que vão ser pais são esperados para ser feliz. Mas alguns homens acham que têm problemas para lidar com suas reações e emoções durante a gravidez.
reações fortes à gravidez
A gravidez pode ser um momento de estresse, pressão, frustração e confusão para alguns homens. Você poderia ser preparações de malabarismo para a chegada, dinheiro e trabalho demandas do bebê - e mais
Você pode se sentir preparado para cuidar de um recém-nascido e se preocupar com "perder" tempo para si mesmo e seu parceiro.. Há também a possibilidade de compartilhar a atenção e carinho do seu parceiro com um bebê.
A gravidez também pode provocar reações mais fortes para alguns homens. Estes incluem raiva, agressividade, violência, depressão e ansiedade.
Você pode estar passando por fortes emoções como este pela primeira vez. Ou coisas que normalmente não incomodá-lo agora fazer - por exemplo, pressão no trabalho
Sentimentos como raiva são normais.. O que importa é como você lida com eles.
Obtendo mais de raiva
Para alguns homens, fortes reações como a raiva pode se transformar em agressão ou violência.
A gravidez pode ser um momento quando alguns homens usam a violência, pela primeira vez em seu relacionamento. Ou se eles usaram violência antes, eles podem continuar esse comportamento na gravidez.
A agressão é diferente da raiva. Trata-se de uma "demonstração de força" por trás de palavras ou ações, como gritar ou sacudindo o punho em alguém. Isso deixa a outra pessoa sentir-se sob ataque.
A violência acontece quando as pessoas usam seu poder para ferir, controle ou intimidar outra pessoa. Isto pode ser feito com palavras - por exemplo, "Eu vou quebrar seu braço, se você pegar o telefone '. Ele também pode ser feito com ações - por exemplo, bater, chutar, asfixia, empurrões e socos
As mulheres em relacionamentos onde há violência pode sentir que está "pisando em ovos", porque eles estão com medo. de desencadear comportamentos violentos.
maneiras de controlar a raiva
Todo mundo se sente irritado algumas vezes. Mas parte de ser um grande pai envolve aprender a controlar sua raiva de uma maneira que não é prejudicial para a sua família. Na verdade, um de seus papéis como um pai é para proteger o seu bebé de danos.
Você pode expressar a raiva de maneira saudável, como ir para uma corrida ou batendo um saco de pancadas. Pensando e falando sobre as causas da sua raiva em momentos mais calmos também é um bom passo para a sua gestão.
Mas se você tem tido problemas raiva gestão, ou sua raiva está levando a agressão ou violência, não há nenhuma vergonha na obtenção de ajuda.
Se você obter ajuda para alterar o seu comportamento, você pode encontrar coisas boas que vêm de volta em sua vida. Por exemplo, ser capaz de falar e expressar-se sem ficar com raiva pode ajudar a reconstruir a confiança no seu relacionamento com sua família e outras pessoas importantes em sua vida.
Efeitos de violência
, bem como quaisquer dano físico ou trauma, agressão e violência pode causar hormônios do estresse a subir na vítima.
Se a agressão ea violência acontecer a uma mulher durante a gravidez, esses hormônios do estresse atravessar a placenta para o bebê crescer. Eles podem ferir o desenvolvimento do bebê. Violência durante a gravidez também pode causar aborto, uma maior probabilidade de parto prematuro e morte neonatal.
Estas questões são tão importantes que muitos estados australianos mudaram suas leis para que bebês em gestação são protegidos por departamentos de proteção à criança estaduais. Isto significa uma ordem de intervenção podem ser tomadas contra os homens que são violentos, impedindo-os de ter contato com os seus parceiros grávidas.
Esses homens não podem ir para o nascimento de seus filhos e terão contato limitado e supervisionado com seu filho por causa de sua violência.
a violência depois que o bebê nasce
Ser pai não é sempre fácil. Você tem que aprender a cuidar de seu bebê e responder às necessidades do bebê. Mas você pode se sentir frustrado ou perder a confiança se você não sabe o que fazer. Adicionar pressão de trabalho, a tensão da relação ou falta de sono na mistura, e frustração pode se transformar em raiva, e raiva em agressão ou violência.
Se isto acontecer, você poderia estar em risco de perder o controle e ferir o seu parceiro ou seu bebê.
Agressão e violência não é OK.
recém-nascidos e bebês têm músculos do pescoço fracos com uma grande cabeça pesada. Sacudir violentamente um bebê, ou bater, chutar ou jogando, pode resultar em morte, invalidez ou ferimentos graves.
O que pode fazer
Se você sente que você não está lidando, ou você está recebendo frustrado, chateado ou irritado com o seu parceiro ou outras pessoas, siga estes passos:
Deixe a situação de modo que você pode manter-se e toda a gente segura. Isso não está fugindo - é assumir a responsabilidade e se acalmando.
Antes de voltar, fazer o seu melhor para se livrar de sentimentos e pensamentos negativos. Diga a si mesmo: 'Ficar bravo não vai resolver este problema "ou" eu posso resolver isso' - qualquer coisa que irá ajudá-lo a se acalmar.
Antes de voltar, sentir-se calmo em seu corpo. Sinais que você está se acalmando incluem o seu ritmo cardíaco abrandar (a partir batendo rápido) e seus músculos e mandíbula relaxante (de se sentir tenso ou cerrado).
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