Mãe Overload
Sim, há uma desvantagem para homeschooling. Isso acontece com todos? São algumas mães mais propensos ao burnout do que outros? Como você pode lidar, e mais importante, como você pode evitá-lo? Para descobrir isso, eu perguntei a minha equipe de especialistas - dezenas de mães homeschooling - quando surgirem esgotamento, e como eles lidam com isso. As respostas podem surpreendê-lo.
Quase todos os mom homeschooling entrevistado tem, de uma só vez ou de outra, encontrou-se "no final de sua corda." organizador Homeschool Nancy Plent (
Unschoolers Rede
) disse que é melhor: "A maioria de nós são os autores de nosso próprio esforço Queremos que tudo seja perfeito e ir de acordo com a programação, todos na família para ser feliz todos. o tempo ... bem, a vida apenas não funciona, que sem problemas. " Mesmo assim, para mães homeschooling é coisas essenciais em casa "funcionar sem problemas." Home é tanto o nosso lugar de trabalho e família Place. Quando algo perturba nesse ambiente, problemas podem surgir.
Os sintomas de Burnout Tours A mães com quem falei discutida uma variedade de sintomas:
· Chorar facilmente
· Falta de paciência
· Comer em excesso ou falta de apetite
· Overreacting para questões menores
· Tomar decisões irracionais
Muitas vezes você não tem senso de prioridade e que normalmente não faz fase você, de repente, faz - em grande forma. Uma mãe descreveu seu esgotamento: "Eu só queria que todos (na minha família) para ir embora!"
Causas
mães Homeschooling relatam terem sido particularmente atingida pelos "não-negociáveis" - aquelas situações na vida sobre as quais não temos controle:
· Doença
· Nova
bebê · Adicionado responsabilidade
· Nova
trabalho · Movendo
· Mudança na rotina
Depois, há circunstâncias estressantes you
pode
controle: o excesso de agendamento de atividades, expectativas irrealistas, rígida aderência a um currículo , falta de apoio, e muitos compromissos. Em suma, tentando ser um homeschool "Super mãe". Surpreendentemente, as soluções a fatores de estresse que estão dentro ou fora de nosso controle são muito semelhantes.
O que você pode fazer
A maioria das mães concordaram que o burnout, enquanto desagradável e difícil, não era necessariamente uma coisa ruim. É um sinal de que algo precisa ser mudado, e mudado rapidamente. Homeschooling autor Micki Colfax (
homeschooling para a Excelência
) aconselha os pais sobre o burnout: "Se você está se sentindo estressado, você está fazendo muito Cortar Ilumine o tempo está do seu lado...." Junto com esse conselho, tente essas dicas:
1. Reduzir as suas expectativas.
Minha 82-year-old mãe quebrou a pélvis no início deste ano e foi morar com a gente. Foi muito estressante manter nossa rotina e cuidar de um pai idoso. aprendizagem organizada era apenas sobre impossível. Felizmente, eu vi "esgotamento" no horizonte e deixar ir de quaisquer idéias de aprendizagem formal. Por mais de dois meses não fizemos nada que se assemelhasse escolares. Observando as minhas duas meninas aprendem a cuidar de sua avó e ver o amor crescer entre as gerações foi uma lição muito mais valioso do que qualquer coisa que eu poderia tê-los ensinado.
expectativas abaixadas aplicam-se a todas essas situações não-negociáveis que surgem. Trabalho doméstico pode realmente esperar; sanduíches são bons para jantar. As crianças aprendem de ver seus pais. Como eles vêem-lo a lidar com situações difíceis, eles aprendem a desenhar a partir de sua própria força interior. Qualquer que seja organizada a aprendizagem das crianças pular este mês eles podem fazer-se no próximo mês, ou até mesmo no próximo ano, se necessário.
2. Seja flexível.
Se algo não está funcionando, estar dispostos a tentar algo diferente. Lembre-se: Não deve haver lágrimas de ambos os lados. Se as tensões aumentam, pôr de lado qualquer trabalho que você está fazendo (ou pensando em fazer) e de cabeça para o parque ou para a pista de patinação, ou ir para um passeio de bicicleta. Tente jogar um jogo de tabuleiro ou ler um livro engraçado juntos. Lembre-se porque você está homeschooling: Você tem a liberdade de escolher o que, quando e onde seus filhos vão aprender. criança irritadiço de hoje será aluno ansioso de amanhã se você permitir algum espaço quando surgem conflitos como você homeschool.
3. Mudar seu estilo de ensino
Dr. Raymond Moore, autor de
Home School Burnout,
acredita: ". A causa mais frequente (de burnout) é o uso de currículos convencional" embalado ", mantendo a mãe e crianças amarrado a livros para horas por dia. " Re-criar a escola em casa é um erro que muitos homeschoolers fazer. Ao lidar com crianças mais novas, isso pode significar um desastre.
Mary Pride (
The Big Book of Home Aprendizagem
) sugere perguntando: "Será que estou exagerando Estou fazendo assuntos simples demais fantasia O que pode eliminar Preciso estar fazendo isso em??? tudo? meu filho é muito jovem para este assunto? Devo dar-lhe um descanso? existem outras coisas que valem a pena que gostaríamos de estudar ou fazer e voltar a isso mais tarde? " Em seguida, ler qualquer coisa por John Holt. Comece com
Ensine sua própria
ou
Como as crianças aprendem
.
4. Limite de atividades programadas.
Homeschool moms programar muitas atividades sob o disfarce de "socializar" seus filhos. Esta última análise, produz crianças grouchy e uma mãe desgastada. Debra Newby escreveu sobre o fenômeno Super Mom e decidiu: "Minha nova filosofia é a de dizer não para as coisas boas, e sim às grandes coisas." Outras mães sugeriu permitindo que as crianças para escolher duas atividades e soltar o resto.
5. Obter apoio
Homeschool pais desempenham um papel importante em aliviar ou eliminar o burnout homeschool, com uma ressalva:. Eles precisam ser
disse
para fazê-lo! Apenas sobre cada mãe concordou - pais não pegar na extensão das dificuldades da mãe. Isto, em si, foi muitas vezes a causa do stress adicional. Portanto, não prenda a respiração à espera de seu companheiro de aliviar o fardo - diga-lhe
exatamente
o que você está sentindo eo que você quer ou precisa que ele faça. Meu grupo de mães relataram que o pai ajudado por levar as crianças para o dia (fora de casa, é claro!) E assumindo um pouco mais de responsabilidade, enquanto a mãe se recuperou.
Dad trabalhar horas extras ou não disponível? Junte-se a um grupo de apoio homeschool. Eu também encontrei ajuda e apoio aderindo a grupos de e-mail do homeschool - existem grupos de todo o interesse que se possa imaginar.
Sugestões finais
Lembre-se de programar o tempo para si mesmo, pagar alguém para ficar com os seus filhos, se necessário. Eu tento me levantar às 6:00 para ter algum tempo de silêncio. Às vezes leio, exercício, ir através do meu e-mail, ou escrever para um amigo. Isso ajuda a limpar a minha mente antes de nossa dia agitado começa.
Aprenda a distinguir entre o que é essencial eo que pode ser posta de lado por enquanto. Saber quais são suas prioridades e tentar manter o foco sobre eles. Como seus filhos crescem e se tornam mais independentes, homechooling torna-se mais fácil. (Confie em mim um!) O mais importante, lembre-se que esses tempos "difíceis" são apenas temporária.
O sucesso virá quando a realização finalmente se estabelece que a direção desta aventura homeschooling é com você. Não é sobre o que a escola-kids estão fazendo ou o que sua mãe-de-lei diz que seus filhos devem aprender, mas o que você e sua família decidiram será o seu caminho da educação. Que está aprendendo em liberdade. E quando você está lá (ele me levou vários anos), "mãe sobrecarregar" será apenas uma memória.