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Moms - Obter do Mais Energia Now

Let ser honesto! Quando se trata de parentalidade, homens expecttheir esposas ou parceiros para fazer a parte do leão.

Há sinais de que estamos nos movendo em direção a uma mais enlightenedage em que TODOS os pais desempenham o seu papel.

Mas, enquanto isso, vamos concentrar-se em alguma ajuda fortired mães.

Aparentemente o número um pergunta mães pedir sua Doctorsis, "Como eu posso obter mais energia?"

A fadiga é um problema sério quando ele nos rouba ourhappiness, o nosso sentido de equilíbrio, e até mesmo as nossas competências effectiveparenting.

Então, qual é a resposta?

Ironicamente, a melhor maneira de superar a crise energética é tofirst de tudo passar
tempo apenas um pouco mais
andenergy.But pendurar lá! Ele vai pagar grandes dividendos em um shorttime.

A primeira área a enfrentar é
gestão do agregado familiar
mães .Toomany fazer muito trabalho.

E isso não é justo!

Dividir as tarefas para que todos puxa seus filhos jovens weight.Even podem estar envolvidos.

Eu sei de uma família que tem um jogo de veículos pesados ​​"(or'Trucks ') quando os quartos precisam arrumado. Mum é o chefe. Shelines os miúdos acima e 'cargas' los com brinquedos, livros, revistas, passar a ferro - o que precisa ser arrumado - eos crianças são, então, «expedido» para fazer suas deliveries.Yes, um pouco de treinamento pode ser necessário - especialmente em howto transportar e arrumar as roupas recém-passadas! - Mas withpractice e perseverança crianças podem aprender.

Um gráfico pode gravar contribuições, com a promessa de areward no final da semana. Uma viagem para o cinema, theswimming piscina ou patinação no gelo, um tratamento especial no jantar -é não importa, contanto que você honrar o commitmentsmade!

Com as tarefas domésticas passaram a ser geridos de forma eficaz, thenext passo é construir em algum
QRT viajantes - QualityRecovery Time.

insistir nisso. Exigi-lo! Gritar dos telhados ifnecessary, mas certifique-se de obter a sua quota intitulado oftime-out.

E deve servi-lo. O que é bom para uma pessoa won'tnecessarily atender outra. Para minha esposa, por exemplo, a T inRT significa Retail
Terapia
. shopping centers não arejust myscene, então, para mim, significa
Tortura
!

Individual time-out, então, significa fazer tudo o que é importantto você. Muitas mulheres gostam de ter um 'pampering'session geral, que vão desde um banho com velas perfumadas e softmusic a trabalhar no ginásio.


Então onde é que o tempo para estas sessões individuais comefrom?

Isto é quando você chamar parceiros, orfriends família. Compartilhando a supervisão das crianças com friendsis confiável uma ótima idéia. Você levar seus filhos com o seu sobre anouting uma vez, e eles levam o seu próximo. Este freesuptime para relaxamento individual ou dá a você e seu parceiro spouseor uma oportunidade para relaxar longe de tudo.

Assim - se organizar. Executar sua casa com uma rotina clearlydefined.

Tenha passeios familiares e /ou atividades onde todos relaxand desfrutar uns aos outros como uma unidade familiar.

Chamada em família ou amigos para compartilhar a carga, e aproveitar o tempo-out somewell merecida com o seu cônjuge ou parceiro, ANDbuild em algum QRT pessoais quando você faz o que mais lhe convier andonly você.

Se o seu estilo de vida segue esse padrão, sua energia levelswill cuidar de si mesmos.

parentalidade feliz!


Por que alguns pais e filhos bem sucedidos, enquanto othersfail? Frank McGinty é um andteacher autor publicado internacionalmente. Se você quiser desenvolver suas parentingskills e estimule seus filhos a ser tudo o que pode ser, visitar seus páginas web,
http://www.frank-mcginty.com/peace-formula.html E http: //www. frank-mcginty.com/for-parents.html

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