calma. Relaxado. Sorrindo.
Palavras raramente ouvidas quando os pais descrever a rotina da manhã nos dias de aula. Ninguém quer começar o dia em uma confusão frenética de sapatos e pequeno-almoço desatados na mão como as abordagens de auto escolar. Siga estes cinco recomendações curtas para suavizar aquelas manhãs ásperas.
almoços embalar a noite antes
Se o seu filho traz seu almoço para a escola, embalá-lo na noite anterior. Um truque simples para manter aqueles PB & J ' s de ficar encharcado é espalhar manteiga de amendoim em ambos os pedaços de pão. Reclamações sobre fatias de maçã que bronzeado? Mergulhe as fatias de maçã em suco de laranja ou Sprite antes de embalar-los
Embale o livro saco
Como você ' re. embalagem almoço, pergunte ao seu filho para embalar sua mochila. Verifique duas vezes para coisas como livros da biblioteca, formulários de permissão viagem de campo ou outros itens especiais que precisam ser devolvidos à escola.
Pense menu de pequeno-almoço
Trabalhar com o seu filho a escrever uma pequena lista de alimentos de pequeno almoço saudáveis aceitáveis. Transforme a lista em um menu que pode ser afixado na geladeira e pergunte ao seu filho para preenchê-lo antes de ir para a cama. Ou, se ele ' s muito difícil para escolher à noite, uma pequena lista irá tornar mais fácil para escolher na manhã
You '. Re vestindo essa
Muitas crianças fazem escolhas de moda? que diferem do que os pais podem escolher. Decida de antemão o que ' s apropriado para vestir para a escola. Então, deixe seu filho escolher entre esses itens. Esse senso de individualidade e escolha é importante para muitas crianças em idade escolar.
Vá em frente, definir esse despertador
Agora, configurá-lo para 10 minutos mais cedo. Até uma rotina de escola boa é estabelecida, reconhecer que tudo vai levar tempo extra. Dê ao seu filho (e você mesmo!) A almofada de alguns minutos extras. Uma vez que sua rotina é no lugar, você pode achar que você pode obter-se um pouco mais tarde.
Estas cinco recomendações não poderia suavizar cada ruga em sua rotina matinal, mas eles podem deixar a sua família se sentindo um pouco mais calmo, relaxado e, quem sabe, talvez sorrindo!
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