Let ser honesto! Quando se trata de parentalidade, homens expecttheir esposas ou parceiros para fazer a parte do leão.
Há sinais de que estamos nos movendo em direção a uma mais enlightenedage em que TODOS os pais desempenham o seu papel.
Mas, enquanto isso, vamos concentrar-se em alguma ajuda fortired mães.
Aparentemente o número um pergunta mães pedir sua Doctorsis, "Como eu posso obter mais energia?"
A fadiga é um problema sério quando ele nos rouba ourhappiness, o nosso sentido de equilíbrio, e até mesmo as nossas competências effectiveparenting.
Então, qual é a resposta?
Ironicamente, a melhor maneira de superar a crise energética é tofirst de tudo passar
tempo apenas um pouco mais
andenergy.But pendurar lá! Ele vai pagar grandes dividendos em um shorttime.
A primeira área a enfrentar é
gestão do agregado familiar
mães .Toomany fazer muito trabalho.
E isso não é justo!
Dividir as tarefas para que todos puxa seus filhos jovens weight.Even podem estar envolvidos.
Eu sei de uma família que tem um jogo de veículos pesados "(or'Trucks ') quando os quartos precisam arrumado. Mum é o chefe. Shelines os miúdos acima e 'cargas' los com brinquedos, livros, revistas, passar a ferro - o que precisa ser arrumado - eos crianças são, então, «expedido» para fazer suas deliveries.Yes, um pouco de treinamento pode ser necessário - especialmente em howto transportar e arrumar as roupas recém-passadas! - Mas withpractice e perseverança crianças podem aprender.
Um gráfico pode gravar contribuições, com a promessa de areward no final da semana. Uma viagem para o cinema, theswimming piscina ou patinação no gelo, um tratamento especial no jantar -é não importa, contanto que você honrar o commitmentsmade!
Com as tarefas domésticas passaram a ser geridos de forma eficaz, thenext passo é construir em algum
QRT viajantes - QualityRecovery Time.
insistir nisso. Exigi-lo! Gritar dos telhados ifnecessary, mas certifique-se de obter a sua quota intitulado oftime-out.
E deve servi-lo. O que é bom para uma pessoa won'tnecessarily atender outra. Para minha esposa, por exemplo, a T inRT significa Retail
Terapia
. shopping centers não arejust myscene, então, para mim, significa
Tortura
!
Individual time-out, então, significa fazer tudo o que é importantto você. Muitas mulheres gostam de ter um 'pampering'session geral, que vão desde um banho com velas perfumadas e softmusic a trabalhar no ginásio.
Então onde é que o tempo para estas sessões individuais comefrom?
Isto é quando você chamar parceiros, orfriends família. Compartilhando a supervisão das crianças com friendsis confiável uma ótima idéia. Você levar seus filhos com o seu sobre anouting uma vez, e eles levam o seu próximo. Este freesuptime para relaxamento individual ou dá a você e seu parceiro spouseor uma oportunidade para relaxar longe de tudo.
Assim - se organizar. Executar sua casa com uma rotina clearlydefined.
Tenha passeios familiares e /ou atividades onde todos relaxand desfrutar uns aos outros como uma unidade familiar.
Chamada em família ou amigos para compartilhar a carga, e aproveitar o tempo-out somewell merecida com o seu cônjuge ou parceiro, ANDbuild em algum QRT pessoais quando você faz o que mais lhe convier andonly você.
Se o seu estilo de vida segue esse padrão, sua energia levelswill cuidar de si mesmos.
parentalidade feliz!
Por que alguns pais e filhos bem sucedidos, enquanto othersfail? Frank McGinty é um andteacher autor publicado internacionalmente. Se você quiser desenvolver suas parentingskills e estimule seus filhos a ser tudo o que pode ser, visitar seus páginas web,
http://www.frank-mcginty.com/peace-formula.html E http: //www. frank-mcginty.com/for-parents.html