode obter aplicativos de smartphones que levá-lo através destes tipos de exercícios, se você encontrá-los difícil de fazer por si mesmo.
12. Permita-se tempo para deleites Tente encontrar tempo para sair para jantar com seu parceiro ou amigos , fazer algo divertido com seus outros filhos, ou ver um filme. Sair com o seu parceiro, por conta própria ou com os amigos é bom para todos.
Cuidar de si mesmo, enquanto seu bebê está no NICU
13. Vá com calma É OK para dizer que você não pode fazê-lo para a festa de aniversário de um amigo este ano, se você não se sentir até ele. E não se sinta mal se você dormir em uma manhã ao invés de ficar para o hospital mais cedo. Se você cuidar de si mesmo, você vai ser melhor capaz de cuidar de seu bebê
14. Aceitar a ajuda de familiares e amigos Suas prioridades são susceptíveis de ser a visitar o seu bebê prematuro e cuidar de seu parceiro, você mesmo e outros crianças. Ajuda prática de amigos e familiares pode libertar-se, para estas prioridades. Se alguém se oferece para cortar a grama, dar-lhe um elevador para o hospital, fazer as compras ou passear com o cachorro, digamos, 'Sim, por favor!'
15. compartilhar experiências com outros pais na UTIN Outros NICU os pais podem ser uma grande fonte de apoio. Alguns pais formar amizades de longo prazo, ou grupos de apoio formulário de uns com os outros.
16. Coma alimentos bem nutritivos irá aumentar seus níveis de energia. Se você está expressando o leite materno você precisa de três refeições saudáveis e dois ou três lanches saudáveis por dia. Todo mundo é diferente, então use a sua fome, sede e plenitude para orientar o que você comer e beber.
17. Aceitar que haverá altos e baixos Conhecer e aceitar que haverá dias bons e dias ruins vai ajudá-lo a não se sentir tão chocado e preocupado quando os dias ruins acontecem.
Achei as semanas o meu bebê estava no hospital um tempo muito solitário. Os amigos que me ajudaram mais foram aqueles que ofereceram coisas específicas. Eles podem dizer, 'eu vou levá-lo para o hospital amanhã e ficar com você para o dia' ou 'eu te encontro lá e nós vamos ter uma refeição de almoço juntos ". Os amigos que diziam: 'Deixe-me saber se eu posso fazer qualquer coisa "não ajudou muito. Eles eram tão sincero, mas foi apenas mais fácil se eles ofereceram algo specific.- Mãe de um bebê prematuro de 28 semanas